“每逢假期，總有一些同學(xué)問我假期中要做些什么。我的回答是，假如你回家，就什么也不做，因為即使帶著書本和論文回家，第一你看不進去，第二即使你看進去了效率也不高，也不會有足夠時間思考和做計算。這個結(jié)論我是自己做學(xué)生時得出來的。為什么在家里我們很難學(xué)習(xí)和思考？原因之一是干擾太大，親情密集包圍你；并且，大家都在做與創(chuàng)造毫無干系的事情：看電視、聊家常、打撲克，這些活動是最不需要動腦子的，而且做多了這些活動你的思考能力會大大降低?！?/P>

好在我已有多年不回家鄉(xiāng)過春節(jié)了。我不敢說利用了獨自過節(jié)的機會多做了什么，至少我多讀了書。例如今年到現(xiàn)在，我一直在廣州待著，讀書、寫作。然后就想到早就想寫的一個題目，就是我為什么喜歡高富帥和白富美。注意，我沒有利用高富帥白富美作為人脈資源的意思，我僅僅想談一下最近幾年悟出來的交友之道。

事情源于春節(jié)期間我在一個微信群里和大家開的玩笑，我說喜歡白富美，也喜歡高富帥。大家不解，覺得我以貌取人，我說我得寫一篇《論我為何喜歡白富美》。

當(dāng)然，正常人都會喜歡白富美，而不是黑窮丑。現(xiàn)在又不是講階級斗爭的時代，要求大家和貧苦人民站在一起。

我想說的是，白富美成為白富美有她們的原因。

我們先從科學(xué)談起。網(wǎng)名為“同人于野”的一位物理學(xué)家寫過一篇文章，《意志力：科學(xué)的勵志和勵志的科學(xué)》，里面談到一些設(shè)計意志力的實驗。其實，所謂意志力，在我看來，就是今天大家常說的正能量。意志力，根據(jù)同人于野的文章，還真是一種能量形式。為什么？我們先看他引用的一個實驗。

“自控需要意志力。一般人可能認(rèn)為意志力是一種美德，應(yīng)該通過教育的方式提升思想的境界來培養(yǎng)。然而實驗表明意志力其實是一種生理機能。它就好像人的肌肉一樣每次使用都消耗能量，而且用多了會疲憊。在作者Baumeister本人領(lǐng)導(dǎo)的一個著名實驗中，作為受試者的學(xué)生們被要求事先禁食，全都餓著肚子來到實驗室，然后他們被隨機地分為三組。學(xué)生們以為實驗的目的是測試他們的智力。他們的任務(wù)是做幾何題，而他們不知道這些題其實都是無解的，實驗真正測量的是他們愿意在題目上堅持多長時間才放棄?？刂平M的學(xué)生直接做題，他們平均每人堅持了20分鐘。而兩個實驗組學(xué)生在做題之前則先被帶到另一個房間，面對剛烤好的巧克力餅干以及一些蘿卜。實驗人員告訴第一組學(xué)生可以隨便吃餅干，但是要求第二組學(xué)生只能吃蘿卜。你可以想象自己在饑餓狀態(tài)看著熱氣騰騰的餅干而不能吃是一種什么感覺，你需要強大的意志力才能只吃蘿卜！

第二組學(xué)生抵制了餅干的誘惑。之后兩組學(xué)生都被帶去做題，結(jié)果餅干組跟控制組一樣堅持了20分鐘，而蘿卜組只堅持了8分鐘。唯一的解釋是，蘿卜組的意志力在抵制餅干的時候被消耗掉了?！?/P>

這兩段話中提到的“作者Baumeister”是一本書《意志力》的作者，這本書研究了意志力對取得成功的重要作用。什么品質(zhì)對成功最為重要？不是外向，不是幽默，不是社交能力，也不是嚴(yán)肅，而是自控力。真正能決定一個大學(xué)生的成績，是他控制自己行為的能力。該什么時候上課，該什么時候讀書，該什么時候?qū)懽鳂I(yè)，都能管住自己。

自控力消耗能量，同時決定一個人的生活軌跡。如何提高自控力？不是大家都有能量嗎，為什么自控力高的人可以將不少的能量放在自控力上？其實，沒有自控力的人就是自暴自棄，不去努力。不努力的人，放在哪兒都那樣，不努力。提高自控力的途徑只有一個，經(jīng)常去控制自己，哪怕在小事情上。

不是我自己夸自己，去年七月的一天我決定減肥，從那一天開始每頓晚餐我就盡量少吃碳水化合物，少吃肉，幾個月下來，輕了十幾公斤。我沒有天天強迫自己吃黃瓜喝涼水，沒有必要，只需要控制自己的食量。事實上，幾個月下來，我發(fā)現(xiàn)自己的胃確實小了。比如，偶爾放松一下午讓自己吃一個“綠葉居”的品牌面包“金唱片”，我就覺得撐得不行?，F(xiàn)代人能吃，不是因為我們需要那么都熱量，真是幾十萬年前的遺傳。

可見，白富美中的富和美，一定與自控力有關(guān)。你看到別人吃燒烤，趕緊去湊熱鬧，你看到別人喝啤酒，哪怕知道喝酒之后要找代駕，你還是忘乎所以地喝，你能不長游泳圈嗎？你胖成大媽了還能美嗎？你成天將時間花在吃吃喝喝無所事事，或者怨天尤人上，你能富嗎？當(dāng)然，不同國家的生態(tài)環(huán)境不一樣，也許你可以抱怨沒有一個富爸爸，但不是所有小富的人都有一個富爸爸，事實上，小富的人都是自己干出來的。

至于白，那可能真與遺傳有關(guān)，你再拼命自控，皮膚該什么顏色還是什么顏色。

高富帥，高你自己再努力也不行，要做到富和帥我們自己努力一下還是可以的?，F(xiàn)在，很多三十剛過的人就大腹便便，就是天生帥，也不過是一位好看的胖子，更不用說天生難看的人了。我覺得吧，盡管你時運不濟長相磕磣了點，如果你注意保持身材，注意通過學(xué)習(xí)、讀書提高自己的氣質(zhì)，你還是可以很帥的。