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退休之后，我的視力更加模糊不清，經(jīng)檢查，患了老年性白內(nèi)障。大夫講，我的白內(nèi)障尚不成熟，先開兩瓶吡諾克辛鈉滴眼液維護(hù)一段時(shí)間，待白內(nèi)障成熟后進(jìn)行手術(shù)。后聽人介紹說(shuō)按摩穴位可醫(yī)治疾病，于是便采取按摩眼穴來(lái)進(jìn)行試驗(yàn)。我選定攢竹、絲竹空、睛明、耳垂和光明5個(gè)穴位進(jìn)行點(diǎn)按，實(shí)施百日，雙目視物較前清晰，眼框的酸痛感減輕很多；實(shí)施一年之后，經(jīng)檢查，我的白內(nèi)障完全消失了，說(shuō)起來(lái)實(shí)在是太神了。 其實(shí)施方法：按摩時(shí)要心平氣和，全身放松，具體步驟如下。 1．先以食指和中指點(diǎn)按攢竹和絲竹空二穴，左手按左邊；右手按右邊，各點(diǎn)按108次。 2．以食指點(diǎn)按睛明穴，左手按左邊；右手按右邊，各點(diǎn)按108次。 3．以拇指和食指捏耳垂正中，左手捏左邊；右手捏右邊，各捏108次。 4．以食指點(diǎn)按光明穴，左手按左邊；右手按右邊，各點(diǎn)按108次。 攢竹穴位于眉內(nèi)端入眉約一分處，絲竹空穴位于眉稍處，睛明穴位于內(nèi)眼角斜上一分處，耳垂穴位于耳垂正中心，光明穴位于下肢外踝向上5寸處。 自我按摩療疾保健，自古有之。宋代大詩(shī)人蘇東坡曾評(píng)價(jià)自我按摩：“其效初不甚覺，但積累百日，功不可量，其力百倍?！? |
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來(lái)自： 雨林修養(yǎng)館 > 《健身養(yǎng)生》
