分布在軀幹的「中」字號(hào)大藥田

湧泉是我們生命的泉眼

湧泉穴在腳心，也沾一個(gè)「中」字。湧泉，顧名思義，就是泉水奔湧而出的意思。湧泉穴，正是足少陰腎經(jīng)的井穴，也就是起始穴。腎屬水，腎水起於湧泉。

腳對(duì)健康有多重要性呢？人老腳先老，治病先治腳，而腳的正中心是湧泉。腎是人的先天之本，腎主水，主管人體的水液代謝以及泌尿生殖系統(tǒng)，而腎經(jīng)的起始之穴就是湧泉。湧泉穴可謂集多個(gè)「重中之重」於一身。

《針灸大成》是這樣講湧泉穴這味大藥的：

主屍厥，面黑為炭色，咳吐有血，渴而喘，坐欲起，目恍恍無所見，善恐，惕惕如人將捕之，舌乾咽腫，上氣嗌乾，煩心，心痛，黃疸，腸癖，股後廉痛，痿厥，嗜臥，善悲欠，小腹急痛，泄而下重，足痙寒而

逆，腰痛，大便難，心中結(jié)熱，風(fēng)疹，風(fēng)癰，心病饑不嗜食，咳嗽身熱，喉閉舌急失音，卒心痛，喉痹，胸脇滿悶，頸痛目眩，五指端盡痛，足不踐地，足下熱，男子如蠱，女子如娠，婦人無子，轉(zhuǎn)胞不得尿。

古代許多使用經(jīng)絡(luò)穴位療法的醫(yī)生有一個(gè)缺點(diǎn)，就是不善總結(jié)。湧泉穴能治的病，明代針灸學(xué)家楊繼洲列舉了那麼多，但是有誰記得住呢？在這裡，我們可以幫他總結(jié)一下：

第一，因?yàn)?B style="mso-bidi-font-weight: normal">湧泉穴是腎經(jīng)井穴，所以，它能冶與腎系統(tǒng)相關(guān)的眾多疾病。如果人面黑如炭色，本色外露，肯定是腎出了問題，而泌尿、生殖系統(tǒng)屬於腎系統(tǒng)，湧泉穴能通冶這兩個(gè)系統(tǒng)的疾病。

第二，腎主水，水液代謝不利，會(huì)導(dǎo)致水沉下焦，積成死水潭。死水中是什麼黴菌、惡蟲都能長的，人體的死水中情形也是如此，所以人腰部及腰部以下的病，95%都與水液代謝不利有關(guān)，這就是上面所列的小腹急痛、泄而下重、足痙寒而逆、腰痛、陰痹、腹脹等。而湧泉穴噴湧出新鮮的甘泉，能疏導(dǎo)死水，恢復(fù)身體的活力。

第三，心屬火。心系統(tǒng)(也就是心血管系統(tǒng)和精神系統(tǒng))的疾病大多是因?yàn)樾幕鹛鸬?，?/SPAN>心痛、心煩等。水剋火，這時(shí)候的湧泉穴，就好比滅火用的水龍頭，正好把這過旺的心火澆滅。

此外，湧泉穴對(duì)肺系統(tǒng)和腸胃系統(tǒng)疾病、腰椎病、皮膚病都有很好的療效。總之，這是一個(gè)威力無窮的穴位，就連古人的列舉，也不過是冰山一角而已，臨床上往往會(huì)出現(xiàn)更多的意想不到的妙用。

如何使用這個(gè)穴呢？可以用手指按壓，每天按壓7~8分鐘即可；也可以用兩根手指摩擦，一直摩擦到發(fā)熱。

人一到中老年，就會(huì)出現(xiàn)下列情況：臉上皮膚開始缺乏彈性，皺紋多了；思維變遲鈍，記性不如以前了；頭髮白了，骨骼也脆了，連說話的聲音都顯得蒼老無力；有人甚至下身臃腫，懶得動(dòng)，雖然這是自然規(guī)律，但我們完全可以通過後天的努力挽救回來。

腎是人的先天之本，人到了中老年，先天之本漸漸不足，腎水不濟(jì)是遲早的事情，好比雨水不均勻，河渠不通暢，上身容易旱，下身容易澇，處處都可能鬧災(zāi)荒。

《內(nèi)經(jīng)》說，腎屬水，腎主骨，其華在髮，真是句句不虛！湧泉穴這種大藥可以說是中老年人養(yǎng)生治病的絕佳首選，它可以使衰老一步步推遲，我的一位長輩長期堅(jiān)持揉湧泉穴，快80歲了仍然聲如洪鍾，精神健旺，這就是很好的例證。

作者：武國忠