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紅薯合理吃 有益于糖尿病病人

 ZL89 2013-09-30
  糖尿病飲食有哪些可以吃?哪些不能吃?糖尿病人吃紅薯要緊嗎?下面我們一起來了解糖尿病人合理吃紅薯十分有益。

  患上糖尿病飲食對患者是很重要的,一擔(dān)患上會給患者的生活帶來極大的傷害,所以患者一擔(dān)患上就要選擇好的治療方法。

  紅薯在植物學(xué)上的正式名字叫甘薯。紅薯味道甜美,營養(yǎng)豐富,又易于消化,可供大量熱能,所以非洲和亞洲的部分國家以甘薯為主食。

  紅薯中富含大量淀粉,紅薯中的氨基酸、維生素A、B、C及纖維素的含量都高于大米與白面,紅薯還富含人體必需的鐵、鈣等礦物質(zhì),也是營養(yǎng)全面的長壽食品。那么,糖尿病人能吃紅薯嗎?能,但只能適量吃。

  專家介紹,紅薯中含有較多量的淀粉、多糖,如果糖尿病人多食就容易造成熱能超標(biāo)而影響血糖的控制。紅薯中的淀粉、糖含約為23.1%,易出現(xiàn)餐后高血糖,糖尿病人如果要吃紅薯,必須要控制飲食的總熱量,要與主食進(jìn)行交換,每吃100克紅薯就要少吃25克糧食。

  以上就是糖尿病人合理吃紅薯十分有益的全部內(nèi)容,希望大家控制飲食,及時治療,這樣才能早日治好疾病。

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