> >

據(jù)說紫薯中富含維生素，蛋白質、微量元素、 可食性纖維和可溶性無氧化物質， 經(jīng)常食用則具有減肥、健美和健身防癌等作用。 銀耳含有豐富的膠質，多種維生素、無機鹽、氨基酸。 銀耳有滋陰補腎，潤肺，生津止咳，強心健腦，提神補血，補氣等功能。 所以紫薯銀耳露不僅好喝而且還養(yǎng)顏保健哈。 喜歡的童鞋可以都試試哈。

原料：銀耳、紫薯、清水、冰糖。

1. 銀耳提前用清水浸泡30分鐘

2. 銀耳洗凈取蒂切碎備用。

3. 銀耳洗凈取蒂切碎備用。

4. 紫薯去皮切丁。

5. 將紫薯丁銀耳碎放入豆?jié){機加入適量冰糖和清水。

6. 將紫薯丁銀耳碎放入豆?jié){機加入適量冰糖和清水。

7. 豆?jié){機按“營養(yǎng)米糊”鍵，自動完成。

8. 豆?jié){機煮好后會自動鳴叫，倒出即可飲用

溫馨小貼士：
1.紫薯銀耳露冰鎮(zhèn)后的口感更佳。 2.也可以往冰鎮(zhèn)后的紫薯銀耳露里加蜜豆、椰果、或是西米、鮮果都很不錯。3.冰糖也可以煮好后再添加。