來源：《生活黑客》2012年4月12日

譯者：Junesky

時(shí)光荏苒，光陰似箭。你曾經(jīng)年輕、充滿活力而且“精明能干”，可突然有一天你醒了，不斷地回憶著自己的所作所為。當(dāng)生活從你身邊匆匆走過時(shí)，展示給生活的你的人生經(jīng)歷是最為重要的東西。  

為了避免讓生活如湍急的溪流一樣流走——你以后也壓根想不起來——或者永不停止地處理生活的意義，你要寫日記從而成為一個(gè)更加優(yōu)秀的人。  

現(xiàn)在就開始寫日記 ——為了以后能回憶  

你的人生有如白駒過隙、轉(zhuǎn)瞬即逝，所以當(dāng)生活中發(fā)生了什么時(shí)，把它記錄下來是非常重要的。每天都有如此之多的瑣事發(fā)生在我們身邊，改變著我們。將這些瑣事記錄下來可以顯示出我們是如何處理以后生活中的重要決定的。  

不僅如此，寫日記還能幫我們留下日后能與心愛之人分享的東西，或者當(dāng)我們需要做出重大的足以改變?nèi)松臎Q定時(shí)，日記也能幫助我們反思。 

自打我開始寫日記起，有好幾次當(dāng)我不得不做一個(gè)決定或者面臨一個(gè)難題時(shí)，我都意識(shí)到此情此景我以前寫過。追憶過往、閱讀我以前寫的東西來幫助現(xiàn)在的自己，這種感覺太棒了。  

寫日記——抒發(fā)情感  

寫日記的另一項(xiàng)奇妙功用是抒發(fā)你的感情，幫助你在人生之路上更好地前行。比如說，如果你的密友傷害了你，或者某人去世，而你卻沒有機(jī)會(huì)告訴他們你想要告訴他們的事情，給他們寫封“信”表達(dá)你自己的情感吧，沒有什么比這種方法更健康的了。  

打個(gè)比方，我父親去世之前，我還有幾件事情沒來得及告訴他。為了不讓這種消極的情緒停留在內(nèi)心，有人建議我給他寫封信，并讀給“他”聽。在處理情感問題時(shí)，這是我做過的最為重要的事情之一。  

而且你不需要保留你的文字。一些人為了把腦海中的感想落實(shí)到紙面而寫作，最后卻燒了或者毀了他們。  

寫日記——記錄你的成功  

寫到日記中的另一些美妙的事情是所有你的成功事跡。當(dāng)你處于人生中的低谷時(shí)，回過頭卻看到你并不是一個(gè)徹頭徹尾的“屌絲”而且還能為社會(huì)做些什么，這種感覺很棒。尤其是如果我們沒能實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo)、被人們接納而我們認(rèn)為我們應(yīng)該獲得、或者沒有實(shí)現(xiàn)我們自己的預(yù)期時(shí)，我們真的可以對(duì)我們自己很苛刻。  

詳細(xì)地記下我們獲得的成功能幫助我們擺脫消極情緒，在人生路上不斷進(jìn)步。  

寫日記——領(lǐng)會(huì)失敗的原因  

記錄你的失敗與記錄你的成功一樣重要。  

首先，我們能從失敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)中受益良多。瘋狂的定義是：做相同的事情，卻期待獲得不同的結(jié)果。把你的失敗經(jīng)歷寫下來并從中吸取教訓(xùn)，能讓我們避免走火入魔、一次又一次地犯著同樣的錯(cuò)誤。  

其次，明白人非圣賢，孰能無過的道理異常重要。我們不可能每時(shí)每刻都做到十全十美。認(rèn)識(shí)到你可能（而且將要）失敗能讓你保持冷靜、正視當(dāng)下。這么做也偶爾能允許你犯點(diǎn)小錯(cuò)，而不用對(duì)自己求全責(zé)備。  

如何寫日記