馮志強(qiáng)先生訪談筆錄

興安書館 2012-06-19

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發(fā)表于 2012-2-11 14:16:48 |只看該作者 |倒序?yàn)g覽

　　Jarek：馮先生，據(jù)我所知您在年輕時練過少林樁功，您如何比較少林功和內(nèi)家功。
　　
　　馮志強(qiáng)：是的，我確實(shí)練過少林功。少林功與內(nèi)家功的主要區(qū)別在于：內(nèi)家功更加強(qiáng)調(diào)身體的放松。基于這種原因我們有理由將中國功夫分為內(nèi)家功和外家功。內(nèi)家功與外家功用“氣”的方法不同。外家功用“力”領(lǐng)“氣”，而內(nèi)家功則以“意”領(lǐng)“氣”。當(dāng)我開始練習(xí)內(nèi)家功時我就放棄了外家功。
　　
　　Jarek：請問什么是“氣”？
　　
　　馮志強(qiáng)：“氣”是人體內(nèi)的一種動力。比如人體內(nèi)的血液循環(huán)就是由“氣”所驅(qū)動的。內(nèi)家拳常強(qiáng)調(diào)用“意”不用“力”。當(dāng)你用“意”時，你全身的經(jīng)絡(luò)通道不會被阻塞。練拳時意念應(yīng)該放在“神”上，而不應(yīng)該放在“氣”上。如果你把意念放在“氣”上，則“氣”則不通。內(nèi)家功還有另一個說法，叫做“意”到“氣”到。“氣”來源于先天，也來源于我們的食物和呼吸，這就是所謂的“元?dú)狻?BR>　　
　　Jarek：您是陳式太極拳名家，但您也曾經(jīng)練過心意六合拳。我想請您談?wù)劸毩?xí)此拳的心得。
　　
　　馮志強(qiáng)：我的心意六合拳老師是胡耀貞先生。我跟胡先師學(xué)拳9年，他特別強(qiáng)調(diào)站樁。我從他那兒學(xué)到了很多樁法，每種樁法須要練3年之久。盡管外表沒有什么變化，但內(nèi)功增長很大。胡先生因人施教，教法獨(dú)特，使學(xué)生的內(nèi)功增長很大。
　　
　　Jarek：它是不是有點(diǎn)類似于意拳？
　　
　　馮志強(qiáng)：我對意拳不太了解，所以不能比較。胡先師沒有教過站樁時手掌朝外，因?yàn)樗J(rèn)為那樣做會使內(nèi)氣外流。
　　
　　Jarek：氣與丹田有什么關(guān)系？
　　
　　馮志強(qiáng)：丹田和腰部的運(yùn)動緊密相聯(lián)。從微觀來說，丹田是身體的中心，是腹部與命門的結(jié)合點(diǎn)。氣是由丹田而生。從宏觀來說，氣貫通于全身。為了練習(xí)丹田，練習(xí)者應(yīng)該從站樁開始，進(jìn)而練習(xí)采氣和養(yǎng)氣，應(yīng)當(dāng)做到意守丹田。氣練到一定程度練習(xí)者就會感到身體發(fā)熱和身體內(nèi)部有動感。使用丹田呼吸可使身體產(chǎn)生外部運(yùn)動。當(dāng)意與氣相合時，丹田頓開并且氣貫全身。身體內(nèi)部就會產(chǎn)生一種循環(huán)運(yùn)動，這就是混元。
　　
　　Jarek：“混元”似乎是個十分重要的概念，正因?yàn)槿绱四艑⑺{入您的體系。
　　
　　馮志強(qiáng)：天與地在不停地運(yùn)轉(zhuǎn)，太陽，星星以及天體萬物都在不停地旋轉(zhuǎn)運(yùn)動。這種和諧的運(yùn)動就叫“混元”。這種運(yùn)動也應(yīng)該反映在武術(shù)練習(xí)當(dāng)中。我曾經(jīng)練過多種武術(shù)，在我真正懂得內(nèi)家拳理之前，還是走過很多彎路的。我想向世人提供一種達(dá)到高境界的合理方法?；谶@種原因我特別強(qiáng)調(diào)“混元”和心意功。
　　
　　Jarek：丹田的運(yùn)動在技擊當(dāng)中有何作用？
　　
　　馮志強(qiáng)：在技擊當(dāng)中身體的運(yùn)動靠丹田的運(yùn)動來引導(dǎo)。當(dāng)發(fā)力時丹田是開的，全身的力量集中于一點(diǎn)。這樣的發(fā)力才能穿透敵手的筋骨。當(dāng)發(fā)力時身體應(yīng)當(dāng)放松，應(yīng)當(dāng)懂得使用抖勁。這種勁力應(yīng)該是集中的，而不是分散的。功夫越高的人，抖動的外形越小。當(dāng)我們在和陳發(fā)科先師學(xué)習(xí)太極拳時，最大的忌諱就是在發(fā)力時晃動身體。
　　
　　Jarek：纏絲勁是陳式太極拳所特有的嗎？還是其它式太極拳也有纏絲勁？
　　
　　馮志強(qiáng)：所有太極拳都注重開合，虛實(shí)，剛?cè)?，屈伸，陰陽等。各式太極拳都有纏絲勁，而陳式太極拳更加強(qiáng)調(diào)纏絲勁，更加強(qiáng)調(diào)身體各部力量的整合。其它式太極拳比較注重開合。實(shí)際上所有武術(shù)功夫都含有循環(huán)和圓的運(yùn)動，即“混元”運(yùn)動。
　　
　　Jarek：什么是掤勁？
　　
　　馮志強(qiáng)：掤勁內(nèi)家拳和外家拳都有，盡管外家拳不使用“掤勁”這個術(shù)語。“掤勁”是一種自我防守的力量，各式太極拳都講究掤勁，只不過它們所使用的方向不同。
　　
　　Jarek：“六合”是內(nèi)家拳所獨(dú)有的特點(diǎn)嗎？
　　
　　馮志強(qiáng)：“六合”的意思是：心，意，氣與身體相合。從外形上看，這“六合”是同時達(dá)到的。內(nèi)家拳和外家拳都有這六合原則。
　　
　　Jarek：為了增長太極功夫，您認(rèn)為最重要的是什么？
　　
　　馮志強(qiáng)：最重要的是要堅持內(nèi)功原則?；煸獌?nèi)功就是一種基于這種原則的氣功功法，同時也是一種高級的練功功法。在60年代當(dāng)我在工廠工作時，一個重500公斤的電機(jī)從上掉下，而我能夠把它接住并且平穩(wěn)地放在地上。那時我才真正地認(rèn)識到內(nèi)勁的力量是多么的巨大。我認(rèn)為只有練習(xí)內(nèi)功才能做到此。內(nèi)功的練習(xí)不僅可以強(qiáng)身健體，而且還有技擊作用。
　　
　　Jarek：現(xiàn)在我們來談?wù)劶紦簟?BR>　　
　　馮志強(qiáng)：盡管武術(shù)是講究技擊的，但在練習(xí)時不要總想著擊打。經(jīng)過一段時間的正確練習(xí)，武功會自然增長。練習(xí)者應(yīng)該掌握內(nèi)功，拳路和推手。推手的練習(xí)應(yīng)該講究配合，應(yīng)當(dāng)練習(xí)“知彼”的功力，而不應(yīng)該總想著出擊。同時也應(yīng)該練習(xí)每個拳式和它們的用法以及散手和步法。
　　
　　Jarek：您認(rèn)為在過去的20年中陳式太極拳發(fā)生了哪些變化？在今后的50年中它將如何發(fā)展？
　　
　　馮志強(qiáng)：近年來發(fā)生了一些我學(xué)練太極拳時不曾有的現(xiàn)象，就是好多練習(xí)者喜歡展示晃勁。正象我在上面說過的，功夫越高，晃動越小。談到將來，我認(rèn)為練習(xí)者的功力將會不斷地提高，人們將會認(rèn)識到混元功的重要性。正象古語所說：“功到自然成”。重要的是教拳的老師應(yīng)當(dāng)明白并且能夠清楚地解釋這些重要原則。
　　
　　Jarek：但現(xiàn)在有一個普遍的現(xiàn)象：就是功力一代不如一代。您是否也認(rèn)為如此？
　　
　　馮志強(qiáng)：這主要是因?yàn)榻倘睦蠋煴容^保守，不愿意和學(xué)生分享自己的知識。我認(rèn)為老師的開放將會有助于提高學(xué)生的水平。
　　
　　Jarek：馮先生，謝謝您的講解和時間！
　　
　　

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