雞湯特別是老母雞湯向來(lái)以美味著稱,“補(bǔ)虛”的功效也為人所知曉。雞湯還可以起到緩解感冒癥狀,提高人體的免疫功能的作用。
原料: 雞胸脯肉150克。 輔料: 火腿10克、雞蛋清120克、豌豆尖50克、菠菜葉兩片。 調(diào)料: 黃豆粉10克、鹽4克、味精1克、胡椒粉1克。 做法: 1、雞脯肉去筋膜,切成片,用刀背捶成茸泥,盛在碗中,用冷湯100克泡散; 2、雞蛋清打成泡,放入精鹽1克,把豆粉泡開; 3、加冷湯50克,一起倒入雞茸碗內(nèi),攪拌均勻成雞漿; 4、火腿切成細(xì)末; 5、炒鍋放在火上,倒入清湯1000克左右,放入精鹽3克,燒開; 6、把雞漿倒在鍋內(nèi),用湯瓢攪動(dòng)幾下,待微開時(shí)移小火慢燜,使雞漿凝聚成豆花狀; 7、豌豆尖燙一下放在碗內(nèi)墊底,再撒入胡椒粉、味精; 8、把雞豆花舀在豌豆尖上面,灌入鍋內(nèi)清湯,放入菠菜葉,撒上火腿末即成。 更多精彩咨詢請(qǐng)?jiān)L問(wèn):都市生活臺(tái)
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