|
1. 撐開一片天，劃出一道云。欲求陰陽(yáng)理，入我太極門。
2. 學(xué)武先做人，忠厚為根本。中華太極門，正氣滿乾坤。 3. 多少辛苦夜，學(xué)練內(nèi)家拳。不為浮名累，但為太極玄。 4. 太極歷史久，代代相承傳。海外多迷醉，國(guó)人應(yīng)自憐。 5. 太極治百病，活絡(luò)筋骨通。防身能自衛(wèi)，螺旋妙無(wú)窮。 6. 初學(xué)架端正，再求氣韻生。習(xí)文兼習(xí)武，功到自然成。 7. 虎為百獸王，百米四五秒。入園無(wú)憂患，羊來(lái)四處逃。 8. 圈養(yǎng)壽命短，山野生命長(zhǎng)。勸君多運(yùn)動(dòng)，太極宜健康。 9. 摔碎中藥罐，練拳成宗師。病弱先通絡(luò)，何須問名醫(yī)！ 10.莫怨讀書少，書少亦能拳。生活盡法理，人憶楊露禪。 11.春雨含溫潤(rùn)，秋風(fēng)呈干裂。吐絲何其緩，閃電何其疾！
12.學(xué)拳莫急功，三年一小成。大多四五月，學(xué)者杳無(wú)蹤。 13.學(xué)拳六七年，功夫到中成。招熟求懂勁，融匯能貫通。 14.學(xué)拳十年功，太極求大成。能化亦能發(fā)，江湖任縱橫。 15.若習(xí)太極藝，需下苦功夫。明師真?zhèn)魇?，時(shí)間分外余。 16.一物降一物，絕招終不絕。技法求新變，閉門不可學(xué)。 17.拳理多不變，招式可更改。運(yùn)用無(wú)常勢(shì)，能高亦能矮。 18.大架與小架，各自有長(zhǎng)短。步小難平穩(wěn)，步大行動(dòng)緩。 19.初學(xué)大功架，舒展莫心急。猶如寫大仿，容易出腕力。 20.習(xí)拳先舒展，漸漸求緊湊。圈大成圈小，小到近無(wú)有。 21.學(xué)拳先練步，可以贏師父。敗者步法亂，勝者穩(wěn)如樹。
22.外形容易練，本質(zhì)最難習(xí)?；ㄈC腿者，太極本意迷。 23.演成舞蹈狀，技法已迷離。古來(lái)名家遠(yuǎn)，今人多嘆息。 24.人外自有人，天外更有天。且忌逞驕橫，太極莫輕傳。 25.明朝太祖拳，三十二式傳。陳拳多汲取，招名亦相聯(lián)。 26.莫輕太極藝，內(nèi)中有機(jī)關(guān)。用法說不盡, 寶藏取不完。 27.柔化取乎道，心靜取之佛。中庸得于儒，三教太極合。 28.太極人儒雅，不似魯莽漢。過之偏文弱，須將中庸參。 29.車重能推動(dòng)，拳打卻難移。猛擊傷要害，推按重心離。 30.發(fā)力分兩種，無(wú)非短與長(zhǎng)。長(zhǎng)勁形不露，短勁人難防。 31.促發(fā)傷局部，緩?fù)剖谷朔ｉL(zhǎng)短能兼?zhèn)?，逢敵?zhǔn)不輸。
32.彈弓打飛鳥，請(qǐng)君細(xì)參詳：彈者為短勁，弓者出勁長(zhǎng)。 33.沖量計(jì)算法，擊力乘時(shí)間。短時(shí)威力小，長(zhǎng)送跌人遠(yuǎn)。 34.肌肉猛縮時(shí)，即生崩炸力。張馳差距大，力量能爆發(fā)。 35.欲速先求緩，能松方能緊。太極陰陽(yáng)理，讀者細(xì)思尋。 36.猛起急剎車，自然耗油多。均勻方省力，勁斷不可學(xué)。 37.力大猛推門，門開人不穩(wěn)。閉關(guān)門推破，此理可通人。 38.人體如門扇，脊柱若門軸。猛擊門扇時(shí)，敞開使落空。 39.人高勢(shì)能大，搭手朝下壓。先取制高點(diǎn)，對(duì)方難攻下。 40.身短下盤穩(wěn)，靈活出手準(zhǔn)。塌下腰襠勁，制敵掀其根。 41.短小李亦畬，化成李式拳?？鄺畛胃Γ軌讶缟?。
42.雙按肩臂連，合力向前傳。轉(zhuǎn)腰可走化，氣沉下丹田。 43.產(chǎn)生作用力，至少兩物體。犀牛撞墻倒，撞紙卻無(wú)力。 44.硬磚掌擊碎，磚動(dòng)力難施。力來(lái)隨其走，最忌不挪移。 45.周倉(cāng)擲雞毛，關(guān)羽扔活雞。有力難施展，智者為太極。 46.物體浮于水，圓球滾于地。動(dòng)中能安穩(wěn)，隨欲平衡理。 47.太極真功有，真假須細(xì)研。莫信凌空勁，掤雀亦無(wú)傳。 48.習(xí)武根基穩(wěn)，冰滑足行難。大力金剛手，離地勁不全。 49.太極無(wú)斷勁，發(fā)動(dòng)不停息。接招即走化，止住起動(dòng)遲。 50.質(zhì)量速度方，乘積得動(dòng)能。體重難加倍，速度可倍增。 51.初學(xué)知?jiǎng)澣Γ賹W(xué)懂繞纏。漸漸分輕重，日久悟螺旋。
52.發(fā)勁上部易，推按重心難。重心在何處，靠近下丹田。 53.百會(huì)下垂線，重心在此間。中正如立柱，千萬(wàn)莫頂偏。 54.推上缸易倒，推下倒之難。人體同缸理，不必費(fèi)語(yǔ)言。 55.握緊難啟動(dòng)，轉(zhuǎn)開難靠前。隨時(shí)可發(fā)動(dòng)，意行對(duì)方先。 56.纏絲擰手臂，手臂軟如綿。木棍易折斷，軟繩鬼難纏。 57.挒?zāi)庙毨p緊，挫骨傷節(jié)關(guān)，順之可化解，硬頂不為拳。 58.擠法后手頂，立柱撐千斤。橋下腿支柱，何懼車磷磷！ 59.天云太極拳，陰陽(yáng)不可偏。攻守須平衡，切勿走極端。 60.引化即發(fā)放，難點(diǎn)在轉(zhuǎn)關(guān)。陰陽(yáng)交界處，瞬間里外纏。 61.大樹根深固，推之穩(wěn)如山。葉梢易牽動(dòng)，理通太極拳。
62.兵法稱詭道，變化人難防。虛實(shí)隨時(shí)換，能柔亦能剛。 63.上引下進(jìn)腿，插擋尤關(guān)鍵。對(duì)方難侵入，中正莫離偏。 64.后發(fā)先手至，聽勁意在先。春風(fēng)吹楊柳，枝條舞翩翩。 65.推車似推手，重心兩腿間。單足負(fù)體重，往往容易偏。 66.舟行長(zhǎng)江上，江水掤行船。起伏勢(shì)平穩(wěn)，動(dòng)蕩自安然。 67.尺半多用拳，半尺宜頂肘。雙方緊貼處，靠打最得手。 68.拳腿快如車，兩肘若雙仕。對(duì)方犯九宮，靠打?qū)洆簟?BR>69.開襠貴在圓，其圓如拱橋。尖襠腿直立，形狀如三角。 70.襠尖勿因高，襠圓勿因?qū)?。雙腿開口處，求圓莫求尖。 71.個(gè)小下塌快，高個(gè)下塌遲。莫卑身材短，短小亦能習(xí)。
72.樹高倒地慢，重心離地遠(yuǎn)。人體亦如此，諸多因素?fù)健?BR>73.上發(fā)擲屋頂，下打入地中。遠(yuǎn)放透墻壁，近彈閃電驚。 74.搭手知惡善，勁路舉手間。放松出掤勁，彈之箭離弦。 75.尺橈有規(guī)律，出手應(yīng)坐腕?；顒?dòng)守范圍，關(guān)節(jié)怕擰纏。 76.纏絲最省力，擰衣水?dāng)D出。愚人用手壓，平生未曾遇。 77.馬踏尚殘忍，牛踩痛難言。馬足靠重壓，牛蹄有擰纏。 78.小小千斤頂，頂起萬(wàn)斤車。螺旋自省力，四兩千斤撥。 79.菜刀切肉易，全憑來(lái)回搓。請(qǐng)君磨快刀，直下看如何？ 80.提綱摯領(lǐng)法，捆柴易背起。亂木隨處放，力大也難提。 81.推手根穩(wěn)固，后腿斜頂柱。腳尖如何擺，四十五度許。
82.捆綁球于架，擲球遠(yuǎn)擊之，急飛動(dòng)量大，卻被反彈出。 83.能彈須架穩(wěn)，擊敵下盤牢。雙方相對(duì)峙，勝者腿功高。 84.太極有法則，下塌助發(fā)力。推車用勁時(shí)，重心自下移。 85.力偶使物轉(zhuǎn)，勁同方向反。削球近此理，重心遠(yuǎn)能旋。 86.對(duì)手未出勁，截之萌芽里。或待強(qiáng)弩末，反擊須趁時(shí)。 87.擲磚持重心，旋轉(zhuǎn)須側(cè)偏。握沿拋斗笠，持中難飛遠(yuǎn)。 88.騎車動(dòng)卻穩(wěn)，靜止難立支。鞭抽陀螺轉(zhuǎn)，歪倒緣停息。 89.花開眾人賞，花謝有誰(shuí)憐？觀花悟哲理，花理盡通拳。 90.但見山林里，花瓣多朝上。掤勁不易丟，手指應(yīng)上揚(yáng)。 91.刷鍋正反旋，割麥順逆纏。出手螺絲擰，回收拉鋸還。 92.莊稼高產(chǎn)者，生長(zhǎng)時(shí)間長(zhǎng)。春耕夏日種，秋收冬季藏。 93.古時(shí)拳質(zhì)樸，當(dāng)今多花舞。表演如流水，遠(yuǎn)離真面目。 94.發(fā)力后緩沖，亦可稱轉(zhuǎn)換。猶如行草體，須有索帶連。 95.式間少轉(zhuǎn)換，行拳顯直板。表演少韻味，不似太極拳。 96.氣吞山河勢(shì)，萬(wàn)夫不擋勇。身跨駿馬背，奔騰萬(wàn)里程。 97.吞摑天網(wǎng)罩，秋霜肅百草。意到神明處，飛鳥亦難逃。 98.丹田氣不散，支撐滿八面。眾人難推倒，太極神功顯。 99.知有天在上，難得山能齊。拳到神明處，太極歸無(wú)極。 100.滿園桃李樹，春風(fēng)不停歇。太極逢盛世，美哉好時(shí)節(jié)！ |
|
|
