別小看搓球！認(rèn)真閱讀好每一點。

搓球訓(xùn)練
　　比賽中的搓球看似不起眼，但搓球技術(shù)不過關(guān)，會非常容易陷入被動挨打的局面。在這一節(jié)里，我們將向大家介紹提高搓球穩(wěn)定性和威脅性的訣竅。

　　揮拍時以肘部為軸，摩擦球的底部
　　郭躍：“要提高搓球的穩(wěn)定性，首先就要在揮拍時保持重心前傾?！?br style="word-wrap: break-word;">　　搓球時如果重心過高，就會出現(xiàn)盯球不準(zhǔn)、控球不穩(wěn)、搓球不轉(zhuǎn)等情況。所以搓球時，應(yīng)盡量保持重心前傾，在離身體較近的位置擊球。

　　肘部固定是提高搓球穩(wěn)定性的秘訣

　　對于搓球技術(shù)，準(zhǔn)備動作非常重要。首先大臂張開，與身體保持一定夾角，在具有一定擊球空間的情況下，盡量在身體正面擊球。拍面后仰，以便摩擦球的底部。擊球時，首先將球拍引至胸前，以肘為支點向前下方揮出，在擊球瞬間加入手腕動作以增加旋轉(zhuǎn)。
　　保證搓球穩(wěn)定性的關(guān)鍵在于肘部位置是否固定。如不能保持固定，揮拍的方向和角度都會出現(xiàn)較大誤差，不能精確控球。

　　加大引拍，加轉(zhuǎn)搓球（這個你們沒想過吧）

　　為抑制對方進攻，搓球的旋轉(zhuǎn)強度非常重要。為了給搓球加旋，引拍幅度要加大，拍頭朝向側(cè)后方，從而相對加大揮拍距離，給予來球更強的旋轉(zhuǎn)。

　　縮小身體與球的距離

　　盡量在靠近身體的位置擊球是搓球的一個重要原則。這樣可以為肘部的屈伸留出空間，便于對球的控制。我們在搓球時，切忌為追求較早的擊球點而伸直手臂，否則將失去對球的控制，搓出的球不僅旋轉(zhuǎn)不足，而且很容易造成失誤或被動。