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安徽省中醫(yī)院 王金山 防治高血壓，除了囑咐患者堅(jiān)持服藥和加強(qiáng)鍛煉外，配合一些按摩方法，如按捏手掌，也能起到良好的效果。 當(dāng)血壓突然升高卻又忘了帶降壓藥或服用原來的降壓藥療效不佳時(shí)，可迅速按捏手掌心。先從右手開始，用左手拇指用力按壓右手掌心，并從掌心一直按捏到指尖，5個(gè)手指均按捏一遍。然后，按此方法按捏左手掌心。兩手分別做完約需10分鐘。此法可使血壓明顯下降。但要注意，此方法低血壓的人不宜做，健康人若是為了預(yù)防高血壓，按捏力度應(yīng)適當(dāng)輕一些，時(shí)間控制在5分鐘左右。此外，還可在空閑、走路或乘車途中，按捏左手小拇指根部，力度可逐漸加強(qiáng)。每天3次，每次3分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持可使血壓逐漸趨于正常或不增高。 按捏手掌部為何能達(dá)到降壓的目的呢？這是因?yàn)榘茨竽苁故终萍熬植恐車軘U(kuò)張，使局部組織氧需量增加，導(dǎo)引血?dú)庀陆?，從而使血壓也隨之下降；周圍血管的擴(kuò)張，降低了循環(huán)阻力，減輕了心臟負(fù)擔(dān)，從而也能使血壓下降。值得注意的是，在按捏過程中，操作者心情要保持平靜，呼吸要均勻。▲
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