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落枕的家庭治療 大多數(shù)落枕疼痛持續(xù)2-3天，不做治療亦可自己康復，但作以下處理可減輕痛苦。 一、冷敷：在48小時內(nèi)可用毛巾包裹細小冰粒敷患處，每次15-20分鐘，每天兩次，嚴重者可每小時敷一次。 二、熱敷：待到炎癥疼痛減輕時，再考慮熱敷，亦可用紅外線取暖器照射。 三、按摩：經(jīng)上述方法后，頸肩仍覺疼痛者，可用分筋法按摩。患者取坐位，暴露頸肩部，醫(yī)者站在患者后方，在患肩處涂少許紅花油或舒筋油，將左手扶住患者頭頂位置，用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩，并向肩外輕推以分離痙攣痛點。每日推3-6次。 |
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