疲勞的表現(xiàn)：①無(wú)，記1分；②有，記2分；③經(jīng)常，記3分。

　　1.感到睡眠不足①  ②  ③

　　2.感到疲乏無(wú)力、無(wú)精打采 ①  ②  ③

　　3.感覺遲鈍，動(dòng)作的準(zhǔn)確性下降 ①  ②  ③

　　4.為雞毛蒜皮的小事兒發(fā)火 ①  ②  ③

　　5.頭昏，頭脹，頭痛 ①  ②  ③

　　6.要記的事記不住，想回憶的事回憶不起來 ①  ②  ③

　　7.不明原因的胸部緊縮感 ①  ②  ③

　　8.肩、背、腰不適或酸痛，不定位的肌肉酸痛 ①  ②  ③

　　9.感到關(guān)節(jié)僵硬，不靈活 ①  ②  ③

　　10.郁郁寡歡，對(duì)許多事情都不感興趣

　　①  ②  ③

　　11.莫名其妙的擔(dān)心害怕 ①  ②  ③

　　12.性欲減退，性功能減退 ①  ②  ③

　　13.耳鳴，聽力下降 ①  ②  ③

　　14.視力下降 ①  ②  ③

　　15.咽干，咽痛，有異物或緊縮感 ①  ②  ③

　　16.眼干，眼澀 ①  ②  ③

　　17.膝關(guān)節(jié)酸軟無(wú)力 ①  ②  ③

　　18.感到腿、腳酸軟 ①  ②  ③

　　19.不想看書學(xué)習(xí) ①  ②  ③

　　20.只對(duì)搞笑的影視節(jié)目感興趣，喜歡色情玩笑 ①  ②  ③

　　21.工作常出錯(cuò)，效率不高 ①  ②  ③

　　22.不想思考問題 ①  ②  ③

　　23.沒有神清氣爽的感覺 ①  ②  ③

　　24.口臭或異味 ①  ②  ③

　　25.大便干燥，便秘 ①  ②  ③

　　26.消化不良，腹部不適 ①  ②  ③

　　27.皮膚粗糙，無(wú)光澤，色素沉著 ①  ②  ③

　　28.胃痛，胃脹，吐酸水 ①  ②  ③

　　29.腹痛，腹瀉 ①  ②  ③

　　30.痰多，痰稠 ①  ②  ③

　　31.好吃零食，好抽煙，好喝酒 ①  ②  ③

　　32.喝咖啡或濃茶 ①  ②  ③

　　33.肩、脖子肌肉有發(fā)緊的現(xiàn)象 ①  ②  ③

　　34.皮膚瘙癢，出皮疹 ①  ②  ③

　　35.夜里常因小便起床 ①  ②  ③

　　36.小便有泡沫，消散慢 ①  ②  ③

　　37.起床后就感到疲倦和筋疲力盡①  ②  ③

　　38.稍做一點(diǎn)工作就感到累 ①  ②  ③

　　39.厭惡擁擠，厭惡喧嘩 ①  ②  ③

　　40.經(jīng)?；疾煌牟?nbsp;①  ②  ③

　　41.入睡難或睡眠不深易醒 ①  ②  ③

　　42.不能做到每天有規(guī)律地鍛煉 ①  ②  ③

　　43.必須快速做事情時(shí)，有頭腦混亂的現(xiàn)象

　　①  ②  ③

　　44.為避免出錯(cuò)，必須很慢地做事 ①  ②  ③

　　根據(jù)得分，您能大致判斷自己的疲勞程度：輕度疲勞：44~73分；中度疲勞：74~103分；重度疲勞：104~133分。