蘿卜水（煮，加鹽）：
        蘿卜水（煮，加鹽），營(yíng)養(yǎng)信息：營(yíng)養(yǎng)素（每100克）：熱量（大卡）17.00、水（克）95.04、碳水化合物（克）3.43、脂肪（克）0.24、蛋白質(zhì)（克）0.67、纖維素（克）1.60、維生素C（毫克）15.10、胡蘿卜素（微克）60.00、硫胺素（毫克）0.04、核黃素（毫克）0.06、煙酸（毫克）0.15、鎂（毫克）9.00、鈣（毫克）17.00、鐵（毫克）0.15、鋅（毫克）0.13、銅（毫克）0.10、錳（毫克）0.03、鉀（毫克）285.00、磷（毫克）24.00、鈉（毫克）249.00、硒（微克）700.00。功效作用：除痰降氣，止咳平喘，通暢胃腸。

青蘿卜：

        青蘿卜，味甘、辛，性涼。入肺、胃經(jīng)。營(yíng)養(yǎng)信息：營(yíng)養(yǎng)素（每100克）：熱量（大卡）31.00、碳水化合物（克）6.80、脂肪（克）0.20、蛋白質(zhì)（克）1.30、纖維素（克）0.80、維生素A（微克）10.00、維生素C（毫克）14.00、維生素E（毫克）0.22、胡蘿卜素（微克）60.00、硫胺素（毫克）0.04、核黃素（毫克）0.06、鎂（毫克）12.00、鈣（毫克）40.00、鐵（毫克）0.80、鋅（毫克）0.34、銅（毫克）0.02、錳（毫克）0.12、鉀（毫克）232.00、磷（毫克）34.00、鈉（毫克）69.90、硒（微克）0.59。功效作用：化痰清熱，下氣寬中，消積滯，解毒。

蘿卜水（煮，加鹽）：
       蘿卜水（煮，加精鹽），營(yíng)養(yǎng)信息：營(yíng)養(yǎng)素（每100克）：熱量（大卡）17.00、水（克）95.04、碳水化合物（克）3.43、脂肪（克）0.24、蛋白質(zhì)（克）0.67、纖維素（克）1.60、維生素C（毫克）15.10、胡蘿卜素（微克）60.00、硫胺素（毫克）0.04、核黃素（毫克）0.06、煙酸（毫克）0.15、鎂（毫克）9.00、鈣（毫克）17.00、鐵（毫克）0.15、鋅（毫克）0.13、銅（毫克）0.10、錳（毫克）0.03、鉀（毫克）285.00、磷（毫克）24.00、鈉（毫克）249.00、硒（微克）700.00。功效作用：除痰降氣，止咳平喘，通暢胃腸。