習(xí)慣八：不斷更新——教師走向終身發(fā)展的基本原則

學(xué)而優(yōu)則仕，仕而優(yōu)則學(xué)。

終身教育——20世紀(jì)60年代法國保羅?朗格朗提出的理念！

如果你有高飛地沖動，就不要在地上爬行！

工欲善其事，必先利其器

人生最值得的投資就是磨練自己，因為生活與服務(wù)人群都得靠自己，這是最尊貴的工具。

工作本身并不能帶來經(jīng)濟(jì)上的安全感，具備良好的思考、學(xué)習(xí)、創(chuàng)造與適應(yīng)能力，才能立于不敗之地。

擁有財富，并不代表經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，擁有創(chuàng)造財富的能力才真正可靠。

不斷的更新是指，在四個基本的生活方面（身體、精神、心智、社會情感）中如何不斷的進(jìn)行自我更新。

身體:適當(dāng)運(yùn)動助健康

鍛煉身體就是維持健康:

合理的營養(yǎng)；充分的休息；適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動……

運(yùn)動可以增進(jìn)耐力、靈活性和力氣；

耐力：指心臟血液送達(dá)全身的效率，跑步、游泳、自行車；

靈活性：可借助有氧運(yùn)動前后的伸展運(yùn)動加以訓(xùn)練，?????????????????????????；

力氣：可通過持久的肌肉運(yùn)動來培養(yǎng)，伏地挺身、仰臥起做；

體力的增進(jìn)可以增強(qiáng)活動的精力、培養(yǎng)毅力、增加自信。

精神：蕩滌心靈塵埃

精神是人的核心，代表著價值體系，極為隱私但又極端重要。

作為知識分子的教師，其精神領(lǐng)域更為豐富，但也往往容易出現(xiàn)問題，產(chǎn)生沖突，陷入困惑。

讀《論語》、《老子》、《圣經(jīng)》、祈禱、沉思、聽音樂、親近大自然，知己交流……等方式不失為蕩滌心靈塵埃、陶冶精神，掌握人生方向的良好途徑。

滌蕩心靈的塵埃需要投注時間的：

馬丁?路德：“今天我有那么多的事情要做，我需要再跪上1個小時?！?。

宗教領(lǐng)袖馬偕：在寂靜的精神世界里，每天都進(jìn)行著生命最大的戰(zhàn)爭。

心智：不要停止自我教育

教育是砥礪心智的正途：

借重外來的教育與訓(xùn)練，不失為繼續(xù)求知的良策，但主動積極的人更懂得如何把握機(jī)會自我教育。

自我教育：

閱讀名著/名人傳記，師法偉人。養(yǎng)成按期讀書的計劃。

寫作也是砥礪心智的另一有效途徑：

記下個人成長的心路歷程，借以理清思路，增進(jìn)思考能力，撰寫思想深刻的論文研究等。

社會情感：歷練待人處事之道

社會與感情生活互為表里，情感主要來自于人際關(guān)系，也反映在人際關(guān)系上。

教師要謀求個人事業(yè)、生活、家庭等方面的成功，其關(guān)鍵不在于理智而在于情感，在于厚實的安全感。

要隨時檢查自己的感情帳戶存款！

增進(jìn)內(nèi)在安全感的方式：

堅守原則，肯定自我；

與人為善，相信人生不止輸贏倆種抉擇；

樂于奉獻(xiàn)，服務(wù)人群；

燃燒自己，照亮別人。

如果把工作作為一種奉獻(xiàn)，再平凡的職業(yè)也會顯得不同凡響！

教師成長的五大支柱

支柱一：志遠(yuǎn)篇

學(xué)會志遠(yuǎn)，遠(yuǎn)離浮躁，樹立矢志不渝、終身從教的理想，牽引自己不斷攀登個人潛能的高峰。

支柱二：認(rèn)真篇

學(xué)會認(rèn)真，嚴(yán)謹(jǐn)務(wù)實，養(yǎng)成克盡職守，精益求精的習(xí)慣，做教人求真的真人。

支柱三：合作篇

學(xué)會合作，雙贏共進(jìn)，形成取長補(bǔ)短、相攜互助的協(xié)作氛圍，共創(chuàng)美好前景。

支柱四：學(xué)習(xí)篇

學(xué)會學(xué)習(xí)，與時俱進(jìn)，養(yǎng)成苦耕不輟，終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣，積極打造學(xué)習(xí)型組織。

支柱五：研究篇

學(xué)會研究，探索反思，養(yǎng)成勤于思考，勇于創(chuàng)新的習(xí)慣，努力做專家型教師。

思考與行動

1．你工作有多長時間沒有休息了？兩個小時，趕緊站起來，活動一下筋骨！

2．你有沒有定期鍛煉的習(xí)慣？若沒有，選一兩項適合自己的運(yùn)動，堅持一個月。

3．有多長時間沒有閱讀名著了？從現(xiàn)在開始制定一讀書計劃，堅持每月讀書一本。

4．今天晚上找?guī)讉€老（新）朋友在一起聚聚，聊聊天，喝喝酒。

5.給老婆或老公也發(fā)個短信吧！問聲好，報個平安！

由內(nèi)而外鍛造新我

熱情主動（內(nèi)）

端莊大方自身

規(guī)范得體（外）

寬容公正學(xué)生

溝通合作家長

雙贏思維教師

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