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光風(fēng)霽月388 2014-05-22

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【十大養(yǎng)生最佳時(shí)間】1.飯后3分鐘是漱口最佳時(shí)間。2.餐后1小時(shí)是飲茶最佳時(shí)間。3.睡前喝牛奶最佳時(shí)間。4.飯前1小時(shí)是吃水果最佳時(shí)間。5.上午9時(shí)及下午5時(shí)是曬太陽最佳時(shí)間。6.睡前是美容最佳時(shí)間。7.飯后50分鐘是散步最佳時(shí)間。8.睡前是洗澡最佳時(shí)間。9.晚22點(diǎn)是睡眠最佳時(shí)間。10.傍晚是鍛煉最佳時(shí)間。

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