日韩黑丝制服一区视频播放|日韩欧美人妻丝袜视频在线观看|九九影院一级蜜桃|亚洲中文在线导航|青草草视频在线观看|婷婷五月色伊人网站|日本一区二区在线|国产AV一二三四区毛片|正在播放久草视频|亚洲色图精品一区

分享

盡快遇見最棒的自己,就得每周讀一本書

 瓶子26 2015-03-28
?
在繁忙的工作生活中,每周擠時(shí)間讀完一本書,堅(jiān)持五年,聽起來是不是很不可思議?但這并非天方夜譚,有人做到了,用最高效的方式。

領(lǐng)英用戶(LinkedIn Member)Julien Smith是Breather公司的聯(lián)合創(chuàng)始人兼CEO,紐約時(shí)報(bào)專欄作家。


是的,我做到了。在過去的五年,我以每周一本的速度閱讀著。


更重要的是,對于我的閱讀計(jì)劃,我從來沒有拖沓和停滯。我的計(jì)劃總是留有余裕?,F(xiàn)在,我想讓你們也能這樣高效閱讀。下面是我的方法。


1
為什么要讀書
你們絕對會想這么干的
“A reader lives a thousand lives before he dies, said Jojen. The man who never reads lives only one.”

~ George R.R. Martin《冰與火之歌》

每周讀一本書,這感覺簡直不可思議。各種新奇的想法涌入你的腦袋里,而你對事物的思考也會更加徹底。這感覺比你看電視甚至上網(wǎng)強(qiáng)百倍。


你失去的只是點(diǎn)贊跟帖,得到的卻是整個(gè)世界。堅(jiān)持的過程仿佛用樂高精心堆砌一座堡壘,最終完成的卻是被我們稱為“習(xí)慣”的杰作。這感覺簡直——倍兒爽!


總之,現(xiàn)在就行動吧。


2
為什么是一周一本?
別被嚇到

首先,我要強(qiáng)調(diào),為什么一星期完成一本書,而不是僅僅要求盡可能多讀書。為自己設(shè)定一個(gè)較高甚至瘋狂的目標(biāo)——例如堅(jiān)持每周讀一本書——真的很有幫助。


不妨做個(gè)類比,當(dāng)我們的身負(fù)重傷的時(shí)候,身體自身會動用全部能量進(jìn)行治愈;而對于小傷小痛,身體的自愈機(jī)能調(diào)用并不完善,因此反而需要更長時(shí)間才能痊愈。因此,制定一個(gè)宏大的目標(biāo)會讓你全力以赴。


所以,計(jì)劃的第一步就是——為自己制定一個(gè)宏大甚至“無理取鬧”的目標(biāo)。



3
每天一次
每次40頁


我讀的這些書平均大概250-300頁,有的厚一點(diǎn),有的薄一點(diǎn)。我把閱讀量設(shè)定在每天40頁,每天盡早開始閱讀,完成了就收工。


這是一個(gè)簡單而可行的目標(biāo),比起讓人嚇哭的一年閱讀52本書,這個(gè)目標(biāo)簡直良心。這樣的目標(biāo)會讓你在心理上接受它,并保持良好的情緒去完成。


4
讓讀書成為習(xí)慣
堅(jiān)持下去


現(xiàn)在,我已經(jīng)形成了一個(gè)習(xí)慣:起床、沖涼、打理自己,出門吃早餐。我習(xí)慣在同一家餐廳坐在同一個(gè)位置,喝著咖啡,直到我讀完40頁書。


為什么我要選擇早餐時(shí)讀書?因?yàn)槲移鋵?shí)是個(gè)有點(diǎn)意志薄弱的人——我打賭你也是這樣。將讀書安排在固定的時(shí)間點(diǎn),會幫助你把它嵌入你的規(guī)律生活。


還有一個(gè)建議:每天盡可能早地開始閱讀,越早越好。就仿佛閱讀《The Artist's Way》的早間精選,以及學(xué)習(xí)舞蹈家特維拉·薩普(Twyla Tharp)的養(yǎng)生鍛煉法,我們必須在一天的早晨去做這些事,否則就會被無限推遲。這條規(guī)律適用于每一個(gè)習(xí)慣——你必須將它們串聯(lián)到你的生活規(guī)律里,它們才會自動運(yùn)轉(zhuǎn)。

5
每時(shí)每刻
分秒必爭

如果你上班通勤擠地鐵,那么這是個(gè)好的讀書時(shí)間。如果你午餐后可以休息,也要利用好它。找準(zhǔn)時(shí)間迅速抽出你的書讀上兩頁的能力,會極大地幫助你擺脫手忙腳亂的閱讀狀態(tài),甚至在計(jì)劃時(shí)間之前完成任務(wù)。


這樣的能力會給你帶來極大的成就感。更為重要的是,提前完成任務(wù)會讓你有時(shí)間去細(xì)細(xì)體味那些值得花時(shí)間的大部頭。

6
可以放棄
只要合理

如果某些內(nèi)容讓你看到崩潰,那么放棄它也是可以的——當(dāng)然,是暫時(shí)的。你可以在提前讀完本周的部分時(shí),在心情大好時(shí)再次拾起它,直至最后啃完它。


這樣的事情我去年就干了許多次,這意味著我翻開過的書可能有60多本(最后讀完了54本)。



7
耍點(diǎn)把戲
其實(shí)可以

你是不是覺得規(guī)定日期到了,而你很可能要完不成閱讀任務(wù),心中感覺有些挫敗感?很好,到了耍小把戲的時(shí)候了。選擇一本你可以很快讀完的書,可以是你以前讀過的、非常喜歡的、并且能夠輕松完成的書。


你可以認(rèn)為這是“投機(jī)取巧”,但這樣偶爾的小把戲?qū)τ趯?shí)現(xiàn)長期目標(biāo)的好處更大。你不應(yīng)該指望你讀的每一本書都是能砸死人的《戰(zhàn)爭與和平》。讀書的目標(biāo)是為了豐富你的生活,而不是讓你遭罪。而且,某些小書也可以是很美好的。

8
保持進(jìn)度
絕不落后

絕對不要欠下讀書債,不要抱著“我回頭再看”這種不切實(shí)際的想法。你每周的讀書計(jì)劃會幫助你一直走在正確的道路上。然而一旦你落后于計(jì)劃,那么你將感到失望,并且很可能會考慮放棄。


你必須控制你的情緒,避免它走向頹廢墮落。最好的辦法就是你一直趕在計(jì)劃之前。


9
直到…
你發(fā)現(xiàn)自己享受閱讀

讀書讓我遇見一個(gè)更好的自己。讀書使我感到充實(shí)和快樂。世間所有智慧都蘊(yùn)含的書籍之中,這些智慧是你上網(wǎng)和社交所學(xué)不到的。如果你堅(jiān)持讀書,書籍就會讓你眼界開闊。讀書,就從今天開始吧。


希望你們在接下來的一年里能夠如愿完成讀書計(jì)劃。如果擔(dān)心自己無法堅(jiān)持,就讓更多人陪伴你一起,享受閱讀帶給自己的樂趣。


    本站是提供個(gè)人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點(diǎn)。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多