天氣開始轉(zhuǎn)冷了,又是時(shí)候給身體進(jìn)補(bǔ)一下。麻油雞燉飯是非常適合冬天進(jìn)補(bǔ)的食物,吃後身體亦隨之暖起來(lái)。
作法需時(shí): 45分鐘
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 步驟說(shuō)明
作法
01
1. 白米洗淨(jìng),瀝乾水分。如用糯米需先浸泡4小時(shí)或以上。雞塊洗淨(jìng)切塊,瀝乾水分備用。
2. 鍋中加入麻油和薑片以小火慢慢煸至薑片邊緣呈微焦黃。(用小火慢慢煸炒,能使薑汁溶解在麻油當(dāng)中,可增強(qiáng)身體的抗寒能力,從而達(dá)到溫補(bǔ)的功效。)
03
接著倒入米酒和水。(酒和水的比例可按喜好調(diào)節(jié),但米和水的整體比例需約為 1:0.7)
05
蓋上鍋蓋,以小火煮約10分鐘至湯汁略收乾後,打開蓋子,放入杞子和少許鹽調(diào)味。(也可以直接倒入電飯煲悶熟)
06
然後再蓋上鍋蓋用小火續(xù)煮約5分鐘後可關(guān)火,再悶焗15分鐘即可。
 訣竅提示
http://koyaukau886./2014/11/blog-post_11.html
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