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原來常吃的番薯葉這么厲害 可惜知道的人不多

 出高 2015-04-13

1斤番薯葉頂10斤人參！好處太多了！可惜知道的人太少

排毒毒


含豐富葉綠素，

能夠“凈化血液”，幫助排毒。




提高免疫力


含有比一般蔬菜

高5～10倍的抗氧化物，

能提高免疫力，“預防感冒”。





我的觀點


每天攝取300g的地瓜葉，

就可補充人體一天所需的

鐵質及維生素A、C、E。



預防高血壓


富含鉀，有助血壓控制，

預防高血壓。




改善便秘


豐富的膳食纖維，

可促進腸胃蠕動，

預防“便秘及痔瘡”。





抗癌


含有豐富的多酚，

能預防細胞癌變。




改善更年期癥狀


富含植固醇，

可以達到與賀爾蒙類似

的調節(jié)身體機能的功效。




促進乳汁分泌


含有黃酮類化合物等物質，

能促進乳汁分泌。




強化視力


有豐富維生素A，可強化視力。


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