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相關(guān)食物替代：魚翅--豬蹄；鹿茸--韭菜籽；燕窩--銀耳；冬蟲夏草--山藥；海參--雞蛋；鮑魚--牛奶。 阿膠雞蛋黃治療麻木、顫抖。
山藥100克 銀耳100克 玉竹10克 枸杞10克補(bǔ)肺益腎，清肺止咳。
銀耳+百合清肺潤(rùn)燥可與燕窩比美。
鐵棍山藥藥性強(qiáng)，補(bǔ)氣健脾補(bǔ)肺潤(rùn)肺益腎，補(bǔ)精，延年益壽。
桑葚干20克黑芝麻15克山藥干15克龍眼肉15克枸杞15克冰糖治發(fā)早白、分岔、斷裂。
百合20克 銀耳20克 玉竹20克煮水，糯米50克、粳米50克煮粥，滋陰補(bǔ)腎。
立夏開始喝姜茶，三伏就喝黃芪粥或黃芪茶（姜祛邪后再補(bǔ)為扶正）。
茴香溫胃散寒，是補(bǔ)腎高手，暖胃，特別夏季要吃，腎陽(yáng)虛的人平時(shí)做菜放點(diǎn)小茴香就相當(dāng)于吃補(bǔ)腎藥了。
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來(lái)自： 隨風(fēng)望海296 > 《食療妙方》
