血壓高、血壓低，您找中指“算算帳”。

    人是一個(gè)整體，這個(gè)地方出現(xiàn)了問(wèn)題，可能那個(gè)地方也會(huì)牽連著發(fā)生問(wèn)題，所以調(diào)理身體的機(jī)理是復(fù)雜相關(guān)的，平常我們不一定要明白那么多，您只要記住，如果發(fā)現(xiàn)腳心鼓鼓囊囊的，您就去刮它，又解失眠，又降血壓，還可以調(diào)節(jié)心臟。

    對(duì)有高血壓的人來(lái)說(shuō)，每天泡腳也是必須要做的，泡的時(shí)候可用我給您的下面這個(gè)方子。同時(shí)，泡腳的時(shí)候可以用一只腳跟踩另外一只腳的腳趾，這樣做既可以降血壓，又可以增進(jìn)睡眠，消除疲勞。

    主治：高血壓。

    處方：桑枝桑葉茺蔚子各15克用法：用上藥加水1000毫升煎成600毫升，去渣后混入蒸汽足浴盆，浸泡雙足30~40分鐘，浸完后睡覺(jué)。  怎么才知道自己是高血壓上升呢？中指二三節(jié)靠拇指方向?yàn)楦邏簠^(qū)，靠小指方向?yàn)榈蛪簠^(qū)。在降壓的地方，有一片的青色，這個(gè)青色只要過(guò)了第二橫指紋，一般的血壓就上到150以上，如果上到第一橫紋，一般都上到200，這個(gè)非常危險(xiǎn)，隨時(shí)會(huì)發(fā)生中風(fēng)現(xiàn)象。因此，平時(shí)我們一定要沿著降壓區(qū)來(lái)推，推到指根部，可預(yù)防這種情況發(fā)生。

    另外，用大拇指的外側(cè)沿，從耳根向您肩膀的脖子根刮18下，兩側(cè)都刮18下，您的血壓就降下來(lái)了。

    至于低壓區(qū)，我們?cè)趺词顾龎?？在手指低壓區(qū)升壓效果不是太好，我有另外一個(gè)辦法：手握拳，用拇指沿著手中形成的縫摳按就可以升壓。一定要注意，把指甲剪平，否則容易把皮膚掐傷。

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