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【讓人越吃越聰明五大食材】

 baileej 2013-01-28
1.生姜:含姜辣素能使血液流動更暢通,向大腦提供更多的營養(yǎng)物質(zhì);

2.黃豆:含有豐富卵磷脂對增強記憶力有益;

3.胡蘿卜:有助加強大腦新陳代謝;

4.核桃:含較多優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪酸,對腦細胞生長有益。

5.栗子:含豐富卵磷脂、蛋白質(zhì)和鋅,有助于提高思維靈敏性。

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