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久坐辦公室，腰椎感覺不舒服？一定是日常累積的錯誤動作！腰椎不好的同學一定要看看 @養(yǎng)生美容坊
【驚！這些習慣可能會讓你禿頂】這些方法有時只是你道聽途說或上你想當然得來的，如果你犯了下面任何一條護發(fā)錯誤，請立刻停止！1.每天梳頭100下；2.倒刮頭發(fā)為了讓發(fā)型更蓬松；3.染燙同時進行造型更完美；4.用力梳頭消滅頭屑；5.往頭發(fā)上噴香水散發(fā)女人香；6.和老公共用一款洗發(fā)水http:///zOoSv74
【中醫(yī)養(yǎng)生足浴腳部美白】1.軟化足部角質(zhì)：滴入3滴檸檬精油，將雙足一起浸入，能充分將角質(zhì)軟化。有利于之后的去死皮。2.消腫促循環(huán)浴：在水盆中放入熱水，滴入絲柏、迷迭香、杜松果精油各2滴，泡腳可加速新陳代謝，為身體排毒。3.足浴后，在雙腳涂上一層牛油果霜，睡前再套上一雙棉混絲的護足襪。
【不宜放進冰箱的15種食物】1．香蕉；2．鮮荔枝；3．黃瓜；4．西紅柿；5．面包；6．青椒；7．火腿；8．巧克力；9．葉子菜；10中藥；11吃剩的月餅；12魚不宜久存；13．解凍后的冷凍食品；14．茄子；15．南瓜。為了您的健康一定記住哦！
【湯臣倍健等8品牌螺旋藻鉛嚴重超標】在8個送檢樣品中，有6個鉛含量嚴重超標。其中：“綠Ａ”超標80%；“湯臣倍健”超標100%；“康特力斯”超標820%。營養(yǎng)學家說，過量的鉛在人體內(nèi)慢慢積累，會釀成鉛中毒。長期服用可能影響造血功能，導(dǎo)致免疫力低下、貧血甚至腎功能損害。
正確喝水治療11種?。荷摺宄恳槐瓫霭组_；惡心→用鹽水催吐；肥胖→餐后半小時喝一些水感冒→要喝比平時更多的水；咳嗽→多喝熱水；胃疼→經(jīng)常喝點粥；失眠→熱水的按摩作用是強效的安神劑；便秘→大口大口地喝水；煩躁→多多喝水；心臟病→睡前一杯水。請轉(zhuǎn)發(fā)給每一個你珍惜的朋友
【夏天應(yīng)該偏愛的水果】一鮮棗，抑制黑色素；二蘋果，保濕和清除臉部斑點；三櫻桃，健脾開胃、調(diào)氣養(yǎng)顏；四香蕉，對口渴、便秘有用；五無花果，清熱解毒、止瀉通乳；六草莓，助消，清新口氣，潤喉滋膚；七梨子，保肝、光滑皮膚；八甘蔗，迅速恢復(fù)精神；九菠蘿，高排毒作用；十葡萄，延緩衰老。
【九個美麗的急救小秘方】 腮紅太紅、指甲破損、重要的會面突然長痘痘……當措手不及的尷尬時刻來臨的時候，一些妙方幫你應(yīng)急美麗！
【讓你護膚效果事半功倍的洗臉方法，綠茶洗臉法步驟】：1、先用香皂或洗面奶把臉洗凈；2、用水沖洗干凈臉部后，用溫水沖綠茶末；3、用綠茶認真拍打臉部2到3分鐘，用水清洗；4、最后，用涼水清洗臉部。功效：1、清除皮膚老化物；2、美白，亮麗肌膚；3、治療青春痘等皮膚炎癥。
3.15給力！麥當勞三里屯店，火啦！牛肉餅掉了一地，哥們兒人家說又不是你吃！炸了就把細菌殺死了！也對！發(fā)現(xiàn)了到期日29號的食品，暗地記者說今天是3月1日，鏡頭里的大姐不可思議的看著，淡淡說，那更得用了！
【美膚3招，很簡單】1、蘿卜汁祛斑。臉上有雀斑，可用小紅蘿卜汁加牛奶涂在臉上過夜，次日洗掉，堅持做雀斑會逐漸消除。2、酸奶和蜂蜜保濕。將同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄地敷一層，15分鐘后用清水洗凈。 3、醋與甘油嫩膚。將醋與甘油以51的比例混合涂抹面部，每日堅持，皮膚就會變得細嫩！
大早晨的就噴了……
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男友被女友捉奸在床，小三開口的一刻我承認我噴了
![[淚流滿面]](http://pubimage.360doc.com/wz/default.gif "[淚流滿面]") http:///zOInGa0【常吃水果的養(yǎng)生功效】1.吃菠蘿幫助消化吸收；2.吃桃子清熱潤肺；3.'吃葡萄增強免疫抗衰老；4.吃梨幫助器官排毒；5.吃火龍果緩解重金屬中毒；6.吃柚子維護血管健康；7.吃蘋果預(yù)防癌癥。
【超方便的大腿美白】（特別適用于膝蓋）一只牙膏就搞定了（最好選用帶有顆粒狀的白色膏體的牙膏）；原理是美白的牙膏有去角質(zhì)，關(guān)節(jié)部位經(jīng)常被摩擦所以角質(zhì)堆積發(fā)黃發(fā)黑；使用方法：熱水清洗后擦干涂上牙膏，慢慢按摩揉搓十分鐘左右，之后洗凈，一周不要超過三次。
【世界公認的十大垃圾食品】2011年度，世界衛(wèi)生組織公布的十大垃圾食品：1.油炸食品；2.罐頭類食品；3.腌制食品；4.加工的肉類食品（火腿腸等）；5.肥肉和動物內(nèi)臟類食物；6.奶油制品；7.方便面；8.燒烤類食品；9.冷凍甜點包括冰淇淋、雪糕等；10.果脯、話梅和蜜餞類食物。
【警惕！小便用紙巾易患陰道炎 】生活中大多數(shù)女性如廁都離不開衛(wèi)生紙。然而，這自以為是講衛(wèi)生的習慣，卻恰恰是導(dǎo)致婦科疾病的潛在危險因素。現(xiàn)很多衛(wèi)生紙都是再造紙，帶有大量的細菌。過分頻繁地用紙巾擦拭，細菌很容易在陰道處停留并滋生，最好的辦法是小便后什么都不用，每天換內(nèi)褲就可以了。zt
【7種食物可增高】①每天3杯牛奶，不喜歡牛奶就喝酸奶吃奶酪；②每天吃一兩個雞蛋，不喜歡雞蛋可多吃豆腐；③黑大豆，可用花生替代；④沙丁魚，更易消化吸收；⑤菠菜，不喜歡可用青椒替代；⑥橘子，利于鈣吸收；⑦胡蘿卜，可與蘋果一起榨汁喝。想長高的你記下了嗎？
【簡單的補氣血食療方法】1.紅棗10粒切開，枸杞子10粒，煮水喝，補血補腎，治腰膝酸軟，長年吃，有養(yǎng)顏祛斑的作用；2.紅棗在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血，補氣的茶了。3.紅棗，花生，桂圓，紅塘，加水在鍋里地燉，燉得爛爛的，長期吃補血的效果很好。
【女性生理期飲食宜忌大全】【經(jīng)期不該喝】含咖啡因的飲料、綠茶、酒、冷飲、牛奶、汽水。【不宜吃】巧克力、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜、竹筍和過量鹽?！窘?jīng)期的健康飲食】胡蘿卜、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝(等動物肝臟)、蛋類食物。
【營養(yǎng)師：最適合乍暖春寒時的6種飲食習慣】@趙英敏：一、最適合的補品：大棗蜂蜜最養(yǎng)肝；二、最適合的口味：省酸增甘；三、最適合的青菜：小白菜、油麥菜；四、最適合的水果：草莓；五、最適合的零食：堅果；六、最適合的飲料：紅茶http:///zOyFZhs
【不吃早餐的12大危害】1.影響壽命;2.讓你反應(yīng)遲鈍;3.慢性病可能“上”身;4.腸胃可能要“造反”;5.便秘“出籠”;6.會讓你更靠近肥胖族人體;7.會造成低血糖;8.難減肥;9.易患膽石癥;10.易患心腦血管病;11.易患胃病;12.影響智力。
【止咳化痰微波咸橘茶】將鮮橘子外皮洗凈后，劃十字，輕捏使果皮的十字口微微張開，把鹽撒進裂口。再放在碗中，微波爐中火加熱3分鐘，直至橘子變軟果汁稍流出，用刀對半切開，置杯中沖調(diào)入溫水和蜂蜜就可以喝啦橘皮橘絡(luò)，有止咳化痰之功效，初春溫潤一杯！
【怎么鑒定地溝油】炒菜時放一顆剝皮的蒜頭(蒜子)，蒜子對黃曲霉素最敏感。如果蒜子變紅色就是地溝油，含有大量黃曲霉素。把你家里的油放到冰箱里2個小時，如果出現(xiàn)白色的泡沫一樣，那就是地溝油。請發(fā)出你的愛心， 轉(zhuǎn)給身邊滴朋友吧！
御寒又養(yǎng)顏的食物：1.根莖類：人怕冷與機體無機鹽缺乏有關(guān)。藕、胡蘿卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富無機鹽。2.辣椒：增進消化，御寒。3.肉類：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果最好。4.含鐵高食物：人體血液中缺鐵也怕冷。5.含碘食物：增高代謝率，抗冷。怕冷的你，冬天可以多吃點。
【立春養(yǎng)生重點護肝】按自然界屬性，春屬木，與肝相應(yīng)，中醫(yī)認為在立春養(yǎng)生方面主要是護肝：1.保持心情舒暢，防止肝火上升；2.戒暴怒忌憂郁，心胸開闊利于疏肝理氣。3.多吃油菜、香菜、韭菜、洋蔥、芥菜、白蘿卜、茼蒿、大頭菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜等具有辛甘發(fā)散的蔬菜……http:///zOhDZE4
【功效各異的蜂蜜美容面膜】1、蜂蜜黃瓜面膜——潤膚、增白、除皺；2、蜂蜜珍珠粉面膜——使臉光滑，有光澤；3、紅酒蜂蜜面膜——去角質(zhì)淡化色素，保濕滋養(yǎng)；4、蜂蜜雞蛋清面膜——駐顏美容，營養(yǎng)肌膚；5、蜂蜜 甘油 水 面粉——使皮膚嫩滑細膩，除去皺紋及黃褐斑。睡前做個面膜慰勞下自己吧！
【食物有時堪比砒霜】十四、胖大的豆芽；十三、新鮮的蠶豆；十二、變色的紫菜；十一、未腌透的咸菜；十、發(fā)黃的銀耳；九、長斑的紅薯；八、長霉的茶葉；七、棕色心的甘蔗；六、腐爛的生姜；五、發(fā)芽的土豆；四、鮮黃花菜；三、無根豆芽；二、爛白菜；一、青西紅柿。
【養(yǎng)顏美食大全】1.銀耳紅棗湯：豐胸美白減肥；2.黑糯米桂圓紅棗粥：益氣養(yǎng)血；3.當歸紅棗排骨：滋陰潤燥、養(yǎng)顏護膚；4.核桃紅棗燕麥粥：養(yǎng)顏補血益智；5.紅薯紅棗湯：補血減肥助消化；6.木瓜銀耳湯：豐胸減肥；7.黃豆雪梨豬腳湯：潤肺美膚清心降壓.
【熬夜族的養(yǎng)生美食】1.獼猴桃、豬腳：呵護皮膚。2.綠茶、枸杞：養(yǎng)肝明目。3．雞蛋、燕麥：幫助補充大腦營養(yǎng)。4.香菇、干紅葡萄酒：消除腹部脂肪堆積。5.山藥、杜仲：滋養(yǎng)腎氣。6.蘋果、冬瓜：消腫利尿。7.三文魚、酸奶：防止肌肉萎縮。
【藥監(jiān)局建議暫停生產(chǎn)美瞳】近日，國家食品藥品監(jiān)督管理局發(fā)布消息稱，彩色平光隱形眼鏡(通俗說法為“美瞳”)屬于較高風險的醫(yī)療器械產(chǎn)品，今后將正式納入醫(yī)療器械監(jiān)管范疇，并建議生產(chǎn)、經(jīng)營者暫停該產(chǎn)品的生產(chǎn)或進口，以減少可能帶來的損失。
【五款養(yǎng)顏甜品】①去痘?。罕『?、冰糖熱水沖泡冷藏后放入檸檬片②除面部萎黃：薏米黃豆冷水浸泡5小時、榨漿煮沸、放糖和葡萄糖內(nèi)脂攪拌靜置③改善黯沉：西米煮10分鐘后過涼水，椰奶煮沸加山藥、晾至室溫加西米、荔枝、白糖④美白紅潤：玫瑰茄、玫瑰、冰糖熱水沖泡⑤淡化色斑：西紅柿、檸檬榨汁加蜂蜜
【皺紋透露的健康秘密】1.額頭皺紋—和抑郁癥有關(guān)。2.鼻梁皺紋—和記憶力有關(guān)。3.臉頰皺紋—代表血管方面問題。4.鼻皺紋—代表器官是心臟。5.眉間皺紋—代表緊張和壓力。6.眼周皺紋—代表情緒。7.眼下皺紋—排毒能力。8.嘴上垂直紋—荷爾蒙水平降低。~~
可口可樂旗下(果粒橙)橙汁含禁藥 : 可口可樂公司承認旗下(果粒橙)橙汁產(chǎn)品，含有美國禁用農(nóng)藥「多菌靈」，濃度雖未超標，但專家指多菌靈可致腦麻痺、肝長腫瘤。包括香港有售的果粒橙，本港食環(huán)署正了解事件。中文大學生物化學系教授何永成指，多菌靈跟其他農(nóng)藥一樣，對腦部影響最大，可引致局部麻痺。
【女人最需要的十大養(yǎng)生寶物】1.護腦：菠菜；2.護眼：紅薯；3.護發(fā)：海帶；4.護肺：番茄；5.護腿：香蕉（含鉀元素豐富的香蕉是食物中排名第一的 \" 美腿高手 \"）； 6.護心：深海魚；7.護腎：黑豆；8.護胃：甘藍；9.護甲：雞蛋；10.護膚：西藍花
【五指按摩 按按更健康 】按摩【拇指】可緩解心臟疾病、過敏性皮炎、脫發(fā)、喉嚨痛；【食指】便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；【中指】肝臟疾患、疲勞、食欲旺盛、耳鳴、頭暈；【無名指】感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒；【小指】肩痛、腰痛、月經(jīng)不調(diào)、視疲勞、肥胖、失眠。
【一星期美容食譜】第一天：嫩膚豬腳湯（增加肌膚的彈性）；第二天：彌猴桃色拉（幫助肌膚排毒）；第三天：緊膚豆?jié){（增加肌膚的細滑度）；第四天：紅豆湯（排水腫 ）；第五天：紅糖糕（加速代謝速度和美白）；第六天：蜂蜜紅棗茶（使皮膚細嫩有光澤）；第七天：薏仁牛奶粥（美白滋潤肌膚)。
【維生素護膚】 1.維生素A:哪有皺紋往哪涂抹，每隔2—3天涂抹一次，適應(yīng)之后就可以每晚都抹；2.維生素B3:提高皮膚的含水度，早晚洗臉后，直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位；3.維生素C:對抗皮膚松弛最有效，每天早晨洗完臉后，直接涂抹在臉頰,下巴,眼睛下方、頸部等部位，堅持6個月。
投票：【姐們們，擁擠公交碰到疑似變態(tài)，你會怎么做？】早上姐坐公車碰到個疑似變態(tài)疑似占便宜。最后呵斥他一句把他轟走了。他沒吭聲。姐一邊思忖是否該多罵他幾句，一邊又拿捏不準這么擠的公交是不是誤會人家(大學時有個男同學就碰到個公交丑女冤枉死他)。大家都是怎么處理呢？ http:///SilkFX
【冬日愛美的女人注意三個部位】1.頸后大椎穴是人體風寒的窗口。出門一定要圍一條圍巾；2.腰腹是人體的中心地帶，最怕受寒，腰受涼就傷腎。當腹溫低于34°時，人處于亞健康狀態(tài)。所以要少穿短款的衣服；3.中醫(yī)認為腳為腎之根，當腳受寒涼時，也會延順著經(jīng)絡(luò)影響到腎。一定要常泡腳…http:///SJCegL
【手指互繞鍛煉大腦】①拇指代表語言系統(tǒng)?；ダ@時想象滔滔不絕、神采飛揚的樣子。②食指代表心像系統(tǒng)?；ダ@時想象美好的場景。③中指代表情感系統(tǒng)?；ダ@時想象喜悅的表情。④無名指代表自律神經(jīng)系統(tǒng)。互繞時想象你內(nèi)臟的蠕動等。⑤小指代表運動神經(jīng)系統(tǒng)?；ダ@時想象打籃球、踢足球或者其他運動的情景。
【十大滋補美容靚湯】一：紅棗山藥湯；二：黃豆豬蹄湯；三：銀耳雪梨燉瘦肉湯；四：冬瓜排骨湯；五：黑豆首烏鱔魚湯六；：黃芪鱔魚湯；七：核桃雪耳海參湯；八：鮮參火腿鵪鶉湯；九：鯽魚湯；十：紫蘇生姜紅棗湯。
【10條原則讓我們遠離胃潰瘍】1、飲食規(guī)律，三餐定時定量；2、多選天然食物，少吃加工零食；3、食物清淡，忌過冷過硬、辛辣油炸熏制腌制食物；4、選擇易消化的食物, 細嚼慢咽；5、吃粥，但不要吃泡飯；6、遠離煙酒濃茶濃咖；7、放松心情；8、保暖；9、運動；10、就醫(yī)及時，定期體檢http:///SfNXaF
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