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上世紀(jì)90年代美國的一項大型調(diào)查顯示，不是屏幕的射線導(dǎo)致眼睛受損，而是專注看屏幕的時候，單位時間內(nèi)眨眼少了，引起的淚膜質(zhì)量變化導(dǎo)致眼睛受損。 而經(jīng)常看屏幕的或是閱讀的人，眨眼周期比其他人要長，遠(yuǎn)大于正常淚膜的持續(xù)時間。這些人的淚膜就像沒有調(diào)好的肥皂泡一樣，本身油脂、水、黏液的比例發(fā)生了變化，張力不足導(dǎo)致容易破。因此眼睛表面時常就沒有淚膜的保護，容易疲勞、近視和產(chǎn)生疾病。 我們所處的環(huán)境中有很多看不見的污染，包括溫度、各種化學(xué)氣味、有毒氣體等等。單位時間內(nèi)眨眼少，或者淚膜持續(xù)時間短，就不能正常的保護眼睛。 正常的淚膜持續(xù)時間都大于15秒，但是很多人的淚膜持續(xù)時間不到10秒，或者是眨眼周期超過了淚膜持續(xù)時間。這樣在下次眨眼之前，淚膜就破了。淚膜破了就不能保護角膜，角膜上面有密集的三叉神經(jīng)末梢，暴露在環(huán)境里會引起刺痛、疲倦、干燥等感覺，也就是干和澀的表現(xiàn)，這就是早期的干眼癥。 在生活中要注意經(jīng)常眨眼，有節(jié)律地閱讀和看電腦，并不時調(diào)節(jié)視線遠(yuǎn)近。 |
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