凡是思想和心理中有不通的地方，往往會反映為身體和生理的不通。

一個人遇到發(fā)愁的事，馬上會愁眉苦臉，皺著額頭。不要以為這時只有臉在發(fā)愁，你的整個身體都在發(fā)皺。臉上的肌肉放松，表情放松，全身的肌肉都是放松的。生命是個相互聯(lián)系的物質(zhì)，臉的不同部位與身體的不同器官是相聯(lián)系的。

當(dāng)一個人的臉在發(fā)皺時，不僅身體會發(fā)皺，五臟六腑也在發(fā)皺。為什么說“提心吊膽”，“膽戰(zhàn)心驚”，“心平氣和”，不要只把它們作為一般的形容詞，這是一種狀態(tài)。當(dāng)一個人恐懼時，不光臉上是恐懼的表情，他的臟腑也在恐懼，所謂“膽戰(zhàn)心驚”。當(dāng)一個人心態(tài)祥和的時候，不光是臉的表情安詳，他的身體同樣是“心平氣和”的。

我們身體絕大部分的疾病是由我們的負(fù)面思想和情緒積累產(chǎn)生的，而不同的身體位置儲存不同的情緒，我國中醫(yī)的古老智慧早就說過，腎主恐懼，肝儲憤怒，肺藏哀傷。。。

我們的思想可以欺騙自己，但身體是不會說謊的，它忠實(shí)地幫我們貯存所有的情緒，提醒我們要去真實(shí)地面對自己真正的需求，讓我們好好地去處理。

身體的不適和病癥只是我們內(nèi)心的呼喊和求救，它只是火警鐘。只可惜大部分的人沒有真正理解這些訊號，頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳，甚至想辦法把這個火警燈切除掉，其后果必然是悲劇性的。

有一位香港的女士，婚后育有一兒一女，而且一直都跟公公，婆婆住在一起，雖然丈夫一家對她還不錯，但她非常希望能夠有自己的空間，跟丈夫提過幾次想搬出公婆的家都遭拒絕。后來她也慢慢不再提這件事了，去年她突然得了肺癌，檢查出來的時候都已經(jīng)是晚期了，兩次化療之后，她住進(jìn)了特護(hù)病房，因為家庭經(jīng)濟(jì)情況較好，她的房間是一個三十多平方的套房，有一個小的會客室，從臥室的窗口可以看到外面的草坪。

除了接受西醫(yī)的治療外，她的家人還幫她找了一位著名的心理治療師。面對一切的治療她都顯得很平靜，家人問她需要什么，她只說希望丈夫，兒女每天都來看看她，事實(shí)上她丈夫基本上晚晚都睡在小會客室陪她。

當(dāng)心理治療師在一次催眠治療中問她，這輩子最大的心愿是什么？

“我希望有一個自己的家，跟丈夫，兒女在一起，有自己的房子，不用很大，幾十平方也可以，可以看到外面綠色的植物。

“那你希望住多久？”治療師問。

“不用很久，幾個月就好。”她平靜地說出自己的心愿，嘴角滑過一抹連她自己都沒有察覺的微笑。

這位患肺癌的女士內(nèi)心充滿了不能擁有一個獨(dú)立家庭的哀傷，可是她用忙碌，不去想等方式去避免接觸自己真實(shí)感覺的時候，她的潛意識就用身體的病癥幫助她實(shí)現(xiàn)了最大的心愿，但代價竟是寶貴的生命?？磥砼岫喾频哪鞘自姟吧\可貴，愛情價更高，若為自由故，兩者皆可拋！”深深道出了我們?nèi)祟愖钌顚拥目是蟆?br>
在這個幾十平方的特護(hù)病房，有她的丈夫和兒女，公婆不會在這里住，窗外是綠色的草地，用這種方式，她終于擁有了屬于自己的空間。而她的要求不高，只需要幾個月，那恰好是她生命最后的一段日子。這是讓人不勝唏噓的一個故事，其實(shí)許多人跟這位女士一樣，直到生命結(jié)束都沒有覺察到火警鐘背后的真正源頭。

世界心理衛(wèi)生組織指出，70％以上的人會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒，而呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、皮膚和性器官是重災(zāi)區(qū)。

人們只是大把大把地吞下胃藥，卻往往逃避給自己壓力和緊張的根源；皮膚上的各種紅疹，猶如一座座小火山的爆發(fā)，是想告訴你，我很生氣，請看看我的憤怒，聽聽我的聲音；親密關(guān)系的問題，經(jīng)常在性器官上呈現(xiàn)病癥。

尤其是女性，有一位朋友在前夫有外遇后，得了嚴(yán)重的盆腔炎，久治不愈，故不能有性生活，其實(shí)是她的身體幫她說出了她那時沒有說出的話：“不！我不會再跟一個背叛我的人在一起！”她是幸運(yùn)的，離婚后找到一個真正愛她的人，結(jié)合適當(dāng)?shù)恼{(diào)理和治療，她的病早已痊愈了。

我們每個人眼神中所帶的情緒，有人是憤怒，有人是懷疑，有人是恐懼……這些情緒并非我們此時此刻當(dāng)下的情緒，而是在成長的過程中受到各種的創(chuàng)傷，我們通常被命令“不準(zhǔn)哭！不許發(fā)脾氣！……”這些被卡住的能量聚集在身體里，眼部是其中的一個窗口。就好像戴上了一副憤怒，懷疑或恐懼的有色眼鏡，而透過這樣的有色眼鏡去看這個世界，又會為自己重復(fù)制造不好的命運(yùn)。

世上原本沒有黑暗，只是光的不在；光來了，黑暗就不在；覺察就如黑夜中的明燈；能讓我們輕易繞開總是絆倒我們的障礙。親愛的身體，我們最忠誠的朋友，一直用各種各樣的方式提醒我們看看問題的根源，它是幫助我們覺察最好的伙伴。

這種覺察其實(shí)并不一定要源自自己的病癥。

在某次工作坊課程的一次練習(xí)當(dāng)中，一位日本的女同學(xué)劇烈地咳嗽起來，感覺得出她也不希望咳嗽的聲音打擾別人，但實(shí)在是忍不住。老師溫柔地看著她的眼睛，對她說：“如果你不咳嗽，而是說一句話，其實(shí)你想說什么嗎？”

這位同學(xué)先是一愣，然后哇地一聲哭了起來，終于說出她心底最深的恐懼和渴求。神奇的是，從她一開口說出自己真正感受和需要的那一剎那，接下來的課程她就沒有再咳嗽了，后來才知道她已經(jīng)有多年慢性咽炎的毛病。

喉嚨是我們溝通的部位，如果知道自己容易有這方面的問題，就在身體發(fā)生的時候馬上覺察自己的內(nèi)在，問問自己是不是有什么話想說而沒說出來。不一定是對外界的，更多是明白自己其實(shí)想表達(dá)什么，即使有很多環(huán)境不太適合真的講出來，但可以在心里說。無論是自言自語或在心里把那句話說出來之后，這些小小不舒服的癥狀就很快就會消失了。

很多生理上的疾病是由心理造成的?？梢哉f，絕大部分病都有心理原因。但是，中醫(yī)用中藥治療，似乎完全是作用于生理的，結(jié)果卻把很多心理原因造成的疾病治好了，為什么?

因為心理、生理是相互聯(lián)系的，是相互轉(zhuǎn)化的。心理的原因可以導(dǎo)致生理疾病，很多生理疾病可以從心理入手治療，這是事物的一方面。另一方面，生理的變化也可以反過來影響心理的變化。

頭腦的知識或許會忘記，但身體的智慧就如同學(xué)會了騎自行車一般，是永遠(yuǎn)不會忘記！身體如同我們心靈的顯示器，通過了解它，明白它，我們會更擁有更健康快樂的生活。

策展編輯：悟空的心靈花園（歡迎轉(zhuǎn)載，請注明出處）

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