蘋(píng)果汁的功效與作用

自從發(fā)明了榨汁機(jī)后，也來(lái)越多的水果都加入了榨汁這個(gè)隊(duì)伍中，像是西瓜、葡萄、檸檬等等，幾乎所有的水果只要你想都可以用來(lái)榨汁。像我平常不愿意嚼蘋(píng)果，就比較喜歡用蘋(píng)果榨汁喝，再加上一些蜂蜜，放進(jìn)冰箱冰凍一下，真是好喝的不得了。除此之外，喝蘋(píng)果汁還有許多的好處，這些好處你們都知道嗎。下面就來(lái)和小編一起看看蘋(píng)果汁都有哪些功效與作用。

蘋(píng)果汁的功效與作用

1.蘋(píng)果汁會(huì)加速腸道蠕動(dòng)，若腸道原本就有不正常蠕動(dòng)時(shí)，蘋(píng)果汁會(huì)在腸道內(nèi)產(chǎn)生氣體，當(dāng)腸道收到食物刺激時(shí)，可以引用一杯蘋(píng)果汁以減輕刺激。

2.新鮮蘋(píng)果汁中含有豐富的維生素A、E，將蘋(píng)果與其他的食物一起榨汁，新鮮的混合果汁可以使你過(guò)得更多的營(yíng)養(yǎng)。

3.蘋(píng)果汁中含有糖，會(huì)給機(jī)體提供能量，而且蘋(píng)果汁味道酸酸甜甜，非常的受小朋友們的喜愛(ài)，小朋友恩不愿意吃蘋(píng)果，媽媽們可以用蘋(píng)果榨汁給他們喝哦。

4.蘋(píng)果中含有可溶和不可溶兩種膳食纖維，榨汁應(yīng)盡量喝混合型蘋(píng)果汁，可以防止體內(nèi)膽固醇的堆積，降低心臟病和動(dòng)脈硬化的幾率。

5.蘋(píng)果汁中含有的不溶性纖維可以清潔消化道，促進(jìn)食物消化，對(duì)身體非常的有好處。