“池醫(yī)生，我的孩子都1歲半了，夜奶一直斷不了，現(xiàn)在夜里還要喝兩三回，請(qǐng)問晚上喝夜奶會(huì)不會(huì)影響孩子大腦發(fā)育和身體發(fā)育？”在兒童保健門診，經(jīng)常會(huì)碰到這樣的問題。

很多寶寶都有吃夜奶的習(xí)慣，媽媽每天都要“值夜班”,寶寶也不能睡得安穩(wěn)。同時(shí)，吃夜奶會(huì)導(dǎo)致寶寶長(zhǎng)得過胖，容易長(zhǎng)齲齒。所以一般我們建議6個(gè)月以后的嬰兒應(yīng)逐漸減少至停止夜奶，這樣有利于嬰兒建立良好的進(jìn)食和睡眠規(guī)律，也有利于夜間生長(zhǎng)激素的分泌和大腦的發(fā)育，并且能有效減少齲齒的發(fā)生。

吃夜奶并不僅僅是寶寶自己養(yǎng)成的習(xí)慣，也是媽媽們一度遷就的結(jié)果。經(jīng)常有媽媽會(huì)說：“寶寶夜里醒了，不給他吃奶的話，會(huì)哭的?！庇行寢尶傆X得寶寶夜里會(huì)餓，稍微哭一下，馬上就給他吃奶，把吃奶當(dāng)做睡眠的“安慰劑”,這是錯(cuò)誤的做法。經(jīng)常吃夜奶的嬰兒，已經(jīng)形成夜間的生物鐘，到了吃夜奶的時(shí)間就會(huì)醒來，媽媽馬上給他奶吃，時(shí)間長(zhǎng)了，就形成習(xí)慣，并不是真餓。

所以說寶寶夜里要求吃奶，不是因?yàn)轲I更多的是習(xí)慣。戒夜奶的確是個(gè)非?！罢勰ト恕钡倪^程，我經(jīng)常會(huì)跟家長(zhǎng)們說，這是和寶寶“斗智斗勇”的過程，要幫寶寶戒掉夜奶，媽媽要先從自身下手，要克服寶寶一哭就不忍心的心態(tài)，還要有計(jì)劃地科學(xué)合理地安排寶寶的喂養(yǎng)次數(shù)。其實(shí)只要全家統(tǒng)一“戰(zhàn)線”,不要一哭就喂，一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒循序漸進(jìn)的堅(jiān)持，1-2周后一般都能戒掉夜奶，這里也給媽媽們支支招，不妨試試。

1.逐漸減少次數(shù)

媽媽們要有計(jì)劃地讓寶寶養(yǎng)成夜里不喝奶的習(xí)慣，逐漸減少夜間喝奶的次數(shù)和每次的量，從3次到2次再到1次，最后戒掉，并相應(yīng)增加白天進(jìn)食的量，建立正常的進(jìn)食規(guī)律。

2.晚餐要吃飽

為了防止寶寶餓醒，寶寶到了該添加輔食的月齡后，就應(yīng)該給他喂足輔食。一般安排在晚餐時(shí)給寶寶喂米糊等輔食，晚上臨睡前再喝一頓奶（當(dāng)然不能喝著入睡），睡覺前攝入的食物要能夠提供足夠的能量，就不會(huì)感到饑餓，也就不容易醒。

3.逐漸弱化吃奶和入睡的關(guān)系

夜間小兒睡眠一個(gè)周期醒來是正常現(xiàn)象，一般稍微活動(dòng)又入睡，父母甚至并不覺察。但有的孩子醒來仍然要求吃奶才能入睡，不滿足他的要求就哭鬧不已，因?yàn)樗鄙倭?xí)慣了的入睡伴隨活動(dòng)自己就不能入睡。建議要在清醒狀態(tài)下進(jìn)食，快要入睡時(shí)就停止進(jìn)食，更不要在入睡前刻意用喝奶安撫其入睡。

4.學(xué)會(huì)安撫寶寶

大多數(shù)時(shí)候?qū)殞毎胍剐褋硎橇?xí)慣使然，并非真的餓了。媽媽可以采取這樣的方法應(yīng)付：如果孩子開始哭，可讓他哭一段時(shí)間，至少1~2分鐘，可給予安慰，但不要抱起來，直到他安靜下來。如果孩子又哭，等待更長(zhǎng)時(shí)間（2~5分鐘），再給予安慰。這樣可反復(fù)多次，等待時(shí)間逐步延長(zhǎng)，鼓勵(lì)父母堅(jiān)持這樣做。在這樣做時(shí)，父母不應(yīng)該生氣或缺乏信心，堅(jiān)持并有耐心，肯定能戒掉夜奶，贏得最后的勝利。

總之，為了讓寶寶徹底斷了吃夜奶的念頭，媽媽們不妨“狠”一下心，這樣寶寶才能更加健康地成長(zhǎng)