量相向運(yùn)動(dòng)，借此按摩腹部，每次按摩50次～100次。接著一只手放在上腹部，另一只手疊壓其上，共同施力按順時(shí)針?lè)较?/DIV>
輕揉50次～100次。長(zhǎng)期堅(jiān)持可疏通氣血，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)功能，能有效預(yù)防胃腸疾患。
2/甲魚(yú)膽泡酒可治胃潰瘍
新鮮甲魚(yú)膽3個(gè)，用微火在瓦片上焙干，研成粉末。倒入500毫升白酒瓶?jī)?nèi)，封閉瓶口。每天搖晃一次，使其更快溶解
。浸泡10天后，每天早晚空腹服三四錢(qián)，不間斷地服完為止。
3/蒼術(shù)治胃下垂
取蒼術(shù)15克，加水武火煮沸3分鐘，再改用文火緩煎20分鐘，煎成藥汁300毫升（亦可用沸水直接浸泡)，少量頻飲，每
日1劑，連服3個(gè)月為1個(gè)療程，可健脾燥濕，解郁辟穢，對(duì)胃下垂有較好療效。陰虛內(nèi)熱，氣虛多汗者不宜服用。
4/木瓜能有效治療腸胃疾病
取木瓜500克，生姜30克，醋500克。將以上3味共置砂鍋內(nèi)，用小火進(jìn)行燉煮。服困難1劑分3次服用，每天1次，可連
續(xù)服用3～4劑，可以健脾化瘀、平肝和胃、祛濕舒筋、散寒解毒，對(duì)胃、十二指腸潰瘍有較好療效。
5/鐵觀音茶治慢性結(jié)腸炎
每天堅(jiān)持喝鐵觀音茶，對(duì)治療慢性結(jié)腸炎有一定療效。
6/糖姜可治胃酸胃疼
每次飯后吃三四片閩姜(即糖姜片)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可治胃酸過(guò)多、胃疼病。
7/葡萄酒泡香菜治胃病
取普通葡萄酒數(shù)瓶，把酒倒在敞口瓶里，放入洗凈的香菜，比例為1∶1，密封泡6天即可。早、中、晚各服一小杯，連
服3個(gè)月。泡過(guò)的還保持綠色的香菜吃下去，效果更好。
8/蜂蜜拌花生油治胃病
蜂蜜有消炎、愈合創(chuàng)傷、增強(qiáng)消化系統(tǒng)功能及滋補(bǔ)作用，它可調(diào)節(jié)胃腸功能，對(duì)胃和十二指腸潰瘍、胃穿孔、消化不
良及慢性胃炎等疾病均有療效。
將蜂蜜0．5千克倒入碗中，用鍋將125克～150克花生油(豆油亦可)燒開(kāi)，以沫消失為止，然后將油倒入盛有蜂蜜的碗
中，攪拌均勻，在飯前20～30分鐘服用一羹匙，早晚各一次，病重者中午可增加一次?？崭购乳_(kāi)水兌蜂蜜能治胃炎、便秘
。
9/雞蛋殼粉治胃病
取3個(gè)雞蛋洗凈，打開(kāi)后留殼，將殼在爐邊烘干，研細(xì)粉末備用，發(fā)病時(shí)內(nèi)服，一次服完，溫開(kāi)水送服即可。
10/蘿卜汁緩解胃病
胃病發(fā)作時(shí)，可將心里美蘿卜洗凈切碎，煮成水放點(diǎn)糖趁熱喝，即可緩解癥狀。
11/紅棗茶治胃病
將大紅棗洗凈，炒到外皮微黑，以不焦糊為準(zhǔn)。把炒好的棗掰開(kāi)，放杯子里用開(kāi)水沖泡，一次放三四個(gè)，可加適量糖
，顏色變后即可，當(dāng)茶飲用。此法對(duì)老胃病也有獨(dú)特的療效。
12/核桃治胃病
取7個(gè)核桃，去皮切碎，用鐵鍋小火炒到淡黃色時(shí)，放入60克紅糖再炒幾下即可出鍋，趁熱慢慢吃下。每天早晨空腹吃
一次，過(guò)半小時(shí)后才能吃飯、喝水。一連吃12天為一療程，不要中斷，堅(jiān)持服用有顯著療效。
13/白術(shù)白粱米治胃病
用1000克溫水將100克白術(shù)浸泡兩小時(shí)，取汁，用其汁浸泡500克白粱米，待其吸進(jìn)白術(shù)汁后，用微火炒至外焦里黃，
放涼，研成細(xì)粉，每次服20克，每日4次，一般3個(gè)月可愈。
14/姜絲荷包蛋驅(qū)胃寒
切鮮姜絲、糖備用，先煎兩個(gè)雞蛋（荷包蛋煎法），放入姜絲，待姜絲有些黃時(shí)，放糖噴上白酒（少許即可），趁熱
食用即可。
15/酒驅(qū)胃寒
方法一：取二鍋頭白酒50克，倒在茶盅里，打入一個(gè)雞蛋，把酒點(diǎn)燃，酒燒干了，雞蛋也熟了，早晨空胃吃，輕者吃
一兩次可愈，重者三五次可愈，注意不加任何調(diào)料。
方法二：把一瓶啤酒和25克去皮拍碎的大蒜同時(shí)放入鋁鍋內(nèi)，加熱燒開(kāi)，病人趁熱喝下。每晚一瓶，連喝3天可見(jiàn)效。
16/柿子面餅驅(qū)胃寒
選最軟的柿子三四個(gè)，用開(kāi)水燙一下，去掉柿子皮，加入少量的面粉，和成軟一點(diǎn)的面團(tuán)，然后搟成小餅，用溫火烙
，烙時(shí)加入少許食油。烙好的小餅外焦里嫩，能去寒暖胃。
17/花生米緩解胃疼
有些人受冷風(fēng)刺激后，常會(huì)引起胃疼。這時(shí)可吃些炒熟、煮熟甚至生的花生米，胃疼即可減輕。
18/傷濕止痛膏緩解胃痛
胃部不適時(shí)，可取傷濕止痛膏貼在位于肚臍上方四橫指處的中脘穴，及位于外膝眼下3寸、脛骨外側(cè)約一橫指處的足三
里穴，或胃部壓痛處，可緩解胃痛和不適感。
19/生姜治胃痛三法
方法一：將鮮姜洗凈，切成薄片，帶汁放在綿白糖里滾一下，用筷子夾放在燒至六七成熱的香油鍋內(nèi)，待姜片顏色變
深，輕翻一下，再稍炸，出鍋，每次兩片，飯前吃(吃熱的)，一天兩三次，10天左右見(jiàn)效。
方法二：將白胡椒20粒和適量生姜片曬干曬透，然后切碎并研磨成細(xì)面，取適量開(kāi)水沖服，加入蔥白效果更好，每日
早晚各一次，可治因胃寒而引發(fā)的胃痛。
方法三：將150克牛奶與20毫升生姜汁一起放入碗內(nèi)，加入適量白糖，隔水燉服，每日兩次。
20/石榴胡椒治胃痛
農(nóng)歷八月十五日，根據(jù)患者年齡大小取石榴子、白胡椒，各一歲一粒，分別用瓦焙黃研末。紅糖500克，黃酒125克，
放砂鍋內(nèi)熬開(kāi)。將石榴子、白胡椒粉放入熬開(kāi)的紅糖、黃酒中攪勻，待溫后于當(dāng)日一次服完。
21/紅糖白酒緩解胃痛
在酒盅內(nèi)放少許紅糖，倒入適量白酒(二鍋頭)，用火柴點(diǎn)燃，再用筷子調(diào)勻，趁熱喝下，可有效緩解胃痛。
22/蜂蜜檸檬汁治胃脹、胃痛
當(dāng)胃部飽脹、不適、翻騰或疼痛時(shí)，取鮮檸檬一個(gè)，榨出汁液，加入適量蜂蜜、溫開(kāi)水、冰糖后飲服。半小時(shí)或一小
時(shí)后即可見(jiàn)效。
23/蛋清核桃仁治胃痛
雞蛋一個(gè)，打一小洞，倒出蛋清(蛋黃不用)，用蛋清同三個(gè)粉碎的核桃仁和5克白胡椒粉一起攪拌成泥，然后倒入蛋殼
內(nèi)，封住洞口，放在鍋中用微火烤熟。每晚睡前趁熱服用。一次一個(gè)，連服三個(gè)即可。
24/大棗丁香治胃痛
取大棗7個(gè)去核，丁香40粒研末，分別裝入棗內(nèi)，焙焦后研成細(xì)末，分成7份，每次1份，日服兩次，溫開(kāi)水沖服堅(jiān)持一
段時(shí)間可見(jiàn)效。
25/按摩止痛二法
方法一：用手指擠壓背脊可減輕胃部的疼痛，尤其當(dāng)擠壓至胃內(nèi)側(cè)附近時(shí)，甚至?xí)惺孢m的感覺(jué)?？芍貜?fù)擠壓，直至
有明顯的效果。
方法二：將手掌平放于腹部，上下顫動(dòng)；或者將除拇指之外的四指并攏，稍微彎曲，使四指指尖在同一平面上，輕貼
于上腹部，下上顫動(dòng)，狀如雀啄，沿任脈從劍突至臍部來(lái)回移動(dòng)。如此顫動(dòng)數(shù)百次，至腸鳴，有氣排出，即可停止。飯前
、飯后都可進(jìn)行，用力宜均勻柔和。
26/韭菜紅糖緩解胃痛
取韭菜子200克、紅糖200克，將韭菜子炒黃研末，與紅糖拌勻，每次取1湯匙，用滾開(kāi)水沖泡飲服，每天3次，可有效
治療胃痛。
27/山楂桂皮緩解胃痛
先將10克山楂肉用水煎煮20分鐘，然后加入5克桂皮，稍煮片刻后，取汁，加入紅糖調(diào)勻，趁熱服用即可。
28/雞蛋花治療胃潰瘍
雞蛋花是軟質(zhì)流食，極易于胃的消化、吸收，它可大大減輕胃的負(fù)擔(dān)，有利于胃的休息和潰瘍面的愈合。雞蛋花的制
法是，將滾燙的開(kāi)水沖入已攪勻的雞蛋中即成，一般以一個(gè)雞蛋調(diào)成一小碗，以質(zhì)地較稠為宜。
29/芝麻紅糖蜂蜜治胃潰瘍
將芝麻炒熟研末，紅糖用少量開(kāi)水調(diào)開(kāi)，二者同蜂蜜一起放在一個(gè)容器里拌勻，每天睡覺(jué)前后各吃一湯匙。
30/土豆治療胃潰瘍
將2000克土豆洗凈，去除芽眼，切碎搗泥，裝入干凈布袋內(nèi)，放入1000毫升清水內(nèi)，反復(fù)揉搓，便生出一種白色的粉
質(zhì)。
把含有淀粉的漿水倒入鐵鍋里，先用旺火熬，至水將干時(shí)，改用小火慢慢烘焦，使?jié){汁最終變成一種黑色的膜狀物，
取出研末，用容器貯存好。每日服3次，每次飯前服1克。
31/按摩除胃脹
平躺下來(lái)，用雙手大拇指同時(shí)在胸前兩邊肋縫中上下移動(dòng)按壓。聽(tīng)到肚內(nèi)有咕嚕響聲，便是找對(duì)了穴位，繼續(xù)在該處
按壓。這樣可以促進(jìn)胃的消化，緩解和消除胃脹、胃疼等不適感覺(jué)。
32/桔皮荔枝核治胃脹
將100克荔枝核、10克桔皮一起焙干研末，飯前服用，每次10克，每日3次。
33/口水治胃酸過(guò)多
吞口水可以緩解胃酸過(guò)多導(dǎo)致的不適?？谒欢鄷r(shí)，可以默默地想著要吃山里紅、草莓以及喝醋等酸味的東西。
34/糖酒雞蛋清治理慢性胃炎
取綿白糖50克、白酒40克、2個(gè)雞蛋的蛋清，放在碗中攪勻，然后倒入鐵鍋中用文火焙至水分蒸發(fā)完時(shí)止(呈杏黃色，
不可糊了)，并在中午飯前一小時(shí)服下，日服1次，長(zhǎng)期服用有顯著效果。
35/蹲下吃飯可治胃下垂
胃下垂病患者，如果蹲下吃飯，且在飯后再蹲20分鐘左右，對(duì)治療胃下垂相當(dāng)有效。
蹲下吃飯之所以有益于治療胃下垂，主要是因?yàn)槎紫聲r(shí)，胃會(huì)壓在腹部橫膈膜上，從而使大部分食物進(jìn)入小腸和十二
指腸，這樣，胃在最大負(fù)荷時(shí)便能得到極有益的緩解和休息。此方法簡(jiǎn)單易行，久見(jiàn)療效。
36/山楂治慢性結(jié)腸炎
將75克的山楂片切碎，放在鍋內(nèi)炒至發(fā)黏后停火，立即向鍋內(nèi)倒進(jìn)75克白酒攪勻，再倒到藥罐里，加入小半碗水，微
火煮至山楂片溶化(約10分鐘，防止煮糊)，再放入適量的紅糖攪化，每天早晚空腹各服一劑，連服一周。
37/醋可助消化和增進(jìn)食欲
醋能增進(jìn)食欲，幫助消化，尤其有利于食物中鈣、磷、鐵質(zhì)的吸收，對(duì)身體健康可起積極作用。當(dāng)吃了油膩食物覺(jué)得
不舒服時(shí)，吃點(diǎn)醋就會(huì)感到好些。
38/蘑菇大棗汁治消化不良
取鮮蘑菇500克，大棗10枚，一起用適量水煎40分鐘，然后取汁分4次飲用，早晚空腹為宜。
39/茶葉治療腸胃不適
1.取茶葉10克，大蒜6克，食鹽3克。先把大蒜搗爛成泥，再放茶葉、食鹽稍搗均勻，放鐵勺內(nèi)文火炒6分鐘左右，然后
取出，用開(kāi)水約200克沖泡，加蓋燜，待溫度降至40℃左右倒出服用，藥渣可再加開(kāi)水150克沖泡服用一次，如上法。
2.綠茶、干姜絲各3克，放入瓷杯中，以開(kāi)水沖泡，蓋好蓋溫浸10分鐘，代茶頻頻飲用?？芍委熂毙阅c胃炎、煩躁不安
等癥。
3.一些老年人食年糕等黏性食物后，可能會(huì)出現(xiàn)腹脹等消化不良癥狀。此時(shí)將一把茶葉、一把米炒至焦黃，添水煮沸
，將所得湯液服下，幾次便可痊愈。
40/白蘿卜促消化
白蘿卜中含有能分解食物中淀粉、脂肪等成分的糖化酵素，因此，白蘿卜能促進(jìn)人體消化、吸收。
另外，白蘿卜中還含有芥子油，它可促進(jìn)人體胃腸蠕動(dòng)，從而增進(jìn)食欲。白蘿卜對(duì)因食油膩過(guò)多引起的消化不良、胃
脘脹滿也有顯著的治療效果。
41/半邊蓮治療直腸癌
半邊蓮100克，煎水兩次合在一起飲用。每天喝10～30杯。堅(jiān)持長(zhǎng)期飲用，對(duì)治療直腸癌有輔助作用。
42/五谷雜糧治胃病
1.陳苞米1斤、秫米1斤、紅谷子1斤、薏米1斤；用1斤白術(shù)(藥店有售)煎水剩4斤，浸泡以上4種米1天，然后炒熟，研
成細(xì)面，每次服20至30克，每天兩次，對(duì)胃病有效。
2.粳米、黍米、糜子米三者用水浸泡后撈出，微火翻炒約3至4小時(shí)，待米炒至焦黃色后，按每斤米投入5克茶粉裹到米
上，迅速出鍋，研成細(xì)粉。每日2至4次開(kāi)水調(diào)服，空腹服。對(duì)胃脹、胃痛、胃炎及萎縮性胃炎有效。
3.薏苡仁1斤、紅谷子1斤、糯米1斤、秫米1斤、蜀黍1斤、糜米1斤，以上各米用過(guò)濾的百草灰水4斤浸泡一天后，用微
火烤干。壓磨研面過(guò)篩。每次用水調(diào)服一兩左右，一天可服數(shù)次不限，對(duì)各類型胃病都能奏效。
43/柏樹(shù)葉治腸胃炎
將5斤柏樹(shù)葉放在銅制器皿煮一個(gè)小時(shí)，然后把樹(shù)葉撈出，等水澄清后，把清水舀出，倒掉沉淀雜質(zhì)，再將清水熬至用
筷子能拉起絲即好(熬時(shí)一定要掌握好分寸，熬到能聽(tīng)見(jiàn)叭叭的響聲，則此藥已失靈)。熬好后把藥膏放在兩片干凈的罩布
上，趁熱貼于肚臍眼處。一般5斤柏樹(shù)葉可熬兩片膏藥。貼此藥一般7天見(jiàn)效，到了第二年此時(shí)，再熬一次，貼于患處。
44/椰汁緩解胃脹
胃脹時(shí)，可喝一罐椰子汁，能很快緩解不適。
45/木瓜治胃下垂青木瓜一個(gè)，削皮榨汁加蜜一天喝一次。連吃三天，治療胃下垂有特效。
46/蘋(píng)果緩解胃酸胃酸過(guò)多時(shí)，吃一個(gè)蘋(píng)果可收到顯著效果。
47/香菜白蘿卜汁治胃痛新鮮香菜50克～100克，洗凈搗爛取汁，再加白蘿卜汁1匙，燉服，對(duì)于老年人胃痛者效果尤佳
。一般服1～2次，不要久服。48/花生扁豆治腸胃潰瘍花生皮15克，白扁豆15克，大棗12枚，水煎服，每日2次，適于各種
潰瘍病。
49/百合治胃病百合30克，小茴香6克，五味子3克，水煎服，每日2次，適用于多年胃病患者。
50/白茅根蓮藕可治胃出血白茅根60克，藕節(jié)20克，水煎后加韭菜汁少量送服。
51/獼猴桃生姜汁治胃熱干嘔新鮮的獼猴桃90克，生姜9克，一起搗爛，取其汁，每天早晚分飲。
52/蘿卜荸薺治消化不良生荸薺20個(gè)，蘿卜250克，洗凈后共搗爛如泥，擠取其汁，煮熱服用。每日1～2次。
53/茄子健腸胃將茄子洗凈，一頭縱切四刀，一頭連著，蒸熟蒸透，冷后撕成條，用適量大蒜泥、姜末、醬油、香油和
醋調(diào)拌均勻食用，可預(yù)防胃腸炎的發(fā)生。因?yàn)榍炎泳哂星鍩峤舛?、寬腸利氣的作用，大蒜則有很強(qiáng)的殺菌作用。姜是健腸
胃的良藥，醋能增加食欲，夏秋季節(jié)若常吃這種菜，將會(huì)大有益處。
54/扁豆菜粥治胃痛白扁豆100克，粳米100克，將粳米與扁豆同煮，熟后加適量食鹽服食。
55/冰糖銀耳羹治胃痛銀耳25克，冰糖10克，先將銀耳用溫水泡發(fā)，后以微火稍煎，冰糖化開(kāi)服食，每日早飯各1次。
56/橄欖蘿卜治胃痛橄欖10個(gè)，青蘿卜500克。將蘿卜切片，合橄欖共煮，加適量白糖或食鹽，去渣飲湯，每日服2～3
次。
57/酸辣卷心菜利胃潰病患者卷心菜500克，洗凈切絲加鹽腌半小時(shí)備用，泡辣椒30克切絲，米醋30克，花椒5粒，細(xì)鹽
、白糖各10克。在炒鍋內(nèi)放少許菜油，先放花椒，油熱后倒入卷心菜、辣椒絲，加上鹽、糖、味精等翻炒裝盤(pán)。此菜酸甜
可口，是胃潰瘍患者食用的良菜。
58/橙子蜂蜜治急性胃炎橙子1個(gè)，蜂蜜50克。將橙子用水浸泡去酸味，然后帶皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入鍋內(nèi)，加清
水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮20～25分鐘，撈出橙子，留汁即成。代茶飲。
59/枸杞藕粉治急性胃炎枸杞子25克，藕粉50克。先將藕粉加適量水調(diào)勻，再用開(kāi)水沖成糊狀，加入枸杞子，煮沸后可
食用。每日2次，每次100克～150克。
60/桔皮粥治急性胃炎鮮桔皮25克，粳米50克。先將鮮桔皮洗凈，切成塊，與粳米同煮，待粳米熟后食用。每日1次，
可當(dāng)早餐。
61/老鴨治萎縮性胃炎黃精100克，玉竹60克，山楂肉15克，鴨1只。將黃精、玉竹、山楂裝入袋中，鴨洗凈、去內(nèi)臟，
與藥袋一同放入鍋內(nèi)，加水適量，煮沸后改用文火將鴨燜熟，再除去藥袋，加適量料酒、蔥、姜、鹽、糖等即成。適用于
胃陰損傷、胃酸缺乏的B型萎縮性胃炎，能促進(jìn)食欲，改善飯后飽脹等癥狀。
萎縮性胃炎患者還應(yīng)少吃或不吃堿性高的食物，因?yàn)閴A能中和并緩沖胃酸，使胃酸更少，不利于萎縮性胃炎癥狀的改
善。另外，還應(yīng)忌煙禁酒，少吃油炸腌熏、高鹽多脂、過(guò)冷過(guò)熱等食品。
62/八寶粥治脾胃損傷蓮子、芡實(shí)、薏米、山藥、 桂圓、紅棗、白扁豆各5克，粳米100克，同煮成粥。有益氣養(yǎng)血、
健脾強(qiáng)身的作用。適用于體虛乏力，食少納呆，氣血虧虛者。
