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夏天借書小常識：多喝水，補充水分，因為夏季比較干燥，特別是在北方，所以一定要都不補水，水是生命之源，每一個人都離不開水，不要等口渴時才想起來喝水，因為此時的身體已經(jīng)嚴重缺水，第二，樣喝水會使胃難以適應(yīng)，造成不良后，容易傷胃，第三,就是注意喝水的時間，在正確的時間段喝水也很重要，總之，夏天一定要多補充水分，多吃清淡食物，要多吃水果蔬菜。
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