經(jīng)常復習的方法

　　1．及時復習法
　　記憶與遺忘是一對矛盾，一個要保持，一個要遺忘，相互對立。同時，有所記，則必有所忘，有所忘才能有所記，從這個意義上說，又相互統(tǒng)一。人的大腦好比一塊蠟板，我們接受某種知識，就好比在蠟板上刻下痕跡，這就是所謂記憶?？墒菚r間一久，蠟板就會融化，痕跡就會消失，這就是所謂遺忘。所以，我們要記憶，并在大腦里長久地保持“痕跡”，就要防止遺忘。遺忘的客觀原因，主要是因為神經(jīng)系統(tǒng)被抑制以及記憶材料之間的互相干擾；遺忘的主觀原因，主要是因為沒有及時、經(jīng)常地復習，或復習的方法不對所致。所以，克服遺忘最好的辦法莫過于及時復習。
　　根據(jù)德國心理學家艾賓浩斯的研究，遺忘發(fā)展的規(guī)律是“先快后慢”。在識記后的最初時期至第 一天遺忘很快，后來逐漸緩慢，到了相當時間(如第六天以后)，幾乎不再遺忘了。遺忘“先快后慢” 的變化進程形成一條曲線，稱為艾賓浩斯遺忘曲線。艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們：在遺忘尚未出現(xiàn)的時候，就要趁熱打鐵，當堂復習，當天復習，及時復習效果好?？墒?，有些同學卻直接違背這個規(guī)律，所學知識未及時復習，到了考試時打突擊，搞“批發(fā)”。這樣做，似乎節(jié)省了時間，實際上卻要花費更多時間重新熟悉已學的知識，而且，由于時間一長，有些知識早已忘卻，復習起來很吃力，是得不償失的蝕本生意。古人說，今日事今日畢。這對于復習也是十分必要的。
　　2．嘗試回憶復習法
　　在復習時先不要急于看書和筆記，而要先憑自己的回憶、自己考自己，將所學的知識在頭腦中“過一次電影”，默想或默寫一遍，看哪些知識模糊了，哪些知識遺忘了，然后再有選擇，有重點地看書和筆記，這樣就能加深記憶，克服遺忘。
　　3．抄寫背誦復習法
　　對于教材中的名篇、名句或定理、公式，在復習時必須牢固記憶靈活掌握。為此，可以將這些名篇、名句或定理、公式抄寫出來，先反復吟讀，再張貼在自己學習室墻上，繼續(xù)每天從舊到新吟讀幾遍，直到滾瓜爛熟，才收藏起來，這樣，經(jīng)過長期的吟讀，可收到好的效果。
　　4．整理筆記復習法
　　復習筆記一般在當天聽課后看書時進行，要把上課沒有記下的內容補上，更正課堂上記得不太準確的內容，補充教材內容或老師講課中的不足，使所學的知識，特別是一些重點章節(jié)或關鍵性問題，達到深化、簡化和條理化，有利于理解和記憶。
　　5．參號資料復習法
　　在復習的過程中，適當?shù)乜袋c課外參考書，取眾家之長，學會用多種方法從刁；同的角度對同一問題加以解釋，這對加深知識的理解和增強記憶都有好處。怎樣看參考書呢?一是看參考書要有目的，應圍繞老師講課的內容，根據(jù)自己的需要看參考書；二是因為時間有限，看參考書不宜太多，每門學科一般看一兩本主要參考書即可；三是應以教材為主，在閱讀教材的基礎上再看點參考書。
　　6．實際操作復習法
　　復習時做書面作業(yè)可以鞏固知識，是必要的。但是，我們應該知道，動手動腦相結合的實際操作練習，也是非常必要的，因為這不僅可以檢驗書本上的觀點的正確性，而且可以幫助我們加深對書本知識的理解，有助于豐富書本知識，所以我們應該將書面作業(yè)和實際操練有機地結合起來。