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韭菜炒雞蛋加點(diǎn)“料”補(bǔ)腎強(qiáng)精效果好試試吧

 wangliya 2014-06-24
原標(biāo)題:韭菜炒雞蛋加點(diǎn)“料” 補(bǔ)腎強(qiáng)精效果好試試吧

韭菜炒雞蛋加點(diǎn)“料” 補(bǔ)腎強(qiáng)精效果好試試吧

  韭菜炒雞蛋,黃綠相間,色澤協(xié)調(diào)美觀,韭菜鮮嫩,雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,蛋香濃郁,誘人食欲。韭菜炒雞蛋的適應(yīng)人群很廣,常吃韭菜補(bǔ)腎強(qiáng)精,尤其是血虛氣虛、大便干燥的人更適合吃。今天給大家介紹一道核桃韭菜炒雞蛋,補(bǔ)腎強(qiáng)精效果更好。

  1、韭菜摘洗干凈。

  2、炒鍋倒入少許油

  3、放入核桃仁,小火炸香盛出

  4、倒入蛋液炒熟盛出

  5、油底爆香蔥花

  6、倒入韭菜翻炒

  7、加入鹽,根據(jù)口味可以加少許糖

  8、倒入炒成塊的雞蛋

  9、添上核桃仁翻炒均勻關(guān)火

  10、出鍋啦!!

  

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