獼猴桃和奇異果到底哪種最好吃?

獼猴桃和奇異果到底哪種最好吃?相信很多朋友不知道奇異果和獼猴桃比起來(lái)哪種更好吃吧，下面就讓我來(lái)給大家講述一下。

獼猴桃和奇異果到底哪種最好吃?

獼猴桃和奇異果到底哪種最好吃?很多人都會(huì)認(rèn)為奇異果和獼猴桃是一種水果，其實(shí)奇異果是一種進(jìn)口水果，只不過(guò)在百年前引起到國(guó)外，經(jīng)過(guò)不斷培育出來(lái)的一種變異品種，奇異果和獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)基本上都是一樣的。

經(jīng)常吃獼猴桃可以補(bǔ)充足夠維生素

對(duì)身體有很多好處，奇異果含有豐富的維生素C，可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補(bǔ)充腦力所消耗的營(yíng)養(yǎng)細(xì)胞;它的低鈉高鉀的完美比例，可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力。對(duì)男性白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，奇異果更具有奇異的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循環(huán)順暢，增進(jìn)性能力。對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)，幾乎不含脂肪的奇異果所含的豐富果膠及維生素E，對(duì)心臟健康很有幫助，可降低膽固醇。對(duì)青少年和兒童來(lái)說(shuō)，奇異果所含的精氨酸等氨基酸，能強(qiáng)化腦功能及促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌。

其實(shí)很多人都不知道，獼猴桃含有最稀少的“鎂元素”，對(duì)愛(ài)美的女士來(lái)說(shuō)，奇異果是最合適的減肥食品。因?yàn)樗m然營(yíng)養(yǎng)豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進(jìn)消化吸收，還可以令人產(chǎn)生飽腹感。因此，奇異果是減肥與兼顧營(yíng)養(yǎng)的最佳選擇。尤其是最近剛剛上市的黃金奇異果，營(yíng)養(yǎng)成分更勝?gòu)那?，纖維素含量和水果纖維含量都很豐富，能增加分解脂肪酸素的速度，避免過(guò)剩脂肪讓腿部變粗，它的維生素C含量高達(dá)68mg/100g，比柑桔、蘋(píng)果等水果高幾倍甚至幾十倍，同時(shí)還含大量的糖、蛋白質(zhì)、氨基酸等多種有機(jī)物和人體必需的多種礦物質(zhì)。據(jù)美國(guó)Rutgers大學(xué)食品研究中心測(cè)試，獼猴桃是各種常用水果中營(yíng)養(yǎng)成份最豐富、最全面的水果。

獼猴桃會(huì)比較好吃

獼猴桃含有大齡優(yōu)良膳食纖維和豐富的狂氧化物質(zhì)，夠起到清熱降火、潤(rùn)燥通便的作用，可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡。獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變，對(duì)肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細(xì)胞病變有一定的抑制作用。獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動(dòng)，阻止血栓的形成，對(duì)降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動(dòng)脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率和治療陽(yáng)萎有特別功效。

獼猴桃和奇異果到底哪種最好吃?要說(shuō)兩種水果哪種最好，還是推薦吃獼猴桃的，價(jià)格便宜營(yíng)養(yǎng)豐富，也是最公道的水果，只不過(guò)奇異果價(jià)格太貴。