說起女性養(yǎng)生，月經(jīng)養(yǎng)生真的占了不少，月經(jīng)期間的飲食、衛(wèi)生、保暖、補(bǔ)血、減肥等話題更是受眾頗多。今天為您說說衛(wèi)生巾的使用禁忌吧，您知道衛(wèi)生巾多久換一次好嗎？

月經(jīng)期間如何選用衛(wèi)生巾?

女性在經(jīng)期，敏感部位的皮膚最易受損傷。73%的女性會(huì)在經(jīng)期感到局部皮膚瘙癢、灼痛。這多是由于使用不透氣的衛(wèi)生巾造成的，因此，要安度經(jīng)期，選擇合適的衛(wèi)生巾至關(guān)重要。

1、什么類型的衛(wèi)生巾好?

①表層要選擇干爽網(wǎng)面漏斗型的。表層干爽可使局部皮膚不受潮濕之苦。漏斗型設(shè)計(jì)優(yōu)于桶狀設(shè)計(jì)，滲入的液體不易回流。

②中層以透氣、內(nèi)含高效膠化層的為好。內(nèi)含高效膠化層的衛(wèi)生巾，可把滲入的液體凝結(jié)成嗜喱狀，受壓后不回滲，表面沒有粘乎乎的感覺。

③底層以選透氣材料制成的為好，它可使氣體狀的水分子順利通過，從而達(dá)到及時(shí)排出濕氣的作用，有效地減少衛(wèi)生巾與身體排出濕氣的作用，有效地減少衛(wèi)生巾與身體之間的潮濕和悶熱，保持干爽清新的感受。

2、如何根據(jù)月經(jīng)量選衛(wèi)生巾?

根據(jù)月經(jīng)量來選擇衛(wèi)生巾。一般說的月經(jīng)量過多，包含兩個(gè)含義：一是出血量過多(正常量不超過100毫升)。一是行經(jīng)時(shí)間過長(正常的為7天以內(nèi))。

月經(jīng)過多常因子宮內(nèi)膜不規(guī)則脫卸和子宮內(nèi)膜增殖癥，或功能性子宮出血、子宮肌瘤、出血性疾病、肝功能障礙等疾病引起，或者是受了外界因素的影響，如不注意經(jīng)期衛(wèi)生、受冷受熱、精神過度緊張等原因引起。要注意買量大日用和加長夜用這種類型的衛(wèi)生巾。

衛(wèi)生巾多久換一次好?

陰部的皮膚與嘴唇的皮膚構(gòu)造相似，非常嬌嫩，需要一個(gè)透氣的環(huán)境，如果封閉得太嚴(yán)實(shí)，濕氣聚集，就容易滋生病菌，造成各種婦科炎癥。衛(wèi)生巾更換頻率不是時(shí)間的事情，而是由量的事情來決定的。有研究表明，兩個(gè)小時(shí)不更換的衛(wèi)生巾加上潮濕的環(huán)境就可以使細(xì)菌大量滋長，所以，衛(wèi)生巾和衛(wèi)生護(hù)墊一定要勤換，量少的時(shí)候也不例外。

量多的日子每兩到三小時(shí)換一片，量不是很多的日子可半天換一片，最后一天量少的日子可用護(hù)墊代替。如果在量不是很多的日子可以在衛(wèi)生巾上墊一層干凈柔軟無紙屑紙。

并不是說勤換衛(wèi)生巾就不會(huì)得婦科病，換衛(wèi)生巾因每個(gè)人的來量不停而定。如果你喜歡運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量會(huì)比較多，那么就應(yīng)該勤換些，否則汗水會(huì)混合在月經(jīng)一起停留在衛(wèi)生巾。流量多時(shí)最好每隔2～3個(gè)小時(shí)換一次，流量少時(shí)也別超過4~5個(gè)小時(shí)。即使來例假了也要每天清洗外陰，越是經(jīng)期越要重視清洗。使用更換前，一定要洗凈雙手，以免手上的病菌傳播到衛(wèi)生巾上。

提醒大家，買衛(wèi)生巾的時(shí)候一定要買正規(guī)廠家的衛(wèi)生巾，皮膚敏感的人最好用棉質(zhì)網(wǎng)面衛(wèi)生巾。一般情況下，不需要使用藥物衛(wèi)生巾，有的藥物衛(wèi)生巾會(huì)使婦科炎癥更嚴(yán)重。不要在衛(wèi)生間里放太多衛(wèi)生巾。盡量穿純棉內(nèi)衣褲，并天天換洗。