前兩天，我表妹，18歲，向我抱怨說(shuō)晚上老是睡不著覺(jué)，搞得白天昏昏欲睡，臨近開(kāi)學(xué)，怕因此耽誤學(xué)習(xí)，問(wèn)我有什么好一點(diǎn)的辦法，我跟她說(shuō)，想好得徹底，就要吃中藥。她面露難色說(shuō)，中藥很苦。但還是同意了。

我發(fā)現(xiàn)她臉上有許多紅色的痤瘡，明顯是有熱，熱擾心神，導(dǎo)致神不能安，不能入睡。故開(kāi)出以下方：

【生地黃6克 木通6克 生甘草6克 淡竹葉6克】

這個(gè)方子其實(shí)就是“導(dǎo)赤散”，該方主要就是下心火，讓火不要太旺盛。

我給她開(kāi)了3劑，每天一劑，一劑3次。從反饋得知，效果不錯(cuò)，已經(jīng)可以入睡，睡眠也得到很大的改善。

由于此事我想到現(xiàn)代人失眠是越來(lái)越多，便總結(jié)一下治療失眠的一些心得分享給大家。

現(xiàn)代西醫(yī)治療失眠，不外乎是開(kāi)些安定片之類(lèi)的藥品，不僅治標(biāo)不治本，一停下藥就又睡不著了，而且這些藥還對(duì)人體有著巨大的傷害，完全是拿生命長(zhǎng)度換睡眠時(shí)間，質(zhì)量還不一定特別好。

其實(shí)在中醫(yī)看來(lái)，失眠不外乎三種情況，這三種情況的相同點(diǎn)，就是失眠的根本原因，它就是——陽(yáng)不能入陰。

所以，無(wú)論如何開(kāi)治療失眠的方子，其中的核心思路就是怎么讓陽(yáng)入陰。

那么，現(xiàn)在我就給大家講一下總結(jié)的東西。

第一類(lèi)、睡不著覺(jué)的治療方法

這種情況更多見(jiàn)于青年人，睡不著大多是心熱，而熱也分為實(shí)熱與虛熱。下面就講一下怎么對(duì)癥下方。

實(shí)熱的情況就是由于熱郁結(jié)在心，會(huì)出現(xiàn)一些表現(xiàn)，比如面生痤瘡，口舌潰爛，小便黃赤等癥狀。這時(shí)要用梔子豉湯或?qū)С嗌?。這二者用方的區(qū)別在于小便有沒(méi)有黃赤，如果有，就用導(dǎo)赤散，沒(méi)有就用梔子豉湯。因?yàn)闂d子豉湯是向外透熱的，導(dǎo)赤散是引下小便的。

虛熱的情況就是現(xiàn)在青年人多犯的，由于通宵等傷陰的行為，導(dǎo)致陰虛生熱，會(huì)出現(xiàn)一些表現(xiàn)，如口燥咽干，潮熱盜汗，五心煩熱，舌紅少苔等。這種情況就要用黃連阿膠湯，專(zhuān)治陰虛心熱的。

【處方】 黃連12克 黃芩6克 芍藥6克 雞子黃2枚 阿膠9克

【功能主治】養(yǎng)陰瀉火，益腎寧心。治少陰病，得之二三日以上，心中煩，不得臥。

【用法用量】上五味，以水1．2升，先煎三物，取600毫升，去滓，入阿膠烊盡，稍冷，入雞子黃，攪勻，每次溫服200毫升，日三服。

【備注】方中黃連瀉心火，阿膠益腎水，黃芩佐黃連，則清火力大；芍藥佐阿膠，則益水力強(qiáng)。妙在雞子黃，乃滋腎陰，養(yǎng)心血而安神，數(shù)藥合用，則腎水可旺，心火可清，心腎交通，水火既濟(jì)，諸證悉平。

第二類(lèi)、半夜睡醒的治療方法

第二種失眠，常見(jiàn)于精神壓力大的人。它不是一開(kāi)始就睡不著，而是半夜就會(huì)忽然醒了，然后很難再入睡。半夜差不多是1~3點(diǎn)，是肝經(jīng)運(yùn)行的時(shí)候，這時(shí)候就是與肝有關(guān)。我們知道，肝藏血，藏魂，主情志，所以思慮過(guò)深、壓力大的人睡眠都不好，情志上的失調(diào)，又會(huì)大量消耗營(yíng)血，陰虛火旺，導(dǎo)致無(wú)法制約肝陽(yáng)，魂不守舍。長(zhǎng)此以往，睡眠就會(huì)越來(lái)越差，變成失眠。面對(duì)這種情況，就不能用單純的瀉火法，而是應(yīng)該采用和法，用治療情志失常，養(yǎng)血安神的柴胡加龍骨牡蠣湯。

【方藥】柴胡四兩（12克）龍骨黃芩生姜（切）鉛丹人參桂枝（去皮）茯苓各一兩半（各5克）半夏二合半（6克）大黃二兩（6克）牡蠣一兩半（熬）（6克）大棗六枚（擘）（3枚）

【煎服】上十二味，以水八升，煮取四升；內(nèi)大黃切如棋子，更煮一兩沸，去滓，溫服一升（現(xiàn)代用法：水煎二次溫服，先煎龍骨、牡蠣、鉛丹）。

第三類(lèi)、睡眠時(shí)間短的治療方法

這種失眠常見(jiàn)于老人，我們常說(shuō)老人覺(jué)少，每天天不亮就起來(lái)了，其實(shí)這就是腎陰虛的表現(xiàn)。老人是身體機(jī)能減退，人體衰老的正常表現(xiàn)，而現(xiàn)在這種情況越來(lái)越年輕化，真是著實(shí)令人堪憂(yōu)。這里建議大家要保護(hù)好自己的身體，不要早早將先天之本耗盡。不多說(shuō)了，這個(gè)其實(shí)有一位兒科醫(yī)生錢(qián)乙創(chuàng)出了一個(gè)很好的方子，估計(jì)大家一聽(tīng)就明白了，就是六味地黃丸，如果嫌慢的話(huà)，可以開(kāi)成六味地黃湯。湯劑的藥效要快的多。

【 生地12克，萸肉6克，山藥6克，丹皮6克，澤瀉6克，茯苓9克】。

【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

這三點(diǎn)就是我自己的觀點(diǎn)，希望能對(duì)大家有所幫助，如果有措辭不當(dāng)?shù)牡胤?，希望大家海涵?/span>