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禮拜三：活在當(dāng)下 陳敏昭 活在當(dāng)下，就是認(rèn)真地喝這一杯水，認(rèn)真地吃這一口飯，認(rèn)真地說(shuō)一句話，認(rèn)真地走路，認(rèn)真地讀書，認(rèn)真地工作，認(rèn)真地運(yùn)動(dòng)，認(rèn)真地感謝一切的一切! 過(guò)去的是是非非讓我痛苦不堪，不確定的未來(lái)讓我憂心重重。放下罷，都放下罷！從現(xiàn)在開始，我將活出生命的喜悅！從現(xiàn)在開始，我將活在光明坦蕩之中！我檢討過(guò)去，策劃光明美好的未來(lái)，認(rèn)真地做好每一件事情，認(rèn)真地活在當(dāng)下! 對(duì)過(guò)去的事不再有失落感或罪惡感，對(duì)未來(lái)不再有恐懼和擔(dān)心。既不留戀也不悔恨過(guò)去，對(duì)未來(lái)也不會(huì)驚恐、擔(dān)憂，不再耿耿于懷?；钤诋?dāng)下，深信一切都會(huì)越來(lái)越美好！ 我不再與別人投射出來(lái)的負(fù)面意識(shí)相呼應(yīng)、起共鳴。每當(dāng)我內(nèi)心起伏，我將盡力邀請(qǐng)內(nèi)在的光明一起來(lái)觀看，讓力量和勇氣布滿全身；不管發(fā)生好的或壞的事情，都不影響我內(nèi)心平靜的感覺(jué)。我時(shí)時(shí)刻刻祈禱祝福，和內(nèi)心的光明時(shí)時(shí)刻刻在一起。 過(guò)去的事情已經(jīng)發(fā)生了不可能改變，但我能夠改變我心，改變我對(duì)過(guò)去事件的看法。我重新給它一個(gè)理解和詮釋，我重新賦予其正面的意義。我逐漸認(rèn)識(shí)到，過(guò)去的痛苦只是我錯(cuò)誤的認(rèn)知，我也可以認(rèn)出事件背后涵藏的意義和禮物，我可以找回愛(ài)與力量。 愛(ài)心永恒。無(wú)論外在的世界如何混亂，我不再受其左右，反過(guò)來(lái)，用內(nèi)在的平靜安撫外面的世界。不管過(guò)去曾經(jīng)發(fā)生過(guò)什么事，不管是我自愿的、被迫的或非我所愿，不再影響我的清凈純樸，我將是回歸自然的我、回歸純樸的我?；貧w自然的我放下自責(zé)，放下罪惡感，放下受害者意識(shí)，放下一切精神羈絆，保持一顆清明澄澈的心，祝福這個(gè)世界，用愛(ài)改變這個(gè)世界。把仇恨改為愛(ài)意，把忌妒轉(zhuǎn)為祝福，把埋怨化為感謝，把輕視改為尊重，把懷疑轉(zhuǎn)為相信，把惡意化為善意，把怪罪改為自我反省，把抱怨化為真摯的行動(dòng)。 我認(rèn)識(shí)到內(nèi)心的貪念，開始戒除貪念。貪，讓我無(wú)法真正享受豐足，貪，讓我無(wú)法活在當(dāng)下，貪讓我擔(dān)憂未來(lái)，貪讓我活得很不自在。每清除一個(gè)貪念，都讓我感覺(jué)踏實(shí)，活出了真實(shí)的自己，活在了當(dāng)下。 我感覺(jué)到每清除一個(gè)貪念，內(nèi)心就多了一份力量。當(dāng)我保持清凈之心、剔除小我的時(shí)候，力量就如泉涌。我一定做得到：善意，祝福，積極，樂(lè)觀，進(jìn)取。愿所有愛(ài)好和平的人健康、幸福、平安，祝福所有人的未來(lái)。 |
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