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讓人越吃越聰明五大食材

 海天神龍 2013-02-14
       1、生姜:含姜辣素能使血液流動(dòng)更暢通,向大腦提供更多的營養(yǎng)物質(zhì);2、黃豆:含有豐富卵磷脂對增強(qiáng)記憶力有益;3、胡蘿卜:有助加強(qiáng)大腦新陳代謝;4、核桃:含較多優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪酸,對腦細(xì)胞生長有益。5、栗子:含豐富卵磷脂、蛋白質(zhì)和鋅,有助于提高思維靈敏性。

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