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中秋期間關于武漢體育中考的一場“烏龍”后，市教育局隨即發(fā)布了2019武漢體育中考測試方案，一起來看看：
2019年武漢市初中畢業(yè)升學 體育考試實施方案 為認真貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》（中發(fā)〔2007〕7號）和《國務院辦公廳轉發(fā)教育部等部門關于進一步加強學校體育工作若干意見的通知》（國辦發(fā)〔2012〕53號），切實做好2019年中考體育考試工作，特制定如下實施方案。 一、考試范圍與對象 全市參加2019年升學（即報考普通高中、中等職業(yè)學校）考試的初中畢業(yè)生均須參加統(tǒng)一體育考試。 二、考試時間 2019年4月7日至13日。 三、考試內(nèi)容及分值 根據(jù)教育部文件規(guī)定，我市今年體育考試采取平時體育成績和體育測試兩部分進行綜合評定，滿分為30分。其中平時體育成績占15分，體育測試成績占15分。 （一）平時體育成績 平時體育成績的計取辦法為：以初一、初二和初三《國家學生體質健康標準》的測試結果計取。每學年滿分為5分，其換算辦法為：85分以上為5分，70—84分為4分，60—69分為3分，59分以下為2分。3學年共計15分為滿分。 （二）體育測試 1.體育測試項目及分值規(guī)定為： 1000米（男）、800米（女）5分；坐位體前屈5分；1分鐘跳繩5分。 2.體育測試的評分標準以《國家學生體質健康標準》為主要依據(jù)，結合我市實際，作適當調(diào)整，評分標準另發(fā)。 四、報名工作 1.由考生所在學校統(tǒng)一填報體育考試報名表，考生報名和體育測試準考證統(tǒng)一使用武漢市中學報名號。各區(qū)教育局體衛(wèi)藝科（站）會同基教科審驗學號，經(jīng)審驗合格后，由學校到區(qū)體衛(wèi)藝科（站）集體報名，領取考試準考證。2019年3月29日前完成報名工作。 2.參加體育考試的考生，均應在學籍所在學校參加報名考試。 3.各區(qū)在完成報名工作后，應按規(guī)定將所有考生的基本信息和平時體育成績錄入微機。 五、考試辦法 1.平時體育成績的測試工作由各初中學校負責組織實施，各區(qū)教育局對測試工作進行監(jiān)督和抽查。 2.體育測試由各區(qū)教育局負責組織實施。 3.在外地就讀，符合報考條件，需回漢參加中考的考生，應參加統(tǒng)一體育考試，其平時體育成績由考生就讀學校出具成績證明，區(qū)體育考試工作領導小組審定。沒有成績證明的考生，平時體育成績計為零分。 六、計分辦法 以平時體育成績與體育測試成績之和為考生體育考試總分。 七、考務工作 （一）考場的設置與條件 1.體育考試按區(qū)設置考場，由市體育考試工作領導小組審定。 2.每一考場應具備測試項目所需的場地和條件。同一個區(qū)設置1個以上考場的，應將各考場安排在條件相當?shù)膶W校。 3.800米和1000米項目的測試，原則上在400米環(huán)形跑道上進行。設2個以上考場的區(qū)，考場的跑道距離應盡量一致，如確有困難，則必須在200米以上環(huán)形跑道上進行。各區(qū)應對設置的考場跑道距離進行實地測量，切實保證800米和1000米的測試要求。 4.在保證測試條件相當?shù)那闆r下，各區(qū)可根據(jù)實際情況將考場設在鄉(xiāng)（街），以方便考生就近參加考試。 （二）為了體現(xiàn)測試公平和公正，減少測試誤差，全市統(tǒng)一使用具有無線網(wǎng)絡傳輸以及感應卡儲存、主機儲存和電腦儲存功能測試設備。測試設備由各區(qū)根據(jù)需要統(tǒng)一配置。 （三）考務人員 參加體育考試的工作人員由各區(qū)選派，市教育局統(tǒng)一組織培訓，經(jīng)培訓合格后統(tǒng)一調(diào)配上崗。 （四）體育考試期間，市體育考試工作領導小組將選派督查員赴各考場巡視。 （五）各區(qū)應對考生的考試成績予以當場公布并現(xiàn)場打印成績單交給考生。 （六）各區(qū)應對體育考試的成績數(shù)據(jù)庫進行嚴格控制和管理，指定專人負責。體育考試成績應實時傳送到區(qū)招辦成績數(shù)據(jù)庫，凡確需進入數(shù)據(jù)庫，必須有微機員、體衛(wèi)藝科（站）長、招考辦負責人同時在場，并填寫進入數(shù)據(jù)庫登記表，寫明原因，3人同時簽字、存檔。 （七）各區(qū)考試全部結束后，應對所有成績進行審核（包括免考學生的成績）。經(jīng)審核無誤后，由區(qū)招考辦于4月27日前上傳中考網(wǎng)報系統(tǒng)。 八、免考與緩考 （一）免考、緩考條件 1.因肢殘喪失運動能力的考生，可申請辦理免考手續(xù)。 2.因傷、病長期免修體育課，但未喪失運動能力的考生，可申請全部項目免考或單一項目免考。 3.因生理原因或突發(fā)事故暫不能參加考試的考生，可申請緩考，在各區(qū)規(guī)定的時間集中參加緩考，緩考與正?？荚囖k法相同。 （二）計分辦法 1.因肢殘喪失運動能力的考生，經(jīng)審核批準后，與平時體育成績一同按滿分30分計分。 2.經(jīng)審核批準后，全部項目免考的考生按總分的50%計分；因傷、病不能參加某一項目體育測試的考生，其該項成績按50%計分。 （三）辦理程序 1.因肢殘喪失運動能力的考生申請免考，必須由考生提出申請，填寫免考申請表，出具中華人民共和國殘疾證，經(jīng)學校簽署意見，區(qū)教育局審批。在審批此類免考考生時，必須指定專人對考生進行目測，并由目測人簽字，在學校公示后方能生效，并存入學生檔案。 2.因傷、病申請免考的考生，必須由考生向學校提出申請，出具二級甲等以上醫(yī)院證明，經(jīng)校長、班主任、任課體育教師簽字，公示后方能生效，并存入學生檔案。 九、組織領導 1.市教育局成立體育考試工作領導小組，以加強對體育考試工作的領導。 組 長：夏春胤 成 員：鄭衛(wèi)國 朱 俊 葉 曦 領導小組下設辦公室，辦公室設在市教育局體衛(wèi)藝處，負責制定實施方案、培訓測試人員、組織和協(xié)調(diào)考試工作及成績匯總；基教處負責報名的審查指導工作；市招考辦負責考試成績的錄取使用。 2.各區(qū)應相應成立體育考試工作領導小組和工作班子，切實加強對體育考試工作的領導和管理，組織實施考務工作。 3.各學校應大力宣傳體育考試的目的意義，積極組織學生參加體育鍛煉，訓練學生掌握考試方法，加強對學生的考風、考紀教育，做好考生的報名登記工作和學生參加體育考試的組織工作。 4.各區(qū)和學校要認真做好體育考試的考前訓練和考試期間的安全教育和管理工作，了解并掌握學生的身體狀況，特別要掌握患有心血管系統(tǒng)疾病學生的情況，避免學生在耐久跑練習和考試中發(fā)生意外傷害事故。 十、本實施方案的解釋權屬市教育局。 來源：武漢市教育局 武漢體育中考滿分“秘籍” 中考一分之差，都可能錯過目標學校，體育中考拿滿30分，對伢們來說非常重要！這里也奉上一份中考體育滿分攻略，幫助伢們做好充分準備： 武漢體育中考考核內(nèi)容及分值 體育考試采取平時體育成績和體育測試兩部分進行綜合評定，滿分為30分。其中平時體育成績占15分，體育測試成績占15分。 武漢體育中考總分30分=平時成績（15分）+考試成績（15分） （一）平時體育成績 平時體育成績的計取辦法為：以初一、初二和初三《國家學生體質健康標準》的測試結果計取。每學年滿分為5分，其換算辦法為：85分以上為5分，70—84分為4分，60—69分為3分，59分以下為2分。3學年共計15分為滿分。 （二）體育測試 體育測試項目及分值規(guī)定：1000米（男）、800米（女）5分；1分鐘跳繩5分；坐位體前屈5分。 各項目分值對應要求： 從上面看，三項測試就是核心內(nèi)容，想要拿到每項的滿分，并不是那么容易： 1、坐位體前屈（男：14cm、女：14.5cm） ■ 站立、兩腿開立，稍寬于肩。雙手上舉，收腹、直臂由上經(jīng)前至下做體前屈（雙手可從兩腿間向后伸）30s一組，共5組 ■ 坐姿壓腿 （兩人一組，兩人對向坐立，腳底對腳底，一人練習，一人牽手做牽拉） 30秒一組，共5組。 備注：一定注意，學生練習時是直腿，低頭 2、跳繩（男：140、女：130） ■ 1分鐘計時計數(shù)跳繩（要求男生150個以上、女生140個以上） ■ 1分半鐘計時計數(shù)跳繩（要求200個以上） ■ 不計時只計數(shù)，要求不間斷跳繩（60個以上，中速） 跳繩成績在滿分線邊緣的學生進行快速跳繩的練習，也就是1分鐘計時計數(shù)跳繩。跳繩成績差遠了的學生練習1分半鐘計時計數(shù)跳繩和不計時只計數(shù)，要求不間斷跳繩（60個以上，中速） 3、1000米、800米（男：3‘50、女3‘38） ■ 建議每天1組600米沖刺跑（男生2’10、女生2’30） ■ 建議600米沖刺以后加一個300米（男生1’10、女生1’20） 備注：請各位班主任老師和跟班老師注意，一定是讓學生在認認真真完成了第一組600米跑的基礎上，后面的一個300米才有效果，如果學生在慢慢吞吞的進行，則一點效果都沒有，敬請老師們注意。 （三）.考場細節(jié) 為了拿滿這15分，除了需要平時多鍛煉，還需要注意一些細節(jié)！江岸區(qū)教育局貼心地拍了個體育中考指導視頻—— 坐位體前屈，測兩次，取最好成績，兩腳間一拳距離； 中長跑穿要專用背心，不得穿鐵釘鞋參加測試； 女生要將長頭發(fā)盤起扎緊，以免頭發(fā)遮擋紅外線信號，影響考試成績； 體育中考跳繩項目雖然沒有“指定跳繩”，考生可自帶常用跳繩考試，但材質必須與教育部門提供的一致……也就是說，最好還是用考場提供的吧！仔細挑一挑，總會有順手的。 注意事項及指導 1、了解體育中考的初衷和目的 體育中考的初衷和目的，是為了加強孩子們的身體素質，所以實際上體育中考的滿分標準并不高。家長也可以這樣跟孩子們說，舒緩一下孩子的壓力。 2、著裝 考試時，著裝要合適，穿舒服方便的衣服，以鞋子軟一點，最好是穿著棉襪，衣服舒適為主，不要帶手機，鑰匙或者其他飾品。 3、訓練 訓練最重要的宗旨是安全第一，特別是考前一個星期，應該適當減小運動量，以恢復為主。 4、飲食 飲食方面，多喝水，多吃蔬菜，水果，蛋白質。健康飲食即好，當然也不需要刻意進補，以免飲食不習慣導致肚子不適。 考試之前的一星期可以適當補充葡萄糖。記住，考試的時候，特別是長跑之前，少喝水。 5、跳繩小技巧 頭放正，目視前方，雙腳有些一點點前后，更加穩(wěn)定，踝關節(jié)不易受傷。跳繩的點子上會有感應區(qū)，因此身體姿態(tài)很重要，養(yǎng)成定點跳繩的好習慣，不要有一邊跳一邊移動的壞習慣。 跳繩時不要低頭。要盡量減少失誤，一分鐘以內(nèi)失誤控制在兩個以內(nèi)。跳繩之前做好準備活動，把身體活動開。 6、坐位體前屈小技巧 坐位體前屈，準備時候把腰挺直，盡量收腹，拉伸腰，將腹部慢慢靠近大腿（不要拱背，不要低頭，也不要抬頭看自己的成績），勻速向前推儀器，到自己覺得的最遠端了再堅持努力往前一點。 中間不停頓，一旦停下來，儀器就默認你終止了，就直接記載你停下來的地方為你的最終成績。考生有兩次機會，取最高成績。 7、長跑小技巧 重力過渡到前腳掌，重心稍微向前一點，一定要蹬地。要把重心提起來跑。步幅大一點，步速快一點。注意節(jié)奏和呼吸。 注重體力分配，前面稍微壓一壓，不要猛地往前沖耗費太多體力。一秒就可能是一個檔，所以盡力提高速度。 可以選擇實力相當?shù)娜烁堋８苤?，可以超過他，尋找下一個跟跑者，最后的時候可以沖刺。 8、注意事項 今年體育中考的設備全面更新，一旦孩子考完，數(shù)據(jù)會立刻上傳，所以考試成績是很公平公正的，不會存在作弊的情況。 提醒：日?？梢赃m當運動哦 相信大家好好準備，都可以取得理想的成績！最新武漢升學信息、學習資料，小輕老師會在公眾號分享，歡迎您持續(xù)關注輕輕家教武漢升學~ |
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