在愛中擴(kuò)展

一份感情要繼續(xù)下去，就必須朝更有容納性、而不是更有排除性的方向成長，它必須擴(kuò)展，擁抱更多人。

承認(rèn)個人的局限

夫妻情侶間經(jīng)常會在做自己和臣服之間、在前進(jìn)與后退之間、在劃出個人界限與向另一方讓步之間，交替變換。每當(dāng)夫妻情侶在一起，都會經(jīng)驗到他們的愛也有做不到的地方。一旦他們接受這些局限，他們的關(guān)系就能以一種實際、持續(xù)的方式運(yùn)作。此外，當(dāng)個人解決跟自己原生家庭相關(guān)的問題，他們在關(guān)系中跟對方自由連結(jié)的能力就會更好，他們的愛會更成熟。

不對稱的愛

一有障礙就換伴侶，和即使愛已經(jīng)消失了卻仍緊抓對方不放是一樣幼稚的，兩種狀況都顯示還依附著父親或母親。愛的本質(zhì)就是一種“變”的現(xiàn)象，男女之間的愛比其他任何一種愛都更會變。所有愛情關(guān)系的底線都必須是：當(dāng)我們無法再在這段關(guān)系中成長，分開的時候就到了。

承認(rèn)與敬重前任伴侶

感情結(jié)束分開時，能不生氣、不放任自己做一些丑陋的行為，是門偉大的藝術(shù)。在這個需要好好處理的時間點(diǎn)上，重要的是：去看見這個分手你的責(zé)任在哪里，只承擔(dān)這么多的責(zé)任，不多也不少。想承擔(dān)少一點(diǎn)表示你表現(xiàn)得像孩子，將事情怪罪在對方身上；想承擔(dān)多一點(diǎn)表示你接受的責(zé)任程度不公平，你讓對方都不用承擔(dān)，把他當(dāng)成孩子對待。有一點(diǎn)值得記住：如果你帶著過去的殘留物，那么未來的關(guān)系是不會真正順利的。和你用負(fù)面的方式抓著父母親不放一樣，責(zé)怪前任伴侶也是執(zhí)著于幻象：『如果當(dāng)初他（她）有不同的表現(xiàn)，我們現(xiàn)在就還會在一起了?！?/P>

帶著感激平靜分開

要能夠帶著愛，和前任伴侶平靜分開，當(dāng)事人就需要找一個方式感到自己感激這個人。如果當(dāng)事人能以一種真誠與實際的方式，承認(rèn)這段感情中發(fā)生過的事，并且準(zhǔn)備好負(fù)起自己這部分的責(zé)任，那么這就有可能了。如果真實得到了表達(dá)，事實能如實看見，對伴侶雙方而言都是種解脫?！何腋屑の覀冊谝黄鸬哪嵌螘r光，也謝謝你曾給予我的——我會帶著愛保留著。我所給予你的一切，都是懷著愛給你的，你可以保有。我們之間出了問題的部分，我把你的責(zé)任留給你，我也會承擔(dān)起我的責(zé)任。現(xiàn)在我讓你走，也請你讓我離開?！?/P>

『我敬重引領(lǐng)你的力量，也敬重引領(lǐng)我的力量。』這里指的是一股更大、將我們的生命帶往特定方向的力量，或者也可能指原生家庭的牽連糾葛。有時候，我會邀請當(dāng)事人站在前任伴侶的代表面前，然后自己去感覺要敬重他們之間曾經(jīng)存在過的愛，需要表達(dá)些什么。前任伴侶代表的反應(yīng)會讓我們知道當(dāng)事人是否真誠。如果前任伴侶感激被看見了，他通常愿意放下任何的執(zhí)著，離開排列畫面。唯有體認(rèn)了愛，分手才有可能完全。換句話說，真實的愛帶來自由。