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來自: 雨林修養(yǎng)館 > 《養(yǎng)生按摩》
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為自己的疲勞度打分
疲勞的表現(xiàn):①無,記1分;根據(jù)得分,您能大致判斷自己的疲勞程度:輕度疲勞:44~73分;中度疲勞:74~103分;重度疲勞:104~133分。
你為什么總是感覺疲勞?
早期衰老自測法
衰老的早期表現(xiàn)為慢性疲勞。具有上述1一2條為輕度疲勞,3一4條為中度疲勞,5一6條為重度疲勞。
每日'活法兒'拉伸手臂解疲勞
每日''活法兒''拉伸手臂解疲勞 站直,左手從后背抓住右手手腕,輕輕的拉向左下方拉動,同時(shí)頭向左側(cè)擺,感覺整個(gè)右臂帶動頸肩部都有被拉伸的感覺。學(xué)習(xí)一個(gè)緩解肩頸疲勞和疼痛的方法...
穴道養(yǎng)生
本文介紹二則穴道養(yǎng)生方法
笑一笑去疲勞
笑一笑去疲勞。
腎疲勞自測
腎疲勞自測。4. 全身無力,易疲勞、易困倦,休息后不能緩解。
如何放松疲勞的自己
如何放松疲勞的自己"【如何放松疲勞的自己】工作了一天,是不是覺得很疲憊?
抗疲勞足浴方配合穴位按摩治療慢性疲勞綜合征的臨床觀察_劉洋
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