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【養(yǎng)生提醒：每天做到九個(gè)“3分鐘”輕松延壽！】

 共同成長888 2013-05-17
【養(yǎng)生提醒：每天做到九個(gè)“3分鐘”輕松延壽！】
生活中九個(gè)起著神奇養(yǎng)生功效的3分鐘：①刷牙持續(xù)3分鐘；②水沸后再燒3分鐘；③吃熱喝涼間隔3分鐘；④睡醒后賴床3分鐘；⑤生氣不超過3分鐘；⑥如廁不超3分鐘；⑦每天腹式呼吸3分鐘；⑧運(yùn)動(dòng)間隙歇3分鐘；⑨開水泡茶3分鐘。

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