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每當(dāng)游泳后，大家通常只是簡(jiǎn)單地洗個(gè)澡，很少人會(huì)想到，原來(lái)牙齒也要認(rèn)真清潔一下。 皮膚科專家說(shuō)：公共游泳池里人很多，他們的汗液，唾液，尿液等會(huì)溶進(jìn)水里。如果游泳者本身就伴有痢疾，肺結(jié)核，紅眼病等疾病，他們攜帶的病原微生物就會(huì)很容易污染池水，進(jìn)而感染他人。而池水中的消毒劑未必能殺死所有的病原微生物。所以游泳后最好清潔一下身體和口腔，以避免感染疾病。 提示一：游完泳后不要忘記刷牙嗽口。 人們游泳時(shí)，池水常常會(huì)進(jìn)入口腔，一些病菌也隨之而來(lái)。如果游完泳不及時(shí)清潔口腔再吃東西，這些病菌就會(huì)進(jìn)入胃腸道，抵抗力較差的兒童容易成為受害者。 提示二：認(rèn)真清潔皮膚 游完泳，病菌很容易殘留在皮膚上，再加上游泳常用氯制劑消毒，容易刺激皮膚，所以，游完泳最好用有滋養(yǎng)成分的沐浴液認(rèn)真洗個(gè)澡。 提示三：仔細(xì)清洗頭發(fā) 頭發(fā)被浸濕后，很容易窩藏病菌，而且池水中的氯制劑會(huì)直接損傷發(fā)干，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)枯黃，干澀，所以游泳后一定要仔細(xì)洗頭，最好再用護(hù)發(fā)素。 提示四：適當(dāng)?shù)窝鬯幩?/b> 潛水時(shí)最好帶上游泳鏡，避免含有病原微生物的池水進(jìn)入眼睛，導(dǎo)致結(jié)膜炎。此外，池水中的消毒劑也刺激眼結(jié)膜。游完泳后如果眼睛酸疼，或有其他不舒服的感覺(jué)，可適當(dāng)用點(diǎn)眼藥水，預(yù)防眼睛感染。 提示五：游泳不忘防曬 如果選擇室外游泳池，最好在下午4時(shí)后再去，以免陽(yáng)光太強(qiáng)曬傷皮膚，建議用SPF（防曬指數(shù)）30以上的防水防曬霜保護(hù)皮膚。為保證效果，每半小時(shí)至1小時(shí)涂抹一次。 體質(zhì)較差者最好不要去人多的公共游泳池，以免感染疾病。另外，患有傳染病或皮膚有破損者也不要到公共泳池。
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來(lái)自： 菩薩娘娘 > 《健康常識(shí)》
