。。趁著最近過年，寫出來幾篇散漫一些的文章放松放松。這個文章主要是寫給年輕朋友們看的，我知道看網(wǎng)站的有不少人也都年齡偏大了，對于這種情況，這個方法就不管用了。主要是針對正在長身體的青少年。

。。美國一直都有這樣一個傳說的，而在我們國內(nèi)，卻始終沒有聽說過。有時候聽見這些方法，感覺就好像天方夜譚，美國人是一個愛幻想的民族，就好像圣誕節(jié)的那些做法一樣，不過，也許正是這些幻想，確實(shí)造就了一些人的成功。

。。因?yàn)檫€是有很多朋友不知道這個方法，所以我寫出來這樣一篇文章，給有志于將來從事NBA職業(yè)籃球的年輕人，至少有一個做夢的機(jī)會。

。。這個方法，我是從喬丹的自傳里面看到的，那是在1995年，那時候喬丹剛剛復(fù)出，在我們國內(nèi)出版了一本書，叫做《邁克爾.喬丹（MVP叢書之一）》，是珠海出版社的，我現(xiàn)在找出來了封面放在我的電腦旁邊，書早被我看得散架了，盡管我是很愛惜書的人。這是一部介紹喬丹成長經(jīng)歷的類似自傳的書，書中提到了，喬丹在15歲的時候，也曾因?yàn)樯砀卟粔?，而被校?duì)拒之門外，那時候喬丹只有1米75。

喬丹和他的父親

。。喬丹的父親身高是173cm，母親是 168cm，都是很普通的身高，所以，喬丹的幾個哥哥姐姐身高也都是很普通，其中喬丹重點(diǎn)提到了他的哥哥，打球非常好，常常打得喬丹沒脾氣，也是因?yàn)樯砀卟恍卸荒茉诨@球場上有所建樹。喬丹被球隊(duì)拒絕很傷心，他也知道自己的天賦不是很好的，所以只能寄希望于這種類似幻想的方法，希望能有什么奇跡發(fā)生。而奇跡也確實(shí)就這么發(fā)生了。喬丹在使用這種方法以后的一年半時間里，身高迅速由175cm長高到了192cm，順利的進(jìn)入了校隊(duì)。這簡直是個奇跡，最不可思議的是，喬丹的家里面，沒有人有太高的身高的，所以，我們不得不說，如果不是這種方法的作用，恐怕不會有這樣的身高的。而且，這種方法同時還令喬丹擁有了很多優(yōu)于常人的身體條件，超大的手掌和超長的手臂，還有勻稱的身材。如果你覺得，這種方法只是巧合，那么至少喬丹嘗試了，也實(shí)現(xiàn)了，也許方法本身不算什么，不過，也許是因?yàn)樯系劭吹搅诉@個努力的孩子的愿望，而幫助他實(shí)現(xiàn)了吧。

。。無獨(dú)有偶，這個方法不是只有喬丹自己嘗試過，沒過很多人嘗試過也實(shí)現(xiàn)了，其中有一些也最后成為NBA巨星，而且這些人中就包含了和喬丹很親近的皮蓬，皮蓬和喬丹在少年時代的經(jīng)歷都有類似的地方。皮蓬最早也被球隊(duì)拒絕，因?yàn)槟菚r候皮蓬只有182cm左右的身高，只能在校隊(duì)給隊(duì)員們撿球。皮蓬也是一個不愿服輸?shù)娜?，于是他也是這樣回家自己偷著使用這種方法。同樣，在一年多的時間里，他迅速從183cm增長到2米01，這是一個巧合嗎？讓我們引用《功夫熊貓》里面的一句話：There are no coincidence！（世上無巧合）。同樣，皮蓬也順利的進(jìn)入校隊(duì)，開始了他的籃球生涯。

。。在今天，我們依然可以在NBA找到很多使用這個方法的球星，韋德就是一個。韋德也曾經(jīng)說起過自己年少時，在很矮的時候，使用了這種方法，讓自己迅速長高的。

。。籃球，確實(shí)是需要身高的運(yùn)動。即使你跳得再高，別人有了身高，甚至都不需要跳，就能蓋到你。這也就是姚明被NBA相中的直接原因，如果姚明的身高是185cm，而他是現(xiàn)在的技術(shù)，你認(rèn)為他會在 NBA嗎？所以，有心要致力于NBA等職業(yè)籃球比賽的朋友，有身高總比沒身高好。有一些朋友，會很喜歡艾佛森這樣的球員，說，我們就喜歡看到艾佛森這種頑強(qiáng)的斗志，在巨人從中穿梭，然后贏下一場場的比賽。這當(dāng)然是看的人很爽，而反過頭來說，如果看的現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)，你會發(fā)現(xiàn)，艾佛森打球有多累，喬丹可能可以直接投籃，他卻因?yàn)樯砀卟坏貌焕@開再出手，他需要不斷地擺脫防守球員，找到空擋，而且還需要有一定的距離，比別人需要的更遠(yuǎn)的距離。所以，艾佛森自己也多次表示，我這樣打球?qū)嵲谔哿?，每個人都可以和我打一對一，我的體力根本支撐不住了。而換做是喬丹，之所以很多球可以打的那樣輕松，就是因?yàn)樯砀叩膬?yōu)勢，教練們對于這樣的身高的后衛(wèi)是最頭疼的，因?yàn)橐话愕暮笮l(wèi)，身高都不如喬丹，喬丹可以輕松地在他們頭上出手，而如果換做是比喬丹高的人防守，又會因?yàn)槊艚荻群退俣炔蛔愣贿^掉。身高的優(yōu)勢，是溢于言表的。

。。我們這里就不需要再介紹身高的好處了，來講一下方法吧。首先要聲明的是呢，我只能把我所知道的全部內(nèi)容告訴各位，因?yàn)槲冶救穗m然使用過這個方法半年，不過由于用的晚了，17歲才用，所以沒能增加什么身高。不過因?yàn)槊绹舜蠖嘞矚g打籃球的朋友都聽過這個方法，如果我們不知道這個方法，就顯得有些吃虧了，所以我在這里介紹給大家，讓不知道這個方法的朋友可以去嘗試。

。。首先要說前提，你需要在正在長身體的時候或者長身高之前來使用這種方法，如果你身高已經(jīng)長成形了，再用這個方法就沒什么效果了。以我的推斷，咱們中國人目前成熟的比較早，一般是在11歲-15歲的年齡使用最為合適。而少部分發(fā)育較晚的，也許16-17歲也還有點(diǎn)希望。再大恐怕就都沒可能了。

增長身高的方法

。。方法是很簡單的，如圖所示，每天在晚上睡覺前（其他時間應(yīng)該也都可以，也許早晨效果也會很好），在家里找這種類似于單杠的東西，喬丹和皮蓬都是用的門框。雙腿跳起抓住門框，讓身體放松，垂直懸空，雙腳離地，就這樣全身放松的懸掛30分鐘-1個小時。這個方法，最重要的是堅(jiān)持，似乎喬丹和皮蓬等人都沒有間斷過，一直到長到很高。至于這個方法的科學(xué)性和合理性，我并不了解，不過，這種方法是不會有什么壞處的，你不會損失什么，所以，既然有這么多人成功了，想增長身高的你，連試都不敢嘗試嗎？

。。最后要說的是，這個方法，肯定不是對每個人都有用的，不過，也確實(shí)很多美國人長高了。所以，既然是有這種機(jī)會，我們就該把握住。也許，這種方法只是一廂情愿的幻想，不過，至少我們都努力的嘗試過了，也許，到頭來，是上帝看到我們這么努力，而心生憐憫，對你說：好吧，孩子，我讓你長高。如果你有幸得到這種眷顧，那么不要辜負(fù)它，努力去練習(xí)你的籃球技術(shù)吧。而如果你沒有被上帝眷顧，那也無所謂，至少我們做了個很好的夢，不是嗎？