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來(lái)自： 雨林修養(yǎng)館 > 《養(yǎng)生食療》
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秋季多吃護(hù)嗓三寶
梨既可生吃也可熟吃，飲汁或切片煮粥、煎湯服均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是簡(jiǎn)便易做的清咽利嗓飲品。但因梨性寒，體質(zhì)...
生吃蘿卜熟吃梨
生吃蘿卜熟吃梨。冬季燥熱的室內(nèi)環(huán)境容易造成體內(nèi)積熱。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院呼吸科副主任醫(yī)師李芳提醒，高熱量、高脂肪、油膩的食物容易導(dǎo)致人體的“內(nèi)火”旺盛。熟吃梨能增加止咳的效果。可將大梨1個(gè)...
為什么冬天要生吃蘿卜熟吃梨？
為什么冬天要生吃蘿卜熟吃梨？有文章建議不妨生吃蘿卜熟吃梨。因?yàn)樯}卜可清熱生津，化痰止咳，涼血止血， 生吃蘿卜能促消化，調(diào)整胃腸機(jī)能，有很強(qiáng)的消炎作用。不過，生蘿卜屬辛辣之物，不宜在空腹時(shí)...
為何要生吃蘿卜熟吃梨
為何要生吃蘿卜熟吃梨。建議不妨生吃蘿卜熟吃梨。首先，生蘿卜可清熱生津，化痰止咳，涼血止血，煮熟后的蘿卜偏于益脾胃，消食下氣。從清熱生津的角度說(shuō)，冬天里生吃蘿卜更好。因?yàn)槔婢哂袧?rùn)肺清熱、養(yǎng)...
預(yù)防燥熱生吃蘿卜熟吃梨
預(yù)防燥熱生吃蘿卜熟吃梨 南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 肛腸科主任 王元釗 按照傳統(tǒng)養(yǎng)生理念，小雪時(shí)節(jié)要多吃溫?zé)嵝缘氖澄铩Ｆ綍r(shí)大家都習(xí)慣熟吃蘿卜生吃梨，小雪節(jié)氣之后大家不妨試著生吃蘿卜熟吃梨。...
防燥熱生吃蘿卜熟吃梨
防燥熱生吃蘿卜熟吃梨。平時(shí)大家都習(xí)慣熟吃蘿卜生吃梨，冬天防燥熱，不妨試著生吃蘿卜熟吃梨。梨具有潤(rùn)肺清熱、養(yǎng)陰生津等作用，對(duì)于燥熱咳嗽型患者，熟吃梨能增加止咳的效果。另外，中醫(yī)認(rèn)為生吃蘿卜...
養(yǎng)生食療：冬季上火怎么辦？ 生吃蘿卜熟吃梨
生吃蘿卜熟吃梨。生吃蘿卜熟吃梨養(yǎng)生食療：冬季上火怎么辦？梨有潤(rùn)喉生津、潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)陰生津、滋養(yǎng)腸胃的功效，尤其適合冬季內(nèi)熱的人食用。天津營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)名譽(yù)理事長(zhǎng)付金如指出，對(duì)于體質(zhì)較差，尤其脾...
生吃PK熟吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值哪家強(qiáng)？
生吃PK熟吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值哪家強(qiáng)？梨生吃清熱降火VS熟吃清肺滋陰梨中的可溶性膳食纖維很高，同時(shí)還含有黃酮類化合物。生吃可以最多地?cái)z入梨...
秋季風(fēng)涼咽喉難受？“護(hù)嗓三寶”拿去不謝！
梨爽口多汁，味甘性寒，有清熱、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用，能明顯緩解咽喉干燥。梨既可生吃也可熟吃，飲汁或切片煮粥、煎...
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