騎馬最大的危險就是“套蹬”，即從馬上摔下來后腳被套在馬蹬子里。那么，如何防止套蹬呢？

1．不要在馬上穿衣服或脫換衣服，以免馬匹受驚。

2．馬排便或饑餓，肚子變小，肚帶就松了，因此時刻檢查馬肚帶，要非常緊才行，以免馬鞍子滑落摔下馬。當(dāng)馬肚帶松時，請馬夫或工作人員協(xié)助，或自己拉緊，如果不能完成，請牽馬。上下陡坡前，要提前下馬檢查或在馬上左右適當(dāng)晃動，看看馬鞍是否已經(jīng)松了。

3．上馬時始終在馬的左側(cè)，因為馬不習(xí)慣人去它的右側(cè)，如果左側(cè)的地面低，那么必須掉轉(zhuǎn)馬頭，這樣容易上馬，也避免因地面低，過分拽拉馬鞍造成馬鞍滑落，從而摔下馬去。

4．只要您在馬上，無論何種情況，都要抓緊馬韁繩，因為馬隨時會因各種原因突然驚跑，如果你抓緊了馬韁繩，就不會摔下來。

5．不要將腳伸入馬蹬子內(nèi)太多，只用腳的前半部分，避免套蹬；鞋帶不要太緊，這要摔下馬后，鞋子脫落，避免套蹬。

6．讓馬夫或自己調(diào)整馬蹬子的長度，感覺要恰到好處，否則會腿疼和磨腿。隨時在馬上換姿勢，不要老用一種姿勢，以免臀部疼痛。（這在初次騎馬的朋友中時常發(fā)生）

7．上坡時身體向前傾斜，抓緊馬鞍子前部；下坡時，身體向后傾斜，扶住馬鞍子后部；上下陡坡時，請相信馬，它有四只蹄子，讓它自己選擇步伐。（下坡時不要讓馬奔跑，因為馬的前腿不如后腿有力，另外在野外租乘的馬匹品質(zhì)參差不齊，尤其在您第一次租乘對馬匹沒有足夠了解的情況下，這樣做是十分危險的，容易造成“馬失前蹄”的后果）

8．馬在鉆密林時，只顧自己的身高，因此騎在馬上的您會被樹枝掛下來，因此您必須能控制它，不讓它鉆密林，或者您必須趴下?。T乘時不要只顧低頭，這和開車一樣，視野要放的遠(yuǎn)一些，提前選擇馬的奔跑路線，避免靠近樹林灌木溝坎這類地方）

9．騎乘時腰背盡量保持挺直，不要習(xí)慣性駝背，否則容易造成疲勞和損傷．（本人的一個朋友曾經(jīng)因為騎馬時習(xí)慣性弓腰駝背在連續(xù)騎乘四個小時之后造成腰椎間盤突出，主要是姿式不正確身體受力不均傷感網(wǎng)名所致）

另外：

1．行走時不要讓馬吃草和喝水，如果馬停下吃草時，要盡最大力氣猛拽馬韁繩，一次性給它造成最大痛苦，并長時間讓馬頭高仰，幾次以后它就不敢再低頭吃草，并用馬鞭使勁打馬的脖子和臀部，使它快走。

2．如果馬受驚狂奔，請不要害怕，馬很快就會減速，并且馬的速度和耐力有限，使勁拽住馬韁繩兩端快速的左右拉動，牽動馬嘴里的嚼子左右磨搓馬嘴，同時用雙腿夾緊馬肚子（這是讓馬停下來的信號，記住，平時也可用。）如果還拽不住，就拽一根馬韁繩，使馬團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。（在野外騎乘如無意外情況，不要讓馬急跑急停，記住馬不是機器它奔跑時不可能在您勒韁繩時馬上停下，會有一段緩沖的距離）

3．勿接近馬的后部，個別馬會踢人和咬人，請多撫摸馬的脖子，與它溝通。（本人也被踢過，是騎在馬背上走到別的馬后面結(jié)果。。。還好只是踢到鞋幫上）

4．下馬后，請不要放開馬韁繩，或交給其他人看管，否則它可能走失。

5．讓馬轉(zhuǎn)向時，請向左或右方拉馬韁繩；讓馬停時，用雙腿加緊馬肚子，同時拽馬韁繩。

6．不要乘騎太年輕或太老的馬，這些馬沒有體力，騎久了容易將您摔倒。

7．在野外租乘的馬匹剛開始接觸時可能遇到有不馴服的情況，您可使用馬鞭（沒有馬鞭樹枝也可代替）進(jìn)行＂懲罰＂，但切忌不要在沒拉緊馬韁繩的時候?qū)︸R狂抽猛打，那樣容易造成馬匹失控．

8．個人裝備：旅游鞋或防水野外皮鞋，帶毛衣或抓絨沖鋒衣，長衣長褲（加厚的褲子）

總之剛開始騎馬的朋友安全是第一位的，但是也不要過于緊張導(dǎo)致動作僵硬，反而容易造成墜馬，騎乘時適當(dāng)放松姿勢，韁繩不易拉的太緊，也不易放的過松，盡量做好人對馬的絕對控制，這樣在您騎乘的同時又可以享受駕馭的感覺．