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清火又養(yǎng)顏--蜂蜜柚子茶

 月亮湖568 2012-12-15
冬天到了,天干氣燥應(yīng)該敗敗火,蜂蜜柚子茶清火又潤(rùn)腸,美容效果可以想見啦。我加了只檸檬,更香了。

 

清火又養(yǎng)顏--蜂蜜柚子茶

食材

  • 食材:(水果與糖的大致總比例是2:1)

    中號(hào)柚子1只、檸檬1只、冰糖250克、蜂蜜250克

    (糖指冰糖與蜂蜜的總量,可以按自己口味微調(diào))

     

方法/步驟

  1. 用鹽在柚子表面細(xì)細(xì)揉搓5分鐘,去除柚子表面的果蠟。

    清火又養(yǎng)顏--蜂蜜柚子茶
  2. 溫水洗去柚子表面鹽份。把柚子黃色的外皮薄薄地削下來,不要白色部分。泡在淡鹽水里8小時(shí)以上(中間最好換兩次水),去除苦味。

    清火又養(yǎng)顏--蜂蜜柚子茶
  3. 把柚子果肉掰成小小塊兒,檸檬切小塊兒。全部用粉碎機(jī)打成碎末。柚子皮切細(xì)細(xì)的絲,有多細(xì)切多細(xì)。

    清火又養(yǎng)顏--蜂蜜柚子茶
  4. 把碎果肉和柚子皮絲倒入鍋中(不能是鐵鍋)、加入冰糖,大火煮開后改小火熬煮,期間用木勺不時(shí)攪動(dòng),以免粘鍋。40分鐘后,看鍋內(nèi)柚子醬變粘稠,骨嘟大泡,用勺子劃過時(shí)果肉不立即合攏, 即可關(guān)火待涼。

    清火又養(yǎng)顏--蜂蜜柚子茶
  5. 待柚子茶變溫以后,倒入蜂蜜拌均勻,放在干凈無水無油的瓶子里密封好,放冰箱腌4天以后,就能泡水喝了。 

     

     

    清火又養(yǎng)顏--蜂蜜柚子茶

注意事項(xiàng)

  • 1、柚子皮切的時(shí)候不要帶上苦的白色部份。柚子皮本身也帶苦味,能敗火氣。如果不喜歡太苦,把柚子皮泡一晚上,再用淡鹽水煮10分鐘,苦味能少很多。可我覺得敗火效果也會(huì)受影響吧。

  • 3、蜂蜜不要選本身味道太重的,以免影響柚子的清香。也不用選太貴的。

  • 4、蜂蜜遇高溫,維生素會(huì)受到破壞。因此,要等柚子醬變成溫的以后再往里加。喝的時(shí)候也不要用沸水沖泡。

  • 5、做好的柚子茶要腌4天以后才能喝,否則不入味。

  • 6、做果醬類的東西,要用不銹鋼鍋,搪瓷鍋或是玻璃鍋。不能用鐵鍋。

     

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