最近有很多客戶(hù)問(wèn)到，心肌梗死越來(lái)越多，已經(jīng)波及到年輕一代人，防不勝防，在沒(méi)有自帶急救心梗藥物的情況下，突發(fā)心梗，如何自我心肺復(fù)蘇，關(guān)鍵時(shí)刻，能救自己一命？

假設(shè)你在獨(dú)處時(shí)心臟病突然發(fā)作，或者，忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在獨(dú)自開(kāi)車(chē)回家的路上，你感覺(jué)到非常緊張和不舒服…突然， 你感到胸口有一股劇痛，并且開(kāi)始漫延到手臂和下巴，可是，離最近的醫(yī)院大概還有一段路程，更糟糕的是路況很差或者自己正獨(dú)自在高速上行駛，自己又沒(méi)帶自救的藥物，你自己都不知道能不能撐得了那么遠(yuǎn)？怎么辦？

一個(gè)人若是心臟不能正常跳動(dòng)，并且開(kāi)始感到快要昏過(guò)去時(shí)，他大概只有10秒鐘的時(shí)間，然后就會(huì)失去知覺(jué)，不省人事。

此時(shí)，患者要立刻把握這10秒鐘的短暫黃金時(shí)間自己救自己。

如何把握10秒鐘黃金時(shí)間 ?

首先不要驚慌，要不?？人?，用力的咳，每次咳嗽 前，都要先深深吸一大口氣，然后，用力地、深深地、長(zhǎng)長(zhǎng)地、不停地咳，好像要把胸腔深處的痰咳出來(lái)一般，每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳，一直要做到救護(hù)車(chē)趕到時(shí)，或者已經(jīng)感到恢復(fù)正常，才能休息一陣。

其原理在于：

深呼吸，是要把氧氣吸進(jìn)肺部。

咳嗽，則是要以這個(gè)動(dòng)作壓擠心臟，進(jìn)而促進(jìn)血液循環(huán)，也可以幫它恢復(fù)正常脈 搏。

對(duì)心臟的擠壓如此急救，可以讓心臟病發(fā)作患者延長(zhǎng)時(shí)間，有機(jī)會(huì)到醫(yī)院被救！

自我心肺復(fù)蘇急救法，很靈驗(yàn)，掌握此法，說(shuō)不定就因此救了很多人的命！??！ 請(qǐng)不要誤以為你的年齡少于25或30就沒(méi)有心臟病發(fā)作，由于現(xiàn)今生活方式的改變，心臟病隨時(shí)都會(huì)發(fā)生在所有年齡組別的人。

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