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來自： nqj0108 > 《百科》
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科普丨What？睡不著或嗜睡，都可能是睡眠障礙?。ㄉ希?/a>
睡不著或嗜睡，都可能是睡眠障礙！（上）科普丨What？當代都市人三大痛：失眠、發(fā)胖、脫發(fā)其中睡得晚、睡得短、睡得淺。既是很多國人睡...
“睡得香”是健康最重要的客觀指標之一
“睡得香”是健康最重要的客觀指標之一“睡得香”是健康最重要的客觀指標之一。以往人們的健康理念中，只注重飲食和運動，忽略了睡眠這...
人生苦短，越睡越晚~不是嚇你，長時間睡眠不好可是會……
對照下面的睡眠質(zhì)量衡量標準，看看您的睡眠好不好：事實上，白天適度運動會讓人睡得更好，但在臨睡前四小時內(nèi)運動會使人處于亢奮期，進...
睡不好=慢性自殺！滿足6個條件就算有睡眠障礙
滿足6個條件就算有睡眠障礙。提到睡眠障礙，最容易想到的就是睡不著了，但是，還有其他很多癥狀，也能說明有睡眠障礙哦~以下是一些常見的睡眠障礙癥狀：此類人群由于打鼾而導致睡眠頻繁中斷，深睡眠時...
睡眠誤區(qū)，你被戳中了幾條？
睡眠誤區(qū)，你被戳中了幾條？酒精對于入睡是有一定的幫助，但是酒精會損害我們的睡眠質(zhì)量、破壞正常的睡眠結(jié)構(gòu)，而且容易導致早醒。事實...
睡不著也容易導致糖尿病 沒壓力才睡得好
睡不著也容易導致糖尿病 沒壓力才睡得好睡不著也容易導致糖尿病 沒壓力才睡得好。日本通過對大公司的男性職員進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有4800人患有難以入眠的睡眠障礙癥，4年后，這些睡眠障礙癥患者患高血壓的比...
【獨家視頻】常吃降壓藥對身體不好，這是真的嗎?北京大媽解秘降壓的幾個誤區(qū)！
【獨家視頻】常吃降壓藥對身體不好，這是真的嗎?北京大媽解秘降壓的幾個誤區(qū)！北京大媽提示：看完視頻，閱讀圖文更有意思。各位《北京大...
只有5%的年輕人做到“甜美睡眠”，做到這5招教你睡個好覺
只有5%的年輕人做到“甜美睡眠”，做到這5招教你睡個好覺。其中，“苦澀睡眠”占29.6%，“煩躁睡眠”占33.3%，“不眠”占12.2%，“安逸...
睡得多也是??？孩子也有睡眠障礙
孩子也有睡眠障礙。爸爸媽媽們看到這個標題不要覺得驚訝，可能很多人都認為睡眠障礙只會發(fā)生在成年人身上，但事實上1~2歲的嬰兒也會出現(xiàn)...
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
