女性膚色晦暗和處理

龘龘清歡 2012-09-26

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膚色晦暗問(wèn)題在每一個(gè)年齡層都有可能出現(xiàn)，特別是當(dāng)我們過(guò)了25歲以后皮膚開(kāi)始老化，皮膚就會(huì)經(jīng)常發(fā)暗，有時(shí)就像蒙著一層不干凈的黃氣，有時(shí)又感覺(jué)灰頭土臉的，沒(méi)有絲毫光澤而言。

1. 皮脂：T區(qū)較為油膩，這是因?yàn)榛瘖y與皮脂混合，導(dǎo)致皮膚發(fā)暗。應(yīng)該及時(shí)掃除臉上油光。

2. 黑色素積聚：以顴骨高處為中心，特別暗沉，這是因?yàn)橐荒晁募镜淖贤饩€，讓黑色素更濃。應(yīng)該定期進(jìn)行美白護(hù)理和去角質(zhì)護(hù)理，同時(shí)無(wú)論晴天陰天每天不忘防曬。

3.血液循環(huán)不良：整體膚色好像有層陰霾。這是因?yàn)槭覂?nèi)外溫差讓血液循環(huán)更加不順暢。按摩和盆浴能有效改善代謝循環(huán)。而規(guī)律的睡眠、飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也有幫助。

4. 紋理混亂：皮膚變得干燥、松弛。應(yīng)該及早防老化、防紫外線。隔離紫外線要356天不打烊，即使是春天紫外線減少，但是對(duì)于肌膚的"殺傷力"依然存在，所以千萬(wàn)不能疏忽了春日里的隔離措施。

還有睡眠質(zhì)量得不到保證，導(dǎo)致腸胃功能下降，從而影響消化吸收功能降低，使得皮膚得不到充分的營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致皮膚暗淡無(wú)光。

一般性膚色晦暗通常表現(xiàn)為皮膚泛黃或發(fā)黑，是我去光澤和透明感。紫外線照射、環(huán)境干燥、精神壓力、不良生活習(xí)慣、季節(jié)的變化，和我們的日常的護(hù)理都會(huì)造成膚色晦暗。特別是隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚表層的毛細(xì)血管中血液流量減少，皮膚色澤不在紅潤(rùn)；年齡的增長(zhǎng)黑色素也會(huì)隨之增加。

怎樣判斷自己的皮膚晦暗是屬于哪一種？

如果你晚上沒(méi)有卸妝就睡覺(jué)，如果你的肌膚護(hù)理以化妝水為主，乳液都不用；化妝的時(shí)候，妝上不上去？那很明顯是屬于角質(zhì)層類(lèi)型的晦暗。如果經(jīng)常在空調(diào)房里工作休息，飲食起居不規(guī)律，總是睡眠不足，也容易出現(xiàn)手腳冰冷的狀態(tài)，那您的晦暗就是因?yàn)檠毫鲿巢缓谩＝?jīng)常外出活動(dòng)，而被太陽(yáng)暴曬，防曬產(chǎn)品用得不夠，沒(méi)有做很好的曬后修復(fù)，出現(xiàn)長(zhǎng)斑或是膚色不均，這樣的人皮膚晦暗就是因?yàn)楹谏匦纬傻?。膚色紅潤(rùn)才美麗，現(xiàn)在就打造我們的美麗紅潤(rùn)肌膚吧。

日常救援行動(dòng)：

1.多吃紅黃色蔬菜：西紅柿等紅色蔬菜可以使神經(jīng)系統(tǒng)興奮，胡蘿卜、花菜等黃色蔬菜則含有豐富維生素E，能促進(jìn)肌膚光滑，改善晦黯的膚色

2.自古以來(lái)蜂蜜就是美顏佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素，活血并增加肌膚光澤。葡萄：可以幫助肝、腸、胃清除體內(nèi)垃圾，還能增加造血機(jī)能。木瓜、西柚、獼猴桃：含豐富抗氧化劑，幫助排出體內(nèi)過(guò)多的游離基，同時(shí)有助擴(kuò)張血管，加快血液循環(huán)，紅潤(rùn)膚色?！?/font>

3.使用能使肌膚紅潤(rùn)光澤的護(hù)膚品，這類(lèi)產(chǎn)品中會(huì)蘊(yùn)含一些獨(dú)特成分，例如微量元素錳、多聚醣、高效保濕劑等，能夠防止血管收縮，輕柔去角質(zhì)，長(zhǎng)時(shí)間補(bǔ)充并鎖住肌膚的水分，使皮膚表面光滑平整，從而展現(xiàn)健康紅潤(rùn)的漂亮膚色。

4.每天30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)：每天做30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、韻律操、慢跑等，可舒解壓力，舒筋活血，防止血管收縮，讓皮膚健康紅潤(rùn)。?

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來(lái)自：龘龘清歡 > 《博大精深》

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