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材料：冷壓橄欖油（一品脫或 0.47 Ｌ），10～12個新鮮檸檬
當(dāng)日下午：午后不吃任何食物，只喝白開水或果汁。 ６ｐｍ： 開始什麼都不吃，包括白開水。 準(zhǔn)備工作：把檸檬全部擠汁裝入瓶中。 ７ｐｍ： 開始清除： 1、４大匙橄欖油＋２大匙新鮮檸檬汁（怕油味可加３大匙），拌勻喝下。 2、每１５分鐘喝一次上述混合汁，喝完為止，約計十次，歷時兩個半小時。 3、睡覺，次晨（甚或半夜）開始排出，不會痛。 有人清出百多顆后，三星期后膽痛，再清一次又排出七十多顆，就沒事了。 本方來歷： 出自饒秋霞老師《天然素食健康法》，饒老師身兼多支中國菜系傳承，后全然舍去，獨(dú)推素食，於佛陀教育基金會、扶輪社等處免費(fèi)授課生機(jī)飲食十余年。此方源自發(fā)明飛機(jī)的萊特兄弟后人Ron Wright 之夫人 Opal Wright，夫妻倆研究天然藥草數(shù)十年，饒老師蒙他倆親自傳授，自己清出玻璃杯七分滿結(jié)石，友人學(xué)去后亦陸續(xù)有人清出，然平日并無異狀，以為本無結(jié)石。此方好處在不用瀉鹽，但要有一日完成之毅力！ 早餐:
姜棗紅糖水 生姜4片，大紅棗3個（掰開），紅糖一匙
以壺盛一碗半水將生姜大棗煮剩一碗，煎開時以藥氣蒸臉、手，并吸入。煎好后先將生姜吃掉，再將大棗吃掉，然后將紅糖沖入調(diào)勻，服下。早七時服，早餐忌食牛奶、油炸食品。此飲可代替早餐，代替早餐大棗可放五個。 我用了五個紅棗代早餐(來源三七養(yǎng)生網(wǎng)格物軒)!
在此代早餐和晚七點(diǎn)之間斷食(只有飲水) 晚七點(diǎn)開始第一次飲用橄欖油計470ml;檸檬十個所榨汁混合物;味道還能接受;是小口喝下
晚七點(diǎn)十五分第二次飲用,這次是一飲而光;
晚七點(diǎn)四十五分第三次;晚八點(diǎn)第四次;晚八點(diǎn)十五分第五次;
晚八點(diǎn)半第六次(這次喝之前有點(diǎn)猶豫和不想喝,鼓勵了自己一下,還是勇敢的喝下去了,有點(diǎn)想嘔吐的感覺,估計是大口喝造成的,但是小口小口的喝,好像更需要勇氣); 晚八點(diǎn)四十五第七次(當(dāng)時鐘指向八點(diǎn)四十一分的時候,很希望已經(jīng)全部解決了,可是,連帶這次,還有四次的量,上次是睜著眼喝的,這次得閉著眼喝下去了,想到還要喝幾次,居然想流淚了….,時鐘顯示八點(diǎn)四十四分了,關(guān)鍵性時刻將來臨!分好幾次克服一切的不愿意飲下!發(fā)現(xiàn)接下來的任務(wù)比較艱巨,三次的量決定合并為二次,加油!這一天的準(zhǔn)備可都是為的完成體驗(yàn)); 晚九點(diǎn)第八次(八點(diǎn)五十五了,想哭…..對碗里的混合物犯愁!但還得喝!我一定會喝下去的!希望親愛的胃胃配合,過去的經(jīng)驗(yàn)是,任何東西,只要不想吃,哪怕多吃一口,肯定會吐,吐到胃空為止…..五十八分了….艱難喝下 …..突然覺得胸很悶,很困乏,想睡覺.);
晚九點(diǎn)十五分第九次(完成! 痛苦…. 看事容易做事難)
沒幾分鐘,胃就抗議,吐了個翻腸倒胃!不知明天結(jié)果會怎樣,混合物在身體的停留時間太短了!
晚上躺在床上想,晚八點(diǎn)半喝完第六次就應(yīng)該停止再喝!讓喝下下去的混合液在身體停留一晚,強(qiáng)過我這全部喝下但停留時間不到五分鐘!不過,整個喝的過程有兩個多小時,要是身體真有結(jié)石應(yīng)該還是會有一定的作用!
2008-6-4 星期三
一晚安睡!今晨起,還是排出了結(jié)石十余顆,無痛感小的如米粒,中等的如葵花籽,最大的一顆居然有大的白扁豆那么大,青綠色不規(guī)則狀,浮水面!平日身體并無異狀!
除了不飲食,昨天生活程序照舊,沒有刻意的減輕工作量,該干嘛還是干嘛,期間逛超市采購一次;手洗冬衣十余件,為家人準(zhǔn)備晚餐!
準(zhǔn)備再進(jìn)行第二次,并且喝混合液體以身體能接受量為準(zhǔn)!
看后有意嘗試者!請不要學(xué)我完全斷食,因我在多年前經(jīng)專業(yè)人士指導(dǎo),有過科學(xué)的多日斷食經(jīng)歷!大家還是完全按照雷博士所言進(jìn)行!我們這一群人共 同的特點(diǎn)就是以身喜歡以身試法,親自實(shí)踐各種簡便的養(yǎng)生之道互相分享!不會看到一個方子就貼,以前給大家介紹的素食下奶方子/三七養(yǎng)生調(diào)病方/等都是身邊 朋友多次試驗(yàn)有效后拿出來的! 還有各人身體狀況有異,大家體驗(yàn)時自己把握好節(jié)奏和度!我這次就是度把握不好,效果不明顯!但卻驗(yàn)證了其方所說的,有些身體無病癥狀,但是還是有結(jié)石這一點(diǎn)! |
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