今年的考試項目設(shè)置為速度耐力類、力量類、靈巧類共三類。每類均為10分，滿分為30分。

速度耐力類項目：50米跑、800米(男)和400米（女）跑、1000米（男）和800米（女）跑、50米游泳；

力量類項目：擲實心球、引體向上（男）和1分鐘仰臥起坐（女）；

靈巧類項目：30秒鐘跳繩、立定跳遠(yuǎn)、俯臥撐、原地起跳摸高和籃球運球等共11個項目。

每位考生可在三類中各選一項，計取共三項成績作為體育中考得分，納入初中畢業(yè)升學(xué)考試總分。（靈巧類項目考生可報考二項，一項為主項，一項為副項，擇優(yōu)記取一項成績。每項可考二次，記取其中最好的一次成績。）

看到下面那兩個攝像頭了嗎？它們會射出紅外線，繩子每經(jīng)過一次，儀表上就會記一次！

考生站在指定的80cm×90cm的測試墊區(qū)域內(nèi)，聽到考試指令后開始跳繩，每跳躍一次搖繩一回環(huán)（一周圈）為一次（一跳一搖計一次），儀器自動計數(shù)。30秒鐘儀器自動停止計時并記錄成績，同時監(jiān)考員發(fā)出考試結(jié)束指令，刷卡，錄入考試成績。每人可考二次，擇優(yōu)計取其中一次成績。

注意事項：

測試過程中跳繩拌腳，應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行，儀器會自動減少一次，然后再接著計數(shù)(雙飛仍按一次計數(shù))。

50米跑

考試方法：監(jiān)考員核對考生信息，完畢后，在對應(yīng)跑道的起跑線前做好站立式起跑準(zhǔn)備，未聽到起跑指令前，腳尖不得踩線、越線，不能搶跑，考生聽到儀器發(fā)出的起跑信號后，立即起跑，到達(dá)終點后，儀器自動記錄成績，考生按名次次序刷卡，錄入考試成績。

1000米（男）800米（男、女）400米（女）跑

考試方法：考生20人左右一組，監(jiān)考員核對考生信息，完畢后，考生穿好印有號碼及有號碼牌袋的考試服，在起跑線前做好起跑準(zhǔn)備，未聽到起跑指令前，腳尖不得踩線、越線，不能搶跑，考生聽到儀器發(fā)出的起跑信號后，立即起跑，每次經(jīng)過測量點，主機上會顯示出該考生的圈數(shù)，到達(dá)終點后，儀器自動記錄成績。待本組考生全部跑過終點后，按名次次序刷卡，錄入考試成績。

注意事項：

考生應(yīng)穿平底膠鞋，不得穿釘鞋或有膠釘?shù)男印?/p>

紅外線、紅外線……看到軌道內(nèi)側(cè)的一排縫隙了嗎？這就是儀器測量了！

考試方法：監(jiān)考員刷卡、顯示考生信息，核對完畢?？忌鷥赡_自然分開，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時起跳，不得有墊步、小跳或連跳動作。每人可跳三次，儀器自動記錄成績，監(jiān)考員刷卡，擇優(yōu)計取其中一次成績。

注意事項：

（1）考生一律穿運動膠鞋或平底鞋，不得穿硬底皮鞋、高跟鞋、運動釘鞋和涼鞋考試。

（2）每次跳完后，應(yīng)向前走出考試區(qū)域，然后繞回到起跳點。

（3）發(fā)現(xiàn)踩線等犯規(guī)時，則此成績無效。三次均無成績者，此項成績按最低分計算

（4）考生應(yīng)將衣服口袋內(nèi)的物品取出，以防跳時跌落地面造成物品損壞。

再也不用拉卷尺測量了！擲實心球測試儀左右寬度4米，長度在20米以上整個區(qū)域都有感應(yīng)器，落到哪里成績自動打出！

考試方法：監(jiān)考員刷卡、顯示考生信息，核對完畢。考生持球站于起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球向前方擲出。當(dāng)球擲出后，腳不得踩起擲線。儀器自動測量判定投擲距離，并識別起擲踩線或投擲后踩線等犯規(guī)動作，有語音或警鳴提示犯規(guī)。每人可考三次，考試完畢后，監(jiān)考員刷卡，擇優(yōu)計取其中一次成績。

注意事項：

（1）發(fā)現(xiàn)踩線等犯規(guī)時，則此成績無效。三次均無成績者，此項成績按最低分計算

（2）考生當(dāng)次擲出的球落點超出感應(yīng)區(qū)，設(shè)備不記錄成績，考生需要重新投擲（或調(diào)整起擲點投擲）。

考試在標(biāo)準(zhǔn)游泳池內(nèi)進(jìn)行，單向不間斷、不折返?？忌谟境氐某霭l(fā)端聽信號出發(fā)，同時計時開始。

出發(fā)時允許潛入水中，在整個游程中可采用任何泳姿，但身體的一部分必須露出水面，正常情況下雙手不應(yīng)同時舉出水面（以免裁判人員視為求救- -）。

到達(dá)終點時必須用身體某一部位觸及池壁以示完成游程，同時表停。

考生在整個考試中雙手同時舉出水面視為求救，救護(hù)人員應(yīng)立即組織救護(hù)。游泳衣褲、游泳帽考生一律按要求自備。

下列行為判為違規(guī)：

1. 考生在池底站立并有跨越或行走行為；

2. 考生有拉分道線助力行為；

3. 考生出發(fā)后游錯泳道。

凡出現(xiàn)違規(guī)者即考試完畢，成績按7分計。

注意：

凡患有傳染性疾?。ㄈ鐐魅拘愿窝?、活動性肺結(jié)核、細(xì)菌性痢疾、皮膚病、紅眼病疾、化膿性中耳炎）、器官性疾?。ㄈ鐕?yán)重的高血壓、心血管疾病、關(guān)節(jié)性障礙）、精神類疾?。ê∈罚?、有開放性創(chuàng)口和女生月經(jīng)期的考生，不能參加游泳考試

考試方法：考生雙手正握杠成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時用力引體，上拉到下頜超過橫杠上緣為完成一次，下頜不過橫杠上緣不計次數(shù)。在下一次上拉前，不可屈肘，否則無效。每人可考二次，擇優(yōu)計取其中一次成績。

考試方法：考生仰臥在墊子上，雙腿并攏，膝蓋彎曲，兩手十指交叉抱于頭后，肩背部著墊，幫助者雙手按壓測試者的腳踝。聽到口令后上體屈起，肘關(guān)節(jié)須觸碰到大腿面，上體后仰下放時，肩背部須著墊。否則無效不予計數(shù)。以一分鐘內(nèi)的有效次數(shù)計取成績。每人可考二次，擇優(yōu)計取其中一次成績。

考試方法：考生從俯撐開始，直臂支撐與肩同寬（或略寬于肩），手指朝前。兩腿后伸，全身挺直，然后兩臂彎曲，使肘與肩處于同一水平面，兩臂同時用力推起，成直臂支撐為完成一次。每人可考二次，擇優(yōu)計取其中一次成績。

考試方法：先測直立手足間距?？忌绷⒂跇?biāo)尺桿的一側(cè)，以右上肢尺側(cè)貼近標(biāo)尺盡量上舉，此時雙足并攏，不得提踵，量取右手中指指尖至足底平面的垂直距離。記錄以厘米為單位，取整數(shù)。然后，考生原地起跳，以單臂手觸摸高懸的顯示器或黑板，丈量中指尖至地面的垂直距離。最后，計算凈跳高度，用原地起跳摸高高度減手足間距，所得差值即為原地起跳摸高凈跳高度，單位為厘米。每人可考二次，擇優(yōu)計取其中一次成績。

場地器材：考試場地長20米，寬7米，設(shè)標(biāo)志桿10根（桿高1.2米以上），設(shè)置如圖：

圖（“┄”為運球路線）

考試方法： 考生在起點線后持球站立，聽到出發(fā)口令后，按圖中所示箭頭方向單手運球依次過桿，發(fā)令員發(fā)令后開表計時，考生與球均返回起終點線時停表。以秒為單位記錄成績，精確到小數(shù)點后1位，小數(shù)點后第2位數(shù)按非零進(jìn)1原則進(jìn)位。運球過程中如球脫手應(yīng)自行撿回，并在脫手處繼續(xù)運球，計時不停止。

注意：

若出現(xiàn)搶跑、雙手同時運球、膝蓋以下身體部位觸球、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、人或球出考試場地、未按要求路線完成考試的行為，考試成績無效。每人可考二次，擇優(yōu)計取其中一次成績。